遇到瓶颈期时，请让自己好心情!

雨双

       当你复习了一轮英语之后，发现做阅读的正确率一直没有提高，你会怎么办？当你每天都做数学练习时，却迟迟不见成绩提高，你着急了吗？当你天天抱着专业课书看了一遍又一遍，发现自己好像又什么东西都没有记住时，你生气了吗？

       这种情况人人都会遇到的。如果你出现了以上的情况，就说明你考研复习进入一个瓶颈期，这时候你该如何突破自己呢？

当备考进入瓶颈状态时，人往往容易变得急躁、沮丧、灰心。此时重要的不是在于突破知识点，而在于如何调整自己心态。试着站起来出去走走、呼吸一下、在心里告诉自己不要着急、抑或给自己写一些鼓励的话随时告诫自己切勿急躁，相信你的急躁会慢慢远离你，自信会悄悄回到你身边的！

       1、让自己每天都拥有好心情，即使今天出现坏心情，也要高兴地接受坏心情，把它变成好心情！

       天天都有好心情，这非常重要，只要有了好心情，做什么事情都感觉轻松了许多! 在备考的过程中，背单词、做阅读、做数学、上辅导班、收集专业课资料等等事情多如牛毛，不可能事事顺利，这时坏心情就会悄悄潜入你的心里。这时候，请不要排斥它，请不要跟它生气，因为你气来气去，受伤的还是你自己! 请不要因为天气炎热而让自己心情烦躁，请不要因为舍友的影响而让自己心情受挫，告诉自己没什么可以影响到自己的，不要让自己陷入坏心情的恶性循环!

       2、凡事请看两面，它会让你心情好，收获颇大!

       如果今天的英语测试，结果错了很多阅读题，请不要伤心难过抱怨自己！这时，你应该看到的是这次测试发现了你更多的不足之处，可以好好解决这些问题，给自己敲响了一个警钟！正所谓“塞翁失马，焉知非福”呢! 不要让自己纠结于一次小测试的失败，而要把眼光放远一点，想想我们现在所做的都是为了最后的考研一搏！所以，当你复习遇到瓶颈的时候，何不退一步呢，也许会海阔天空呢，也许会柳暗花明又一村呢？

       3、从心理上每天给自己积极的鼓励，暗示自己“可以的”!

       每天在论坛上，我看到很多朋友对自己的不自信，想要放弃或者说自己不行的，我其实都很生气!自信源于哪里呢？不是别人对你的评价，而是自己给自己的暗示! 如果你自己都贬低自己的话，那么还有谁会看好你呢？你要告诉自己是最棒的，那么你就是最棒的!在复习考研的过程中，我们也可以通过积极的自我暗示来调节自己的心情。每天醒来的时候，告诉自己“可以的”，那么就没什么困难可以把自己打倒了!

      4、别人的方法经验和计划都是别人的，你要有自己的东西!

      多人一旦遇到瓶颈期的时候，就开始学习别人如何如何做的! 其实，大家不妨试着调整自己的复习思路，看了别人的经验之后，去找寻一条属于自己的复习之路吧! 毕竟只有适合自己的复习方法才是最好的。很多同学们不了解自己的看书习惯或者阅读习惯，所以参考别人的复习方案，或者单纯图块，就为自己制定了一个名副其实的考研计划。最后不行了，还抱怨别人的经验不好。其实个人的情况不同，经验真的只是经验罢了!

      

         天天都有好心情，天天都向上!

2012的朋友们，要加油了! 时间真的剩不多了，只剩下136天了!

lululululu柳x

加油！坚持就是胜利！

LAMBORGHINI007

是的，诚如楼主所言：时间真的剩不多了，只剩下136天了!


我该清醒了 。。。

_Rebecca_

帮顶 帮顶~{:soso__*_1:}

九星斗帝

感谢楼主。今天刚错了一半阅读！{:soso_e113:}

一看解析又觉得好简单。这样我觉得没有什么提高、

nofish1

传说中的助人为乐的雨双姐…坛子里看了你好多鼓励别人的话，嘿嘿…什么时候我遇到问题也要来请教你

雨双

呜呜呜。。我遇到麻烦期了。。好想让自己心情赶紧好起来。。

兼程风雨

从容一点，目光放远一点

echo_pear

的确，这坛子里的人有些太悲观太浮躁了，真的要放松心情一步一步踏踏实实走…

tonywu7

一样啊，遇到瓶颈啦~ 还没找到很好的状态~
加油~