真正能区分差距的是你一眼作罢的透明题：沈体运康榜眼...

三只鱼考研 · 发表于 2023-5-8 22:36

01/ 基本信息 /

本科：滨州医学院-康复治疗学

考研：23届沈体运康拟录取考生，初试成绩第二名，专业课排名第一名，综合排名第二名。

总体学习时间：

①从4月份开始听课到6月份

②从6月份开始实习，一边实习一边备战考研。

③学习时间从4月份到12月份（其中6-7月忙于挑选实习点以及备考期末）

那我的经验贴主要是给想报考此校的同学给予明确的规划。让学弟学妹们能够在合适的时间做自己该做的事情，不拖延不脱后更不能急于求成。

02/ 择校 /

对于我来说，选择沈体的原因是以下几个方面：

① 除了北体上体之外，那么排名比较靠前的院校有首体、武体、沈体。其中沈体与上体是联合培养的，上体的很多很牛的老师会给沈体的学生当导师。两个学校之间也有密切交往。沈体在方方面面还是很不错的。

② 再加上我本科成绩普通，班内10-20名左右，对自己的认知不敢报太过于冒险的学校。再加上沈体只考三门课程：运动解剖学（所有体校都需要学习只是课本不同）、康复评定学与物理治疗学（这两门本科期间大家都学习过），这也就使得此学校报考难度并不大。

③ 沈体考题向来基础，虽然今年运康出现了很多比较偏的题目，但是在我看来，一切你没有背过的题目都是对你来讲很偏的题目，凡是你背过的题目都是很简单的题目。因此，只要基础知识掌握牢固，按照机构安排一步一步完成，那么对于专业课想考好并不难。

④ 通过我的了解，此校复试期间老师非常和蔼，复试过程中不会为难学生，而且绝不会有暗箱操作的可能性。今年复试中我们严格说明复试过程中的自我介绍不得透露自己的院校、姓名、初试成绩等个人信息，否则视为作弊。而且在复试当天学校给每位下午4:30之后的考生准备晚餐与饮品以及水果。复试过程中，面试老师全程面带微笑，氛围很温馨，不压迫。

那么读到这里，我要告诉各位学弟学妹，每个学校都有每个学校的优缺点，需要自己认真搜寻，到处了解，最后选择自己喜欢的院校。记住，一旦决定自己的院校，不到万不得已，不要随意换来换去。那我也很欢迎学弟学妹们来咨询沈体相关信息，定会耐心解答。

03/ 专业课学习经验 /

对于沈体专业课共三门（运动解剖原本一本书今年新加一本书、康复评定学和物理治疗学）。三本书的难度都不大。三本书我是把所有的笔记都记在了课本上，并且一轮学习之后系统的整理了一部分需要背诵的内容（比如所有康评和物理治疗的适应症与禁忌证等等）。那么这里就建议学弟学妹们尽量不要整理纸质资料，以电子版打印为主。

专业课学习阶段一：跟课为主，跟背为辅。

此阶段需要同学们紧跟机构的课程安排，凡是讲过的课程，必须保证完全掌握。此时需要每上完一节课后，留出半个小时到一个小时时间理解并掌握课堂知识，遇到课堂没理解或者不懂的建议先标注，然后直接在课堂答疑时刻询问老师。下课后根据ppt完善课本知识，该做的笔记记录到课本上。然后当天或者第二天把课堂内容背诵，此时背诵耗时较多，但是完全来得及。

专业课学习阶段二：课本反复背诵为主，根据强化课了解重点知识为辅。

此时已经把第一轮课程讲完，来到了课程强化阶段。老师会带着学生画出每本书重点内容。但是，一定仍然要按照第一轮标注的知识全部背诵。第二轮虽然会带你画出重点，但是知识就不全了，主要适合于开始很晚的同学，以及背诵特别慢以及背不过的同学，但是我相信大家都可以背过！所以还是要全面背诵，而不是只局限于重点知识。

专业课学习阶段三：按照自己节奏重复背诵课本，此时需要自己指定思维导图

此时第二轮重点已画完。同学们也有了自己背诵的节奏，有人两周过一遍，有人一周过一遍。那么此时就是在保持自己原有节奏的基础上，逐渐加快背诵频率。每天学习完要离开教室之前，花费10~20分钟按照思维导图回顾一遍今天背诵的内容，就是自己在脑子里面回顾，看着自己整理的框架。让这个框架刻在自己脑子里。在考试期间你能够立刻检索到考到的知识点所在的位置，缩短答题思考时间。

请记住！！！专业课是重中之重！！！专业课是300分！！！专业课最重要！！！

04/ 公共课学习经验 /

英语学习经验：

初期就是背单词为主，用的背单词软件是不背单词和扇贝阅读。用的单词书是闪过英语。可以利用中午吃饭的时间看刘晓燕的单词课等，她的课就像综艺一样有意思，让你的学习之余不那么无聊。初期要花多一点时间学习英语单词。单词能背几轮背几轮！

中期在之前单词背诵的基础上开始做真题，我当时买的**。我当时是从2003年开始往后做，做完之后看解析然后标注不会的词，然后看唐叔的技巧课。此时做对不是最重要的，你要从中学会做题的技巧。此时处于6～7月份，很容易受到选实习点以及期末考试的干扰。大家要注意沉住心，不要把学习节奏打乱。此时每周做一套题目即可，不包括作文。

后期英语还是每天坚持继续背诵单词，快速过。然后重复做真题，此时去再买一套空白的真题，很便宜不贵，然后开始二轮做题。第二轮开始记录正确率。但是记得留5套左右真题先不要做，最后做。

冲刺阶段就开始模拟真题考试，给自己计时，熟悉考试节奏，分配考试时间，合理作答。

政治学习经验：

资料不要多要精。政治不要花太多时间去学习。这是一个性价比很高的科目，短时间就可以拿很高的分数。只需要两个月（10月~12月）的学习时间，可能比英语考的还高。最后三周开始背大题，拿到电子版立刻背。由于政治距离还较远，以后到时间可以再继续和大家分享。

05/ 时间安排 /

01阶段一

早上八点~晚上10点中间必须要午休吃饭也要好好吃

6～7月之前，此阶段处于跟着机构的学长学姐学习课本的一轮阶段。此阶段需要把课本每个角落每个知识都好好看，听完课之后要立刻把这节课不会的知识掌握，第二天再去背诵，这个时候处于第一遍背诵的阶段，可能需要花费大量的时间才能记住。那么这个时候要注意，先理解再背诵。这个时候背诵不要在乎时间，要真真切切的能背过才行，不要蒙混过关。90%✖90%✖90%✖90%✖90%等于59%，对于沈体来说专业课三门➕政治英语刚好五门，如果你每一门都放弃那么一点点那么你加在一起跟别人的差距就不止一点点。此时按照每周给自己制定计划，按照课表提前制定好当周需要背诵的内容，与此同时，需要复习上一周的内容。

02阶段二

此时已经开始实习按照实习点上班时间起床，晚上11：00~11：30睡觉此时需要利用好任何空隙时间能划水就划水中午必须午休并且一定好好吃饭
进入实习点～10.1此期间陆陆续续结课，那么你们的任务就是反反复复背书，此时开始陆陆续续的开始强化课，也就是针对常考**的知识给同学们划重点，让你们更加有针对性的背，但是不建议只背重点内容，希望你们还是按部就班，按照自己的课本一遍遍的背诵，此时会有一个计划表，严格记录自己背诵几遍以及背诵到哪里等，后期会和大家分享。

03阶段三

此时按照上班时间起床，晚上12：00~12：30睡觉准备进入冲刺状态注意调整好情绪买好一切保暖装备、咖啡和茶等中午必须午休并且一定好好吃饭
10.1～11.24此时会迎来一个比较长的假期，但是与此同时也是距离考研不到两个月的警告。此时大家已经很规划，每天都按部就班的学习，但是这个时间开始，就要加入政治的学习，建议看徐涛或者腿姐的网课，然后配套书以及题目。看自己个人喜好。

04阶段四

此时需要进入冲刺阶段，早上6：30~晚上1：00 中午必须午休可能晚上7~8点也会小眯一会吃饭要注意卫生

11.24～12.24最后一个月也就是考研假，此时你已经不需要实习，你可以全身心投入到你的学习当中，此时也是你需要所有科目全部学习，注意分配好时间。以专业课为重点，其次为政治，其次为英语。

学习时间安排：专业课学习时间远大于英语学习时间远大于政治学习时间

其实我英语政治考的并不理想，但是由于专业课考了第一名，因此总成绩为第二名，并没有因为政治英语而拉的很靠后。

06/ 心理状态 /

在备考期间，有一位性格相合、目标明确、自制力强的研友非常重要。我是和我的npy一起备战考研。他成功上岸北体，我成功上岸沈体。那么在考研过程中，你或多或少都会有迷茫期、暴躁期、懈怠期等等。那么研友在身边的意义就是，在你迷茫的时候，他会以他现阶段的学习目标告诉你现在需要朝着那个方向努力；在你暴躁的时候，他会陪你去吃一碗热腾腾的螺蛳粉并且安慰你让你的心不在浮躁；在你懈怠松弛不学习的时候，他会用行动让你看见，你现在不能玩了，要努力了。

07/ 休闲娱乐 /

人是铁，饭是钢。

首先，在考研期间一定要好好吃饭。保证充分的营养是非常重要的，你一旦生病，那么浪费的时间是按周计算的。

其次，午休以及晚上的睡眠质量一定要保证。准备好床帘、眼罩、耳罩等等。用不到最好，但是一旦需要，立刻带上。让自己有好的睡眠质量，因为这是时候你的睡眠已经不充足了！！质量要保证！！！

最后，也是非常重要的一点！！！请注意！！！不管是哪个阶段，每周都要给自己固定的半天休息！！！一定要！！！我当时是每周五下班，我可以和npy一起去吃一顿好的，然后逛一逛，洗个澡，洗洗衣服，然后回宿舍玩一会，躺下休息休息等等。每周六也不用6点多就起床，七点起就可以。如果你不给自己固定的时间休息，也就是所谓的休息日，很容易产生疲倦。导致学习没有动力、学习效率降低、学习过程总是犯困等等。

08/ 寄语 /

有两句话在考研过程中一直激励着我，现在我也送给大家。

① 当你感觉到累的时候，是因为你在走上坡路！

② 真正能区分你与别人成绩的不是那些靠烂了的题目，而是那些你觉得不会考的、只看一眼就作罢的透明题。