24考研|高效备考复习！坚持下来你就成功一半了！

深大考研院

考研就是一场长期的备战！在长期的备战下坚持下来不容易，我们在坚持的基础上下点“功夫”，做到每日高效复习，日积月累就会比别人成功一半！

下面整理了一些高效复习的方法给大家！

(仅供参考，最终还是以自己喜欢的方式来进行复习！)

1

把高效留给清晨

一般来说，一天24小时中应该至少有三分之一是用于睡眠。人类选择了"夜伏昼出"作为自己的作息方式，大脑也选择在夜间休养生息。因此，清晨往往是一天之中头脑最清醒、学习效率最高的时刻。考研备战路中，可以尽量把一些重点难点的复习放到清晨开始进行，这样可以保证比较高的复习效率，效果也会好很多。

Ps：一般来说，最佳复习时间是上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆效果要好得多。

2

划分好时间的整与零

时间的划分是一门高深的学问，时间管理大师可不是人人都能做的，但也要学会规划。虽然是考研的关键时期，但必不可少的休息和活动还是要有，无论是去食堂吃饭，还是回宿舍午休，放松解压，总之不可能一天24小时全部用在学习上，势必要把时间划分成一段段。

大段的时间用来学习，但还有很多碎片时间，如走路、吃饭、排队、上厕所等，这些时间也可以利用起来，但要注意不能太过。正确的做法是大段时间好好利用，零碎时间选择性利用，其他顺其自然就好。

3

晚上以复习巩固为主

人体就像一架机器，用的时间久了必然容易疲惫。白天复习了一整天，到了晚上效率难免低下，这个时候不适宜再接受新的内容，而更应该以复习巩固为主。一方面是不给大脑太多负担，另一方面也是趁热打铁，把白天复习好的内容再捋一捋，以便更好地消化。

另外把晚上时间用来做题也是不错的选择，一方面能够"迫使"自己集中精力，另一方也是验收白天的成果，是另外一种巩固复习。

4

计划先于行动，定期总结

首先要有一个大局的时间规划，比如说，几月份到几月份着重复习哪些科目。然后从逐步细化到每个月、每周大致要完成哪些内容。可以每天定好今天要完成哪些内容，但没有必要细化到每一个小时，至少做到心中对复习进程有一个把握，能按时按量的完成计划。

光计划是不够的，还要有自我监督机制，你需要定期做总结。

5

保持良好的情绪

经常讲这样一句话：情绪无小事。情绪是操作系统，只要是情绪的问题就是大问题，是基础上的问题。情绪乱掉了，整个人的状态就乱掉了，学习肯定是没法正常开展的。所以要保持良好的情绪，情绪不好的时候也不要逼迫自己学习，适当放松一下，等情绪好一些了再去学习。

复习小技巧

1

注意力集中

记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2

兴趣浓厚

如果对考研备考，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。所以，提高对科目的学习兴趣，很有必要。

3

理解记忆

理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4

稳固知识

即对在学习资料知识点记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5

及时复习

遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

6

多种手段

根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。

7

科学用脑

在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。