这就开始摆烂了？？考研冲刺期不妨试试这几个方法！

天财考研校

考研越到最后，越是比谁更能坚持住，知识总是学不完的，不要钻牛角尖，更不要因为记不住、背不过等原因产生“爱咋咋地、弃考”等想法。

其实说到底，考研真的不仅仅是一场升学考试，更是一场优秀人才选拔考试，它考验的不仅是你的学识，还有你的耐力，毅力，创新力以及细心、平常心。

我们就剩十几天就可以步入考场了，十几天能做的事情还有很多，用对方法，复习效率翻倍也是有可能的。小天通过和学长学姐的沟通，给大家分享一下考研冲刺期提高记忆力的办法。

1、换学习场所

很多人肯定都说要固定学习环境，才能踏踏实实的高效复习。其实这种方式对大脑来说除了会感到疲累之外是没有任何作用的。

大脑也是需要新鲜感来刺激记忆中枢部位从而增强记忆力，在《如何学习》里，作者在书里提到了一个通过改变环境提高记忆的实验。所以适当转换学习场所，对记忆来说也是很好的帮助。这个不难实现，自己刻意选择一些学习环境就可以了。

大家尝试换不同的场所背书，背书的过程中，大脑会对周围特定环境产生记忆，从而加强知识点在脑海中的深刻程度。例如，可以在学校的湖边背英语，大声朗诵英语，在图书馆的走廊和其他研友一起背政治等等，都是可以采取的方法。

2、交替学习

这种学习方法大家应该用的比较多。交替学习不止可以用在不同科目上，也可以在一定时间里合理地进行科目内不同章节的学习任务，因为在学习过程中，不同题型掺杂到一起，会迫使我们去分辨每道题属于哪种类型，把题型跟我们已知的解题方法相匹配，才能找到解决方法。

很多人都觉得应用题太难，就是因为应用题很少会明确指出应该用什么概念，哪个方法来解题，总搞得人措手不及。这时候，交替学习的好处就凸显了，它能让我们的大脑准备好随时面对意想不到的事，快速分辨出这种情况应该用什么方法应对。

3、睡前复习

其实睡前看一遍需要记忆的知识内容，晚上睡觉的时候大脑会在潜意识的梦里进行回顾，可以说是白天学习的一种延续，这也是有科学依据的。

这里给大家展示一个科学实验的证据：哈佛大学主导的一项实验，通过一个“彩蛋游戏”来检测学生辨别“嵌套层级”的能力。参与实验的学生被分成两组，一组晚上学习，睡一觉第二天早上考试，被称为“睡组”，另一组学生早上学习，晚上考试，被称为“醒组”。

实验结果：睡组对复杂层级关系的辨识正确率高达93%，醒组只有69%。

24小时之后，两个小组再次分别进行测试，睡组的正确率还是比醒组要高出35%。睡和不睡的差距怎么会这么大？

哈佛大学实验小组的负责人马修沃克对作者说：在睡眠状态下，记忆的图景会被拓宽，所以能“看到”更完整的景象，而且有证据显示，这个记忆被拓宽的时间，就发生在快速眼动期，大脑在这个阶段做了很多信息整理工作，深化和巩固我们醒着的时候学到的技艺。

换句话说，睡觉本身就是学习。所以睡前进行知识学习，第二天一早进行相对知识点考试检测，是增强记忆力最有效的一种手段。但是一定要保证充足的睡眠，否则会适得其反。

4、定期复习&规划

这种记忆提取方式应该是大家说烂的了，但是复习也得有合理的复习周期规律，否则也是事倍功半的效果。

最好的复习周期应该是每天复习当天学习内容（可以大略粗过一遍，让大脑有个回顾途径）；第二天复习前一天的内容（相当于二次复习）；每周复习本周的内容，这个时间应该是记忆力最薄弱的时间，建议抽半天时间复习一周的学习内容，再抽出两个小时进行考试自测，这样就知道自己到底哪里掌握的不好，哪些知识点容易混淆。

一定要在正式开始学习之前做好课前预习，最有效的课前预习方法是画逻辑框架图，一小节画完，再画一整章的。

说了这么多提高记忆力的方法，希望各位考研er能够学以致用，增强学习能力，提高学习效率，在考场上都能超常发挥！一战成硕！