23考研，背书的时候怎样才能更有效率？

苦逼研狗

一、考研资料，在精不在多
考研资料买得对不对，决定后面的学习效率。我第1次买的笔记不对（为此另外买了3本教材），专业课一背诵花了两个月，其中缺的部分自己翻书总结，花了2周时间。第2次买了另一个笔记（没有买教材），专业课二背诵花了一个月，节省了一半时间。怎么买资料呢？看复习策略，我是按考试提纲顺序开展的，这样可将一些不在考试范围的知识点过滤掉，✅我建议买有保障的按提纲走的背诵笔记，建议买有标明各个知识点重要程度的背诵笔记。
我说一下我用过的教材：
1.数学
教材：《张宇基础30讲》、《李永乐线性代数辅导讲义》、《余炳生概率论与数理统计讲义》、《张宇1000题》。
强化刷题：《李林880》、《李永乐660题》
真题模拟：真题、《李林4+6》、《合工大共创》
2.英语：
《考研词汇闪过》、《**》+墨墨背单词app
3.政治：
知识点讲义：肖秀荣《精讲精练》或者徐涛《核心考案》，都可以搭配徐涛老师视频课看！ 刷题书：肖秀荣《1000题》 知识点背诵书：腿姐《冲刺背诵手册》 模拟卷：肖秀荣《八套卷》、肖秀荣《四套卷》
4.专业课：
专业课：过第一遍的专业书，先看每一个章节后面的问题，带着问题去看书，找到之后自己总结本章思维导图
背书前你需要：
1休息好，在想背书的状态去进行，不想背书的时候可以先学其他科调整一下。学了45分钟左右起来活动一下，避免久坐得痔疮！！！可以小运动，舒展身体，看看绿色，或者喝水等。
2养成有限背诵而非完全背诵的心态
完全背诵就是每句话、每个字都背，一些对于阐述问题有它没它一个样的句子也直接背诵。有限背诵是认识到人的记忆是有限的，在这个限制下作相对令人满意的努力。
3抓住记忆的黄金时间
第一个时间点是早上 6 点到 7 点，经过一整晚的休息，大脑的精神特别好，而且早上很安静，更容易专注，适合背诵一些比较难的知识点，比方说名词解释。

第二个时间点是上午 8 点到 10 点，这是一天的最黄金的时间，身体的激素分泌旺盛，大脑的神经兴奋性得到提高，大脑的逻辑思考、认知能力比较强，这段时间就很适合背专业课的大题。
第三个时间点是晚上 6 点到 8 点，刚吃完晚饭，消化食物会导致大脑供氧不足而晕晕沉沉的，这段时间适合复习上午背诵过的内容，强化记忆，拿来背单词也是很好的。
第四个时间点是睡觉之前，睡前更适合加深记忆印象，复习一些难以记忆的知识点，同时回顾一天的所学内容，梳理知识点，看看哪些知识点是反复背诵却仍然记不下来的，第二天重点记忆。
三、亲测有效的背诵方法，根据自己情况结合使用
1 适当抄写，但不要全抄！
如果知识点清晰明了，逻辑性很强，内容也不多，看几遍就记住了，就不需要抄写，但是在专业课里这种情况是很少的，一般都是内容又冗长又繁杂，一整段抄下来也就是练了个手劲，内容啥也没记住
这就需要你自己来分框架，写1、2、3、4点，画一个小的框架结构图，
拿一张纸，一支笔，数这道题有几个知识点，能快速背诵，知识点清晰明了，是快速背诵的地基；再一个就是自己考自己，是快速背诵的砖瓦。小声的快速记完一个题的知识点，合书，自己再想默背or默写一遍刚刚背诵的题，看哪个知识点遗漏了，在书里简单标记，再记一下这个题。时间充裕的，可以把这个步骤再进行个一两遍，到没什么遗漏的知识点后，再进入下一个题。时间比较紧的，可以再检查之后，记一遍，直接进入下个题。
2有效背诵化简
①背诵化简原则一：挑重点。重点包括重点考点，重点题目，重点背诵位置。重点背诵位置是指：老师批改试卷时着重看的地方，例如首段、分点或者每段开头、末段等。
②背诵化简原则二：
一段话或一个大题，首先浏览一遍
先整理出框架，例如定义+分类+适用范围+意义、（如乡村振兴）重要性阐述+分点角度。然后看一段复述一段的主要意思，其中对于重要背诵位置，了解句子成分，拆分句子；对于次重要背诵位置，找出关键词或记忆点，理解大意。最后用自己的话将整个内容顺两到三遍。
③框架背书法
小到一句话，一个名词解释，大到一个的论述题，都可以做框架。
具体是这样：
①将背诵内容分成段落后通读一遍。
②熟悉后将每个句子都标上关键词，或将一大段话分成几个层次，每个层次找出关键词
③把一级／二级/三级标题整理出来，再把关键词按照自己的逻辑组建框架。一边背知识点一边记住框架，在脑海里形成知识点之间的联系。
特别是你现在已经背了几遍了，就差这样一个小框架把一段话灵活的记起来，你就不用记一大段话，记一个小框架就可以了。
边背边写，写完了也就背出来了，几分钟就背出来了！超级有效！然后关上书，根据你刚写的框架复述一遍，真的你可以不用再死背！你还可以复述出来，你能说出来，那就真的记得很牢了！
我就是这样所以我的书每个名词解释和论述题旁边都有一个小框架，提示词，每次想到这段话，就会出现一个很有逻辑的框架在我的脑海里。
大家之所以背了忘，是因为脑海里都记得是一大段话，密密麻麻，中间没有逻辑，纯靠记忆。
如果只去记关键词的话，到了考场你也需要很费脑子去写出来，你又想能根据书上的逻辑去写，那你就列书本的框架，把逻辑记到脑子里，在考场就可以像是玩连词成句游戏。
脑子里要有一本书的大框架，要有一个论述题的整体框架，里面的一段话也要有一个小框架。

具体例子请看图1、图2。



3 习惯检索式练习
具体做法：用测试的方法去学习
把书本合上，努力回想相关概念和知识点，最关键的是，当你觉得很那回想起来的时候，千万不要打开书本，一定要多想一会儿！这个回想的过程越吃力、越艰难、你对这个知识点的记忆越长久、越牢固。
为什么呢？
根据《认知天性》这本书指出，心理学家的研究表明，你越是愿意在那里耗着，花时间和精力去回想，哪怕最后想不起来，这个艰难的过程，也能帮你更好地理解知识点。
你之前的学习习惯是这样的，总是一遍遍地看书、背单词、记笔记。这种学习方法叫“重复阅读”。心理学家指出，重复阅读是一种非常低效率的学习方式，你会感觉知识点啊单词啊都很熟悉，但结果，看书的时候啥都会，考试的时候啥都不会。只有检索式练习才是真正有用的。它会十倍提高你的学习效率。也就是倒着来，不要重复阅读和背诵，而是多去回想，多测试。除了合上书本，用大脑主动回想之外，我们还可以做卷子、做题，进行检索式练习。还有一点十分重要。你需要把做题中的错题抄下来，整理成错题集。学会一道题，你就找掌握了一个知识点，多得5-10分。成绩立刻得到提高。
反复去做错题，可以让你养成检索式练习的习惯
4 考研背书总结
①不管真题你是看完还是做完，最重要的是纵向总结高频考点，即找出历年出题规律，你会发现某些知识点出现频率挺高的，心里把握就大一些，这对考前心理建设有很大的帮助。当然高频考点只是一个方向，其中包括定义，特点，意义，怎么做等，需要对书有全面的了解。
②对于难题、刁钻的题，关键是弄清楚它想问什么，考什么知识点，用已知的知识点去解题，尽可能丰富答题角度，全面地分析题目，看真题时养成多角度思考问题的习惯。

总的来说，选对资料，明确重点，要背的东西至少减掉一半；
用答题思维统领背诵，用背诵时间锻炼答题能力；注意复述转译，用自己的话输出是背进脑袋最好的证明；追求有限背诵而不是完全背诵，让背书成为一件应对自如的事。