【考研资料】23云南大学考研346体育综合红宝书！

云大考研校

一、品牌介绍



云大考研校——让云大考研更简单！


云大考研校（yun.kaoyanxiao.com）创立于2018年，是专注云南大学考研的优质学习辅导平台，致力于为每一位考研学生提供丰富、系统的备考资料和专业的教学服务。云大考研校团队完全由云南大学研究生组建，确保每一门专业课都有对应的在校学长学姐服务大家，保证学习资料及课程的权威性和有效性。


云大考研校以不断提升考研服务体验为要求，为广大考研学子提供优质的考研资料、系统的课程、贴心的答疑服务，重塑考研专业课程服务流程。云大考研校团队在不断前行中，不断注入自身对于考研服务的理解，成就极具创新力的独特品牌。


贴心：直系学长学姐、班主任全程督学
专业：研究生团队120+，专业覆盖率90%以上
权威：高分直系学长学姐教学，杜绝走弯路
品质：制课、授课分离，讲义多人打磨，持续更新迭代



二、授课老师介绍：



雯雯学姐，云南大学体育教学专业，初试330+，善于把握重难点、真题风格方向，对课本架构熟悉，擅长提升学生做题思维方式，突破学习瓶颈。



三、答疑全程班介绍：



课程亮点：


答疑全程班的设计核心思想是让考生们通过内部资料（红宝书）学习，以及学长1个课时的导学课，迅速抓住专业课考试要点方向。



答疑全程班的核心服务就是有问必答，不让任何一个学生的问题留到第二天；每个月都会安排学长学姐采用群内文字或语音直播的方式进行集中答疑。



四、全程规划班介绍



课程亮点：



（1）直播导学课，直系学长学姐授课，迅速抓住专业课考试要点方向，从而提纲挈领为整体学习定下正确、高效的方向。


（2）每月一次主题规划直播课（主要集中在4月-11月份，共八次，每次1至1. 5小时）解决阶段性问题、分享当月主题干货、指引后续复习策略。


（3）学长学姐坐镇内部群，实时答疑解惑（最迟24小时内回复，不含解题，若需解题请咨询报名高端班型）
（4）赠送内部资料（红宝书）一份，含历年真题及其完整、清晰的答案解析，此外还有由历届学姐学长整理的专业课重点内容汇总，是往届学姐学长备考云南大学专业课必备材料!



五、红宝书资料介绍以及使用方法






云南大学346体育综合专业课对应的主要专业课本有：运动生理学、运动训练学、学校体育学。


本书主要是346体育综合的相关知识；主要以课本基础，根据真题以及对课本的掌握，整理出的知识点集合，建议拿到资料后将资料和课本对应着看。让资料成为自己脑海的资料。用最少的时间梳理完一遍后，就可以拿着红宝书开始背诵了。346体育综合专业课对应的主要专业课本有：运动生理学、运动训练学、学校体育学三门课本，其中运动生理学的知识更偏向理解理科性一些，需要对知识点进行完全理解再开始背诵。剩下两门课的大部分知识中，都是非常容易理解的，知识点之间联系也非常紧密。利用好本书，融会贯通学习，把各科的知识点背下来刻在脑子里高分不是梦！道阻且长，行则将至！




云大346体育综合大纲今年做出了更新，与旧版对比，知识点给得较为宽泛，但是主体变化不大，重难点的线索都在大纲和真题里，所以如果想要得高分就该按照大纲来将知识点把握并且都背书下来。重点章节在后续课程会继续讲解，每本课本都要认真看一遍，所有内容的都很重要，所以大家需要做的就是相对照课本把章节知识梳理好，然后就可以开始背诵了，刚开始的很痛苦，但是你背上两遍后就会豁然开朗！




重点知识点永远是重点知识点，这个一定要切记。历年真题十分重要，我们通过真题分析了知识点考频，以及对书本的把握，罗列出了许多重难点知识点供大学学习参考。所以大家必须把本书学好，对于历年的真题既可以当做参考书看，也可以当做模拟卷。根据云大历年真题，可以找到云南大学对于某一块知识体系的重视程度，比如在运动生理学，云大喜欢考察运动疲劳这一节的知识，几乎每年真题都有关于运动疲劳的考察。




建议学习方式是：第一遍，自己看完两次参考书，仔细地看，不懂的可以先放着，主要是了解学习内容，可以在书上适当的勾画做出笔记。第二遍就是将参考书与红宝书对照，将相应的知识点做补充，不理解的知识点在这一轮也必须理解。第三遍之后就是以红宝书为辅，忘记的知识点又加上参考书加以理解。在红宝石表明必背的内容一定要背五遍以上！！因为里面内容出题频率很高，一定要认真背诵。


复习讲究效率，同时一定要有耐心去背诵，也许背一次二次三次都没有什么实质性的进展，但是坚持背下去，不断重复就会有质的突破！你背不下来的书，总有人能背下来。


你做不出来的题，总有人能做出来。同学们加油！



六、资料纲要


（一）346体育综合大纲知识梳理
（二）17-22年真题汇总
目录
前言
考试要求、分值及试题结构
大纲【旧】
大纲【新】
第一部分运动训练学
第一章 竞技体育与运动训练
第二章运动成绩与竞技能力
第三章运动训练的基本原则【按17版课本】
第四章运动训练方法与手段
第五章运动员体能及其训练
第六章运动员技术能力及其训练
第七章 运动员战术能力及其训练
第八章运动员心理能力与运动智能及其训练
第九章运动训练计划
第十章运动队伍管理
名词解释
第二部分运动生理学
绪论
第一章骨骼肌机能
第二章血液
第三章循环机能
第四章呼吸机能
第五章物质与能量代谢
第六章肾脏机能
第七章内分泌机能（非重点章节）
第八章感觉与神经机能（非重点章节）
第九章运动技能
第十章有氧、无氧工作能力
第十一章身体素质
第十二章运动过程中人体机能变化规律
第十三章特殊环境与运动能力
第十四章运动机能的生理学评定
第十五章儿童少年生长发育与体育运动
名词解释
第三部分学校体育学
第一章学校体育概论
第二章学校体育的功能
第三章体育教学
第四章课余体育【重点章节】
第五章学校体育管理
第六章体育教师
第四部分真题及解析（2017~2022）
云南大学2017年346体育综合回忆真题
云南大学2017年346体育综合真题解析
云南大学2018年346体育综合回忆真题
云南大学2018年346体育综合真题解析
云南大学2019年346体育综合回忆真题
云南大学2019年346体育综合真题解析
云南大学2020年346体育综合回忆真题
云南大学2020年346体育综合真题解析
云南大学2021年346体育综合回忆真题
云南大学2021年346体育综合真题解析
云南大学2022年346体育综合回忆真题
云南大学2022年346体育综合真题解析



七、真题的答题技巧：





1， 考试复习就只使用发给你们的那三本书目即可


2， 对于考试答题，需要注意以下的几点：


（1）名词解释：一定要表述清楚、专业。尽量以书上的名词概念进行回答，回答完毕后可加上地位说明、或举例说明。


（2）简答题：比名词解释答得更全面些，需要分点分行作答，还需要有相关知识做解释。注意书写的逻辑顺序，能分点作答的简答题尽量分点作答（论述题也是这样），除了回答题目相关概念，还要尽可能的延伸相关知识点。


（3）论述题：论述题一般都是开放性的，可以有不同的答案，云南大学346体育综合的论述题风格近两年愈发开放，不限于书本的知识本身，还要结合实际项目操作，更体现你对知识的掌握与作用。所以答题时应该将你觉得可行的答题思路都写出来，这讲究知识点的熟练运用，需要知识的积累的，所学这门课要学透！ 在正式考试中，论述题与生产实践结合比较紧密，所有要多写点，大概做到理论联系实际，每一点理论知识都要在后面加上一个例子，这样的答案才容易有高分，实际上考试也会要求你这样做。



八、学姐备考复习经验：



在学习上一定不能忽略专业课的重要性。对于运动生理学的学习，需要理解的内容比较多，如果有些知识点理解不到位，可能就很难记得住了，所以一遍看不懂，多看几遍，类似于肌肉收缩滑行等知识点可以借助网络学术视频资源，尽量都要理解一下的。下面是我个人的复习计划。




第一轮复习(开始-8月):




这一阶段主要是跟着大纲进行课本的学习，一定要边看边做笔记，把自己觉得重要的，难懂的知识点写在笔记本上，不然以后翻课本会很麻烦。这一阶段主要是熟悉和课本内容，并不要求记忆，专业课背找了可能会忘得快。2-3周一本。在看书的过程中，尽可能的自己动手笔记，因为有些东西，手脑结合才会让自己记忆更加深刻。这个阶段，主要的目的就是对课本的知识体系，知识框架有所掌握，能够提到一个知识点就能够了在哪本书上第几章的知识点。




第二轮复习(9月-10月):




开始背资料啦，红宝石资料内容真的很全，很细致，都是学长用心整理的。基础不好的，可以跟着慢慢学，基础好的可以锦上添花。资料里面，我会根据知识点的重要程度给大家标明，对于不重要的章节可以选择过两遍，不需要进行背诵，因为考察几率低。对于高频章节一定要多背几遍，每年真题都会考的章节，就是拿分的关键章节。




第三轮复习(11-12月):




这时候要加强背诵力度了，同时也要孰轻孰重有所把握，每天可以在晚上和早上背诵，前期尽量给时间给专业课巩固，而十二月以后，一定要花大量时间在政治背诵上，但是专业课也不能落下，每天背诵以后结合模拟题或者真题对自己知识的掌握程度进行自我考察。背书也是讲究技巧的，不能死记硬背，在考场上每个人都不能做到原封不动的把答案给默写下来。这时候就看谁能够写的多，写的详细，体现出理解透彻 ，所以在背诵的时候一定要尝试培养自己对于不会的知识编写答案的能力培养。




时间上，不一定长时间的复习就好，一定要注重效率，时间战是最为愚蠢的，感动自己而已。用一份好的资料来辅助自己，可以节省时间同时提高效率。同时一定要利用好假期时间，比如暑假和国庆节的假期，利用好假期实现弯道超车
后记：




我专业课的复习过程差不多就是这样，这几个月的时间也很紧张，不过好在效率比较高，你们的时间还有很多，慢慢进入状态，每天也不用很紧张的复习，重在平时的积累，配合红宝书资料整理的重点知识点，好好背书！后期冲刺阶段自然就会见成效。没有那么多鸡汤，想要取得好成绩就必须心无旁骛，不要被他人所影响，每天做好自己的事情，完成自己的任务，取得理想的成绩，相信你们！


祝大家都能考出理想的成绩！