南京师范大学非全心理健康教育高分学姐经验分享

艺林心理学堂

个人情况：
我16年本科毕业于南京艺术学院，专业是中国乐器演奏，小专业是古筝，毕业后一直是从事老师这个职业，中途也有想过去考研，但是因为没有办法脱产，所以没有实现。
选择南师大心理健康教育专业一个是因为兴趣（起码占一半的原因），第二个原因是我觉得南师大教育学和心理学更专业，第三南师大心健是在职研究生，可以一边工作一边读书。
备考经历：
英语我大概是5、6月份的时候开始背单词，因为我觉得英语更需要一定的积累，短时间突击是不太可能的。9月份的时候开始进行一些阅读练习之类的。10月份的时候开始准备写作了。
政治我是从10月份开始，直接听的强化课，但是因为时间关系没有听完，到11月份的时候就开始刷题，之后肖八、肖四就出来就开始背肖八、肖四了。
专业课我是6月份报名了艺林的辅导班，但6、7月份其实是比较忙的，实际上应该是从8月份开始看课程。因为平时的时间没办法固定下来，基本上是忙完了以后有时间就看一、两节，根据当天的时间去考虑我今天该怎么去计划学习，直到10月份的才看完强化课。其实我一开始刚拿到资料的时候，还是比较感兴趣的，开始学习了之后我发现真的是非常比我想的要有难度，我觉得根本很难一个人去读这个书的，一定要有老师的带动（尤其是像教心这种比价难啃的），所以一开始看的时候非常枯燥，第一遍时候可以说是非常痛苦，第一遍看这个基础课的时候也是边听课边整理笔记。整理完一遍之后，也只是记得写过这个名词，但是名词所对应的意思是不太能吃得透的。到第二遍、第三遍再看强化课和冲刺课的时候，才陆陆续续能把它给连贯起来。我觉得艺林的老师不管小周学姐、洗洗学长还是汪汪学姐讲课都非常好，在讲课的风格上面他们三个人有各自的特长和特点，听他们讲课首先我自己能听得懂，因为我是0基础的，刚开始很担心和怀疑自己能不能听得懂的；第二个讲课的逻辑性很强；第三个讲课的时候干货是比较多的，一个半小时下来很满满的一些框架性的东西，我自己的思维是可以被带着走的。
因为我是跨专业，然后又觉得时间又很临近了，所以说中途有段时间很焦虑，包括最后30天的时候，我当时找小周学姐问了一下我的专业课这样子会不会来不及，因为我那会儿艺林发出一个最后30天背书打卡的活动，我觉得内容是不陌生了，但是让我去写一些东西的话还是很困难的，我只能讲出一些关键词，比如说赫尔巴特可能只想出几句关键词，但是这关键词扩充出来东西，我提取起来是非常困难的，所以我在想最后30天我还有这么多东西要准备，政治、英语准备的也不是特别充分，在这种情况下我怎么去备考，当时非常焦虑，小周学姐告诉我完全来得及的，这样情况是正常的，给了我很多鼓励，这样一个心理上的安抚对我也是非常重要的。另外最后30天里面做背书计划我觉得也是给我们自己做一个检测，会让自己心里面稍微有点底，我觉得很好。
经验和建议：
首先很重要一点就是不管是脱产还是在职备考，我觉得做一个长期的和短期的计划是很重要的，就是我前期计划不是很好，所以到后面三科加在一起时间非常紧张，也非常赶，搞得我自己很疲惫，所以第一点我觉得合理的计划非常重要。
第二、复盘非常重要，在复盘过程中会去纠正自己之前犯的一些错误和走的一些弯路，能够及时的纠正，不至于走到最后才发现其实方法可能是不适用于自己的或者是不对的，所以复盘是很重要的一点。我有整块的时间大概是从9月份开始，时间还是比较紧的，但是在备考过程当中也是在不断的总结和吸取一些在之前复习过程当中的弯路，看一起准备考试的小伙伴有没有什么更好的方法，自己会在这个过程当中做一些复盘和总结。现在再回头会觉得很多方法是只有自己去总结的，才能够是自己的东西，才能够去内化运用到实践当中。所以我觉得一定要学复盘，因为复盘是对自己的总结，是梳理的过程。
第三、根据自己的情况，在科目之间做好平衡和规划。有很多人会说政治是不需要提前做准备的，我觉得如果说前面没有一些基础的话，还是要早一点去接触，而不是要等到冲刺阶段的时候才去准备，除非是在对自己专业课或者是英语很有把握的情况下，或者很有优势情况下，才可以做这样的事情。所以要第三点就是对自己能力的一个把握，要清楚哪方面是有优势的，哪方面是欠缺的，可能欠缺方面要多花一点时间，然后有优势的地方可能会把时间放一放，或者是挪用给弱势一点的科目上面，这三点我认为是非常重要的。
第四、因为我是和我的小伙伴两个人是一起报名学习的，有情绪的时候我也会跟他沟通交流一下，所以我觉得在报考的过程当中有一个小伙伴是至关重要的，因为如果是一个人的话，我可能会一直会陷入自我怀疑当中。
最后，一定要坚持，但是我觉得不是说光是靠字面上的坚持两个字，因为坚持有的时候会给人一种你自己本身是不想要去做，然后硬逼着自己去做的，我觉得这样坚持是不对的。应该是你有了目标，如果中途是有动摇焦虑或者矛盾的时候，告诉自己其实这是正常的，你只要这样顺着自己的目标去做，坚持下去就可以了。
这个贴子也是对自己备考经历的总结，希望对大家有所帮助，更重要的是要结合自己的实际情况来规划！我也希望能够对的起自己这段时间付出，有一个很好的结果！虽然初试成绩还没有出来，但是也已经着手准备复试了，到时候再跟大家分享复试的经验！