北京师范大学应用心理专属MHR方向的初试专业课经验分享

艺林心理学堂

大家好，我粒粒学姐，受艺林心理邀请给大家做一个北京师范大学应用心理专属MHR方向的初试专业课经验分享，艺林心理是一个针对在职人员专注做非全心理学考研的机构，然后如果同学们有什么疑问或者是一些问题的话，都可以进群和老师学长学姐、研友们讨论一下。我今天主要分享三个部分的内容，首先我会说一下我的基本信息，第二部分主要是MHR方向的初试专业课的经验分享，然后是政治英语相关的一些经验分享。

先来说一下我的一个基本信息，我本科是心理学专业，我大概是从9月份开始系统备考的，最后我的初试成绩，总分是430+，专业课280+。这个就说明我的经验、方法是有一个成果可以佐证，可以有资格给大家进行一个不错的经验分享。
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我是2021年初决定要考研的，同时我也是了解了并且决定报考北师大的MAP。大概在2~6月的时候，我就陆陆续续断断续续的把普通心理学和管理心理学的书过了一轮，7~8月的时候，把统计学跟实验过完了一轮，然后在这个基础上我才开始的9月份系统备考。我备考的整个过程其实也没有很紧张，大概每天是学习6个小时。
2022年的2月底出成绩之后准备了复试，正式复试大概是在3月底。

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为什么选择北师大的应用心理MHR方向
如果大家点开了这篇经验分享，相信大家对北师大的MAP都是有感兴趣的，相信大家也是了解北师大MAP相对来说学费比较高，但是它录取的比例很高，录取的人数也很多。
北师大应用心理大致有5个方向，想要考非全心理学的同学可能更会考虑北师大的咨询方向，或者是说UX方向，BAC方向。我们MHR专业就业的方向主要是分为甲方跟乙方，HRPB就是一个甲方人力资源的岗位，都是可以去做的，专业非常对口。另外一个甲方的方向就是数据分析类，因为我们MHR方向除了人力资源管理，还对心理测量方面进行了一个比较好的培训，主要还是要掌握一些很基础的数据分析，像是一些统计学或者实验学的一些知识，我们专业去做数据分析类的岗位也是有优势的。
更多MHR的就业方向比如说去做一些标准化的问卷，人才测评,领导力开发以及培训课程之类的，因为我们北师大的领导力中心在全国是做得很好的一个，也是我们专业实力很强的一个分支。这就是基于这个原因，我选择了MHR方向。

另外一个比较现实的理由就是它的确比较好考，如果有些同学是在职，想提升自己的学位，你就可以去考MHR这个方向，它是北京校区几个方向里录取分数最低的。

专业课的初试经验分享
复习的前提是要先了解怎么去考试，像我们MHR方向300分的专业课主要是考普通心理学、实验心理学、统计心理学、测量心理学以及管理心理学。前面的220分所有方向的同学考的都是一样的，最后这80分就是考管理心理学。

从题型的分布可以很明显的看出来普通心理学占一个大头，因为它有20道选择题，一道解答题，一道论述题、一篇综合写作，一共140分；实验心理学只考论述题，这道大题22年的话是改错题，不像以前那样搞实验设计了；统计心理学只考了10道选择题，20分，也不是很难就；测量心理学考5道选择题，里面的确会有计算，简答题是没有计算的，它是一个关于理论的考察。
专业方向两道简答题，一道案例分析题，都是不需要计算的，是有一个案例让你去分析，所以你在复习的时候，你的对于方向科目的策略就可以进行一些调整。
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总的来讲普通心理学和管理心理学占了专业课的80%的分数，你最开始复习肯定是要从普通心理学和管理心理学去入手。
管理心理学参考书是卢盛忠老师的第四版《管理心理学》，具体考纲可以上北师大的官网，基本就只考纲里面的内容，它不会超标很多；虽然北师大指定的参考书是心理学与生活，但其实建议大家复习前期先从彭聃龄的普通心理学入手。普通心理学以及管理心理学要先抓好，这两门课的占比就占了80%的分数，你肯定要提前对这两门科目进行复习。
在8月份的时候你要搞定统计跟测量，这个搞定是什么意思，把基础课过一遍，题目做一遍，就8月份你至少要把课听完一遍，然后把题做完一遍，9月份才开始学统计学测量的话会非常被动。实验要自己去总结一套自己的模板。22年开始实验考得更灵活了，不要求大家对一个实验进行设计，而是直接给你一个现成的实验，让你去挑错。挑错的前提还是得知道哪里是错的，哪里是对的，所以还是得先去总结一套实验模板，知道整个实验的流程和框架。

到9月份开始必须去做一个反复的车轮式的复习，但不是死记硬背，不是说今天我就要背完20页书，千万不是这个样子，因为记忆的规律并不是一天背20页书，而是你看一个知识连续看20天你就都熟了。
一去找一些题目来做，这个艺林会提供给大家，做题是一个最好的检验自己目前的学习水平，以及深化自己的学习知识的方法。做完题目之后做错的要记下来，因为你后面还会反复错的，你一定要去看自己的错题本。

9月后要去怎么去进行一个背书规划，主要还是要打印一个艾宾浩斯长期记曲线学习表格，这个表格的话网上搜一下都能下载到，然后你能看到这一天你要复习序号集的内容，然后到了后面的话，你1天要解决8个item的内容，你就要控制你每一个item的内容10分钟你能搞定。因为超过1个半小时的背书的话，我觉得这是不现实的，你也执行不下来，而且会影响你的别的一些复习进度。
所以大家在9月份之后，你一定要用这个表格，然后给自己设置学习内容，就每一天一个序号的学习内容不要超过10分钟，到后面的话你就跟着表格车轮式复习。

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心理学生活这本书要不要看，其实还是要看，但是你可以11月份再看。我大概是11月左右花了三天去看了这本书，把我在彭聃龄的普通心理学没有的一些内容写在错题本上，比如行为主义的一些知识会有一些更加深入的一个体现，但是他其实没有考那么难，你不用读得很细，但是如果没有时间，你也可以不全部看。但是斯金纳行为主义那一章、还有第一章心理学能用来干什么，这两章是会额外考。

管理心理学我自己当时6月份之前把书精读了一遍，强制输出了一个讲义，大概有80页。这个好处就是我真的是把整本书梳理了一遍，也是在这里打下了一个普通心理学的基础。倒逼自己输出其实也是一个很好的学习方法，就强迫自己去输出一个讲义，对学习的知识进行一个深度整合的过程。如果大家时间没有那么多的话可以不用精读这本书，因为他也不会考那么细，他就只考北师大考纲的内容；去输出讲义的时候，也不用说像我这么细，你只要输出一个思维导图，就不用每一个内容知识点都填的那么满。
大概六七月份梳理完之后，你就可以进入艾宾浩斯学习复习阶段了。你要开始说反复的看，但是不要一天给自己分布的任务过重，因为要控制每一个item的时间长度。管理心理学不出选择题，也没有计算题，他的确不考那么细，只考察重点。

统计心理学是考10道选择题，可以跟艺林心理去学习，听视频课，在听第二遍的时候就可以去做思维导图了，把这个章节重要的理论、框架梳理出来。听完就要立刻去做对应章节的题目，比如说你去学的正态分布那一章，你就立刻去听完那章的课，然后对答案，整理错题本。
后续每天至少要看一遍错题本，看错题本的时候不是说每一个字逐字逐句的去看，你可以直接把错题再刷一遍，然后如果真的是有一道题，你发现自己错了5遍以上，你就一定要用什么记号笔Mark出来，然后这个知识点你就要可能就要死记硬背了。
说实话北师大MAP统计考的不难，知识点吃透上考场就好。
大概的时间规划就是在8月份之前你要完整的把所有章节都过一遍，刷完第一次题；9月份的可以看第二遍、刷第二次题。接下来就是艾宾浩斯学习计划表，对统计学知识进行一个分散的复习。如果你发现自己第二轮过完，第二遍题目过完正确率达不到80% 70%这样子的话，就说明你对这个知识点基本就还没怎么掌握，一定要对学习方法进行一些改变了。

心理测量一般是考最基本的几个公式，比如怎样提高信度这种很基础的计算题，就是有公式的，还有区分度难度的那种东西，所以不用很焦虑心理测量，还是说专注考纲就可以了。
综合写作
我们北师大有个特色考点叫综合写作，占50分，就写一篇大概800字的小作文。它会给你一个文献的概要，大概是500字左右，内容是心理学家做了一个什么样的实验，发现了什么，又在这个方向上做了一个细分的实验，发现了什么~要求你把写一篇科普文，给那些没有任何心理学背景的大家都能看懂的一个科普文，本质上考的还是一个你读懂文献的能力，以及提取文献重点的逻辑能力，表达能力。简单来说就是你能不能看懂文献，你看懂了能不能把它说出来。

综合写作很多会用到普心的内容，比如说社会心理学知觉学习记忆等等它都会用上，还有情绪都是高频考点，怎么去培养自己读文献能力，你可以关注“轻社会实验”的公众号，是北师大的社会心理学的一个教授实验室去主办的，你能看懂他的推文，基本上考场也能够去看懂。
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大家可以看到我其实就是小学生文笔，但是我就能把这个事情说明白，就是你要搞明白你什么时候去对知识点进行切入，如何融入到生活中，然后要炫技一下说说这个知识点是什么，知识点是谁提出来的，展示一下自己的理论知识，又说要能够怎么样运用到生活中，结尾升华一下，大概就是这样一个逻辑。

最后建议大家一定要重视模拟，我当时的大大小小做了二十几次模拟，我做模拟的时候会记录到自己每道题花了多长时间，我自己有一个心里有数，这样我在考场上就是按照平时我做模拟节奏来，对时间的规划分布就比较合理。

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公共课备考
考研肯定是越来越卷的，你们面临的竞争一定是比过往的学长学姐都要更加激烈的。
大家也知道现在社会的环境，大家都会冲考研，所以专业课的区分度它算很高也不算很高，我认为认真复习到位完全可以拿260分，就算你考的一般你也会有230 240分数。这个时候政治英语肯定不能成为短板。

英语最重要的还是要把词汇量提上来，我会建议大家去做一个精读，就是你去拆解一篇阅读，像是张剑的黄皮书上面它对阅读有一个很详细的翻译，你就一句的去看，去从阅读里面去提升自己的词汇量，我觉得是一个更加高效的方法。
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政治今年会有很多很重要的会议，所以像你们这一届时事是一个重点，而且会更难，所以大概10月份左右的话就要关注时事了。
今年要背的东西也很多，一定要提早准备，我可能背书比较晚，但是我会花很多时间在选择题上，在这个过程中，我就对政治的知识点很熟悉了。但是也导致我后面背书的时候没有花很长的时间，大概不到两周我就把要背的都背完了。
政治这个科目你一定要重视选择题，选择题如果直接拉垮拉到三十几分的话会很亏，主观题大家都是在25分到35分期间，不会有很大的差距，但是选择题能够差个20分，所以大家一定要重视政治选择题的一个复习。

建议：
1、错题本跟笔记本你一定要反复看。时间是最有力的沉淀，但是你只有重复了，你才能够用上时间给你的力量，不然的话就算你现在开始准备，又没有对自己过去学过的知识进行一个重复，可能跟9月份开始复习也没什么区别。你现在的优势就是提早开始复习。
2、一定要重视睡觉前的半个小时已经刚刚睡醒了半个小时，这半个小时里面一个是没有倒摄抑制影响，一个是没有前摄抑制影响，你去背书什么的，效率都会比一天之内其他时间会更高。所以大家不要浪费半个小时。你也会有很痛苦的死记硬背阶段，但是如果你前面重复的次数够多，反复看了那个知识点，这个死记硬背阶段很快就能背下来。
3、不要自欺欺人，题目错了就错了，等你考上的时候不会有人在乎你在复习期间错的有多惨，你要非常清楚的知道这个水平，自欺欺人没有用，不是装给别人看的。
4、如果大家想要决定考研，你现在就可以想好要不要去考研，如果已经决定好的话，你现在就可以开始复习了。

你有什么样的输入，你就会有同样的输出相匹配。所以为什么你能考上别人考不上，一定是你做出了比别人更多的努力，或者是你的学习方法比别人更高效，或者是你报的机构比别人的更牛逼。这个世界上还有很多别的影响结果的因素，大家就千万不要觉得我那么努力背书的，为什么我没考上，那可能是你的学习方法，可能是没有别人高效率。总而言之，大家一定要聪明一点，一定要找对方向，如果自己找不对方向，你就让别人帮助你找对方向，大家有什么其他问题可以问一下艺林心理的老师学长学姐们，他们是专注非全日制心理学考研的一个机构，是来自各高校的心理学教师团队，一些考研资讯跟院校信息也会在群里通知，这里也算是节约时间成本的一个方法。