分享一下北师大map心理与行为大数据方向的上岸经验

艺林心理学堂

我是2022年考研上岸的KK学长，今天就由我来给大家分享一下北师大map心理与行为大数据方向的上岸经验。本次分享会分为三个部分，首先我会简单介绍一下我的一个基本情况，然后会介我会介绍一下一些在复习专业课时候的经验，最后会给一点使用真题时候的建议。

首先我的初试成绩是396，复试是397，总分793。这里也先预祝各位能够在一年后的录取名单上面去看到自己的名字。
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我自己是从21年的年初就已经决定了要去考研的，在综合的众多因素的考虑，比如学费、师资、地理环境等等决定要报考北师大map。我本科就是心理学专业，所以有一定的基础，我的复习时间是稍微短的那么一点的，这里也建议非心理学专业的同学早一点去准备。

我中间其实是有一段时间是一边工作一边学习的，我发现一边工作一边学习的话，需要自己有比较良好的一个计划，做好每个月、每个周、每一天的时间安排，并且要有一个决心，我今年一定要上岸。但是我发现我除了有这个决心之外，其他都不太能做到，所以我后面就脱产备考。很多时候工作完之后，回到家是真的完全看不见书了，再加上心理学的专业课书籍里面都是文字，都是要慢慢去理解的，它还是有一定的知识量和复杂程度的。
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二、专业课经验分享
我们心理行为方向主要考三个科目：心理学与导论，心理学研究方法，社会心理学。
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对应的书目就是津巴多的心理学与生活，舒华的心理学研究方法，戴维的社会心理学，这些书都能够在淘宝上面买到，其实版本是关系不大的，买最新版的就可以了。我们主要还是要去看考纲上面的知识点，然后根据考纲的知识点来看书。
北师大的专硕相比其他的学校专硕书算是比较少了，有很多学校的专硕要考七八本书，然后我们只需要考三科就好了，但是这里每一本书都很厚，一定要做好时间安排，确保自己能够去顺利的去推进一遍两遍三遍的复习。

讲一下接下来的这三本书要怎么看。第一本就是心理学与生活建议有时间是要把它全部看完，如果你本科本来就是学心理学的这本书应该是都看过的，再看一遍也是去查缺补漏了。如果本来是没学过心理学的，这本书是最好的心理学入门了。
这本书主要介绍了心理学的一些基本概念和理论，我们比较耳熟能详的就是感知、觉意识、学习记忆行为等等。这里建议在复习专业课的阶段，先看这本书，而且要去细看。因为这本书在考试里面占比最多，一定要多翻多读、多写多背。
书里面的每个章节最后都会有一些小小的问题，你在看完这个章节之后，可以去尝试回答一下，也是检验自己对这一个章节了解的如何。

心理学研究方法这一部分对于没有学习过实验统计的同学们来说是相对有一点点难度的。这本书主要介绍了实验设计的概念、方式以及统计学方法。在看这本书的时候，主要还是要去理解，里面有很多数学公式其实不要求会背的，但你一定要会去理解这个公式是如何得出来的。还有各种统计学概念你要去对概念去进行一个横向纵向的对比。比如我们比较常用的一个概念叫做信度效度，然后这两者有什么区别，影响这两者的方面有哪些，这些是需要我们去记、去理解、去背的。

方向书目社会心理学这本书的一些内容和心理学与生活的社会心理章节是重合的，如果你本身时间会比较紧张的话，可以选择性的跳过心理学与生活的社会心理部分。
《社会心理学》这本书主要介绍了社会心理的一些重要的概念和重要的理论，还是比较通俗易懂的，大家可以结合自己的生活经验去理解它。虽然相对比较简单，但知识量还是挺大的，它每个章节都会有几十个概念性的名词，这种概念的名词很多时候是需要你去背诵的，所以建议在这些地方做好笔记，各种概念之间要去互相联系，这样能够有助于你理解和背诵。

复习建议：
我们的复习可以分为三个阶段，在第一个阶段主要是把书过一遍，掌握基本的学科框架，了解各个科目的一个知识脉络。在看的时候要去建立自己的知识框架，你可以去用到一些思维导图的工具，如XMind、幕布，帮你梳理知识点。当然你也可以直接在书里面划重点做标记，在笔记本上面做思维导图这些都没有问题，按自己习惯来就好了。
在这个阶段你要去建立整体的框架，就不要纠结于各种细节，死抠个别的知识点，这个阶段也不太建议你去背书，因为这样子有可能打破你自己的一个框架的认识。这里在这个阶段主要还是以形成框架为主。

第二个阶段是强化阶段，在强化阶段我们的工作要更加细致了。如果说基础阶段是建立一个骨架的话，那么强化阶段就是把血肉都丰满起来，我们要在这个阶段进一步完善自己的知识框架，然后掌握在基础阶段没有掌握的重难点，并且去查缺补漏。

在这个阶段的话，你可以根据知识点去做一点标记，然后去画画要背的内容，也要去尝试背诵这些知识点了。有一些重要概念是一定要背的，比如是某个东西的定义特征影响因素，这种一看就知道是比较重要的字眼的话，就把它画下来，然后去尝试的去把它背诵一下。

第三个阶段就是要去进入我们考研的一个最后冲刺阶段，要去背诵！在这个阶段你要熟练去掌握各个的知识点，根据不同知识点去达到相应的学习层次了，一些重要知识点就要达到背诵应用的层次。
在这个阶段千万不要再去整本书的来看了，还是根据考纲上面的区域来看。在这个阶段考纲上面没提到的就千万不要再看了，已经没有做那么多的时间了。可能有些同学会觉得今年没有考过，然后明年会不会突然考，或者考超纲的。这个阶段的时间已经不多了，能够过一遍的书已经是比较困难的，还是要去抓知识点来看，多看几遍考纲的点远比去猜会不会考这个更加实在的。但是这个阶段还是有一点侧重的，就有一些知识是理解就好了，有些知识是要去应用，有些知识是要去记忆的。

对于北师MAP来说的话，心理学主要流派是背诵的重点，但是生理机制相对没有那么重要，就能够去做选择题就好了。

专业课复习背诵的小技巧：
1、我个人的喜好是在考纲上面去写，比如注意的过程，我会就在注意过程的后面写上这个章节里面是有哪几个知识点，然后在进行背诵的时候就可以直接拿着去背。而且一些摘要也能够帮助我去背诵，特别是在刚刚开始背一些名词的时候，经常会觉得不知道该怎么背，有点卡住了的感觉，然后这样一张纸就一方面是真的能够帮助你背诵，另一方面也是能够能够让你去贴合着考纲上面的点去学习。
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2、记忆方法：比如艾宾浩斯记忆曲线就是他就会鼓励我们这三天一回顾，这也是对的。多回顾，能够去巩固自己的曾经学过的知识。
状态依存性记忆：在要考政治的时间上面去学习政治，你在下午要考英语的时间上面学习英语。也就是说在什么时间点要考什么课，你就选择什么时间点去复习这一门科目，它能够让你将来考试的时候，保持在你的当初复习的状态上面，能够帮助你去回忆你的知识点。
增加加工深度：对于一些比较难理解的知识点，你可以去反复挖掘它的意思，反复的去理解，用一些方法，比如联系实际，能够提高加工深度，让你对知识点更加了解，然后也能够帮助你去记忆。
复述：复述是最重要的，同样一个知识点，你看一遍和看10遍肯定是不一样的，多看几遍你将来在考试的时候就更有可能把它背出来。
3、要形成自己的语言。每一个知识点在不同的教材里面表述可能不一样，但是他们是有共同点的，你需要做的就是提取关键词，形成自己的语言去反复记忆。比如学习的定义，学习是指一定情境下由于经验而产生的行为或行为潜能比较持久的变化。我们可以提取一下关键词，学习能够产生经验，学习会产生行为或行为潜能的变化，并且学习产生的变化是比较稳定持久的。提取这三个关键词之后，你就很容易去能够把他整句话背出来了。
通过这种方式一方面是你背诵的时候会更加容易；另外通过这样的方式你能够抓到得分点。
4、是一定要做好时间安排。我在在复习的过程中会每周做这样子的一个用这小本子去做这样的安排，然后每天就去打勾打勾这样子。我个人是比较喜欢用笔的，我不太喜欢用电子的电子的工具，因为我经常拿出手机来就会被微信抖音分心了。当然也有很多好用的软件，比如时间积木、番茄等等，我相信各位同学也会有自己比较常用的一些软件。

三、使用真题的建议
1、历年的真题一定要去多刷多看，英语政治就不用说了，像英语近10年的题目，政治的1000题，这些题目其实是每一个考研人都会刷两、三遍这样子的。专业课其实也一样，每次刷都是一个查缺补漏。多刷题，错的题目就回到书本上面去找答案，不要仅仅去看答案，真正答案在书里面，最重要是要去学习答题的思路。
2、一定要去动笔去做，不能只是看、只是背。因为在心理学考研上真的好记性不烂笔头的，你多写了也能帮助背诵，而且在做简答题的时候，你一定要要会写，会背和会写是不一样的，你不写的话，到时候上考场是真的不会写的。
3、做真题一定要去严格限定时间，去模拟，预估一下自己在每一个部分所需要的时间，再对照的答案去进行批改。
比如我们考场时间两个小时的话，你就去设个闹钟，就提醒自己现在到时间了，然后再如果你超时了，看一下为什么会超时在自己在哪个部分上面耗费的时间比较多，然后去调整。如果你太早答完了肯定也不好，这样子你肯定答的不充分了，不够完整，也是需要你去注意的。如果你是希望给自己做一点模拟考的话，就可以选择预留一点真题。
今天的分享其实就到这里，预祝各位同学能够一战成硕，在这半年里面认真复习，能换取来你上岸研究生还是非常的值得的。
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