北师大MAP品牌广告与消费心理方向经验分享

艺林心理学堂

大家好，我是Gracie，21年通过了北京师范大学MAP的考试，我所报考的方向是BAC，也就是品牌广告与消费心理，今天我主要给大家分享一下我初试专业课的备考经验。最后会补充一下政治和英语的学习心得，希望对大家的备考有一定的帮助！

个人情况介绍：
我是一个30+的小姐姐，职场经验已经有8年了。毕业之后先是进入了国企，之后考入了事业单位，在事业单位待了6年之后选择了考研。我也是一个三跨考生，在2016年的时候我考取了国家二级心理咨询师证书，这个证现在已经取消了，其实我是非常支持国家的这种政策的，因为确实如果想要做心理咨询师的话，单单拿一个证并不能说明什么，但是我自己还是通过整个考证的过程也是学到了很多的知识。

我在去年也就是2021年参加了北京师范大学主办的木铎杯在线问卷调研大赛，我作为队长带领了小组的4名成员经过了2个多月的努力，最终获得了b赛道的优秀奖。我们主要是以社会热点事件为切入点，做了一个调研问卷，通过发放问卷、收集、整理数据等等，最终获得了优秀奖。当然在这个过程当中我收获非常多，大家在备考的时候如果时间充裕的话，也可以去参加一些院校主办的这种比赛，不光可以结识到一些研友，还可以学到很多书本上学不到的知识。

我的初试成绩政治76分，英语79分，347专业综合是266分，总分421分，虽然没有考到我们专业门类下我们方向的第一名，但是也是名列前茅。


初试经验分享：
我是2021年年初开始决定考研，在3月份开始的第一轮复习，接下来7月开始第二轮复习，9月开始第三轮复习。当然我知道每个同学备考的时间线可能会有所不同，所以这个地方只仅供大家参考。

专业课方面心理学导论方向的书，一个是心理学与生活，还有一个就是普通心理学以及社会心理学。
其中心理学与生活以及社会心理学这两本是院校给出的一个参考书目，普通心理学是我自己补充学习的，但是这本书强烈建议大家要一定要看，至于为什么我后面再告诉大家。
普通心理学是心理学入门强推的一个基础教材，无论是考347或者是考312的同学，都是人手一本的，它是比较适合搭建一个整体的框架，做出思维导图，而且整本书的内容非常的精简，逻辑性也很强，最重要的是它基本上是贴合我们的就是北师大的考纲。当然里面的那些知识点也是有助于概念性知识的记忆的，相对于心理学与生活来说，普通心理学真的非常适合应试，第二轮复习的时候，大家重点复习一定要看普通心理学。其中语言、动机、情绪、能力、人格部分是我自认为会偏难的一些章节，大家可能要多花一些时间去看看以及消化理解的一些内容。
心理学与生活这本书作者是津巴多，非常出名的一位心理学家，他在b站也是有自己的一个账号，中文和英文非常的不一样，所以思维方式也会有所不同，虽然里面的内容是相当的丰富，读起来趣味性也很强，内容广泛，但是不是很深容易理解，而且知识点特别的零散，不利于记忆，所以建议大家是在第一轮复习的时候通读，在第二轮复习的时候可以对照考纲去补充一些普通心理学那本书里面缺失的一些知识点，也就是我后面有写到的，注意读一遍就可以了，复习的时候可以翻阅一下，不要在这本书上浪费太多时间。
社会心理学这门学科很贴近生活，所以也非常的容易理解和记忆，但是它不好的地方就是知识点很多，而且非常的杂乱，特别是一些相似的知识点还容易混淆。北师大给出来的参考书目是迈尔斯的这个社会心理学，也是外国人写的，所以也就有前面所讲到的那些缺点，在这里我也是推荐大家去看一下金盛华老师的版本，更适合应试，这本书基本上是可以涵盖整个考纲的内容的，而且里面的那些知识点也非常的利于总结和归纳，后续在复习背诵的时候会觉得轻松很多。当然也不是说戴维迈尔斯的书不用看，我的建议是两本都看，但是重点看金盛华老师的这一本。

接下来是整个专业课里面最难的一个部分：实验心理学、心理统计以及心理测量，
我们来讲一下这几个学科的学习方法以及难点。
心理统计学的难点主要是在后面几章，特别是像回归分析以及区间估计这些挺难懂的，所以大家可能要去多花一些时间去理解，很多专有名词必须要熟记，弄不懂的地方大家不要去死抠，因为北京师范大学MAP考察的计算题是相对简单的，所以像什么回归分析那些特别难的计算，如果大家实在看不懂就可以放弃了，不要去浪费太多的时间。
心理测量学是偏实际性的知识，跟统计相比会更容易一点。也就是说只要你背下来记下来去作答就行了，这里信度和效度是一个难点，也就是说需要你去理解。测量的分数占比不是很高，大家其实不用花太多时间在测量上面。
最重要的就是实验心理学，它不仅占比很高，而且相对而言也会比较难。《心理学研究方法》这本书读起来比较难，但是大家要重在理解，勤思考，多做一些练习，像章节后面的练习都是可以去做的。

Tips:
1.需要注意的是第一个大家要按照先学统计再学测量最后学实验的顺序，因为你一开始就学实验的话肯定是看不懂的，因为里面的很多测量的内容在里面，有一些还有统计，所以你要按照这个顺序来学。
2.大家在第一轮学习的时候，就一定要把知识学牢固，弄不懂的地方要把它弄懂，这样的话第二轮会节省很多时间，章节后面的练习也不要错过了，它的含金量都是很高的。
3.实验设计占分很多，而且完整的写下来其实是不容易的，在初试的时候会直接给你一个实验，让你找出整个实验的错在哪里，让你去修改，相当于你要把整个实验设计整个写出写一遍。所以建议大家在第二轮和最后冲刺的时候，一定要拿出纸笔,一定要把实验设计写下来，实验设计最重要的是那些实验步骤，把实验步骤背熟，然后按照步骤一步一步的写下来，千万不要嫌麻烦。


专业课的复习的规划：
前面提到了每个人的时间线肯定是不同的，但是基本上复习会分为基础阶段、强化阶段、冲刺阶段几个阶段。
基础阶段：建议大家通读所有的参考书目，搭建框架就可以了。
最好是做一个整个全年的学习规划，把它细分到几个月，最后细分到每一个月甚至每一周、每一天。我每一天都是有写下来上午做什么、下午做什么，我自己感觉是非常有用的。
当然你的计划一定要是可以调整的，很多人会说计划赶不上变化，但是你不计划的话，你是不知道这段时间能够完成多少内容，以及你整个考研的阶段怎么去复习，所以一定要做计划。
做好笔记：我是偏向于拿A4纸做笔记，因为会比较的方便携带，可以把它折叠起来，到哪都可以拿出来看一看，而且整理起来也非常的容易。


强化阶段：9月份考纲出来要把它打印出来，对照考纲去看一下自己前面复习当中有没有遗漏的知识点，把它补充起来，然后对照考纲来背诵。还要去攻克一些难点。

冲刺阶段：在这个阶段最重要的就是心态了，大家一定要调整好心态，然后去背就行了。我自己的经验是睡前的半小时真的非常的有效，睡前半小时你可以躺在床上，把自己今天学过的一些内容在脑海里面去回想一下，当然也不需要去复盘整个学习的内容，只需要去复习一些重要的知识点，或者自己能够记起来的知识点，如果想不起来可以把马上翻开书去看一看。当然如果你从第一轮复习就这样可能还是比较难，你可以从第二轮第三轮复习的时候，坚持每天晚上睡前半小时去做一个复盘。

最后我要强调的是真题真的非常的宝贵，考前你一定要做，并且要强化记忆真题里面的一些内容，因为很多时候考点知识点是会反复的去考的，所以真题真的很重要。


公共课复习：
其实政治8月份开始就可以了，而且政治是最好提分的，你只要背就行了，它都是一些死记的东西。从8月份开始，去学去背其实是很好拿分的。后期8套卷、4套卷都去做，一定要去练。

英语方面我的经验就是背单词一定要贯穿始终，我后面也会给大家介绍几个背单词的软件。
真题非常宝贵，我做真题我只做阅读，在最后我会写一下写作的部分，但是前面我一直都是只做阅读部分，因为它占分是最多的，而且也是最难的。我把近10年的阅读做了3遍，建议大家是把近5年的阅读真题留下来，到最后冲刺用，前面的那些其他的内容，大家可以从2000年买起就可以了，2000年之前的考题其实参考性不大。要去反复的去练，注意一定要精读，不求速度，也不求你真的做了多少，每一遍读完下来，你一定要把每一篇文章去做一个精读，要明白为什么要选这个选项，答案是在文章中的哪一块找到的。
最后就是作文，考前背一些模板，再在这个模板当中去填充，最后再把你自己总结出来的文章去背一背就行了。

下面是我所用到的一些很实用的APP，知乎大家可以在里面去搜一些经验帖，微信阅读大家可以在里面找到很多的电子书，喜马拉雅和每日英语听力是我用来提升英语语感的，建议大家有空的话还是可以去听一下。番茄APP就是我前面介绍的番茄学习法可以用到的一个APP,印象笔记是做电子笔记时候所用的一个软件，电子笔记有一个更好的地方，就是你走到哪都可以拿手机出来背，而且里面的内容也是你可以随时去添加修改的，最后三个是背单词的APP，一个是墨墨，一个是百词斩，还有不背单词。这三个APP，我是建议大家在前面复习的时候可以去用“百词斩”，因为它里面是很简单的，背起来也会相对而言容易，但是在后期“百词斩”就不是很实用了，你要去记一些简单的例句什么的，所以就建议大家用墨墨或者是不背，不背APP，它是用到的一些电影里面或者BBC里面的一些经典的台词，也是非常的生动的。
网易公开课我是会在这个上面去看一些TED的演讲，我觉得对我来说还是蛮有用的，一方面是可以激励自己，另一方面也是可以拓展自己的一个知识面。


学习方法：
第一个是番茄学习法，我们可以把当天计划里面挑出一个今日代办，或者是一个知识点它拿出来，认认真真的学习25分钟，在这个过程当中大家可以把番茄APP打开，它会有一个计时，25分钟之后你可以休息5分钟。然后再从计划当中重新挑选一个活动，再去进行学习，就这样反复交替进行。当然25分钟不是绝对的，像我本人就偏向于学习30分钟，因为学的过程中你是需要有一个投入的，可能前5分钟的时候思绪都还在飘，并没有进入到一个沉浸式的学习当中，所以我建议大家把这个时间稍微拉长一点，然后你的休息时间也可以稍微延长到8~10分钟其实都是没有问题的。
第二个是艾宾浩斯遗忘曲线，我们都知道我们学习的内容是会随着时间的推移逐渐被遗忘的，遗忘的特点就是在刚刚学习完的时候会忘得特别的快，忘的知识的量会特别的多，学完的第一天你可能就已经忘记了百分之八九十的内容了，大家在网上可以搜一下艾宾浩斯遗忘曲线的一个复习计划表。其实我也没有完全按照这个计划表去做，但是如果整个计划保持在一个月以内，效果还是非常明显的，但需要提醒大家一点的，这个方法适合去记忆一些比较简短的知识点，或者说一些比较精炼的概念之类的，不适合去做那种大段的背诵，如果按照整个计划表来复习的话，你会感觉到非常的吃力。
第三个费曼学习法，这个学习方法是我觉得非常有用的，而且也是亲测有效的，这个方法也非常简单，其实就是你去挑出一个概念或者是一个知识点，你去把它讲解复述出来，或者你把它写在纸上也行，但是一定要按照你自己的话去讲解复述。
然后在讲解的过程当中，你去看一看自己是不是会卡壳，如果卡壳的话，回过头来去再去看一下你的材料，再继续讲解，直到你可以非常流畅的把整个内容讲解出来。
其实我在这里是建议大家把你讲解的内容说给你的朋友或者是你的亲人，当然他们不是心理学专业的，所以他们很多东西肯定会听不太懂，这就是考验你的地方了，所以你要把这些知识点用你自己的话语或者是做一些简单的举例，这个方法在答题的时候也非常的有用，你在讲解的时候就可以举一些生活中的实例，他们听完之后如果觉得懂了，那就说明你的学习基本上是可以了；如果他们没有听懂的话，你就要回过头来去看一看自己哪个地方还没有弄得很明白。

整个考研的过程当中需要学习的内容是非常多的，如果把英语和政治加起来就非常多了，所以大家一定要学会在众多资料当中整理出来属于自己的一些话术，可以去做一些自己的笔记，因为这个笔记在后续特别是第二轮第三轮复习的时候是非常有用的，你走到哪都可以把这个东西拿出来去记。

我回想了一下考研的整个心路历程，其实最重要的还是坚持。
最后我还想说一下，其实考研是一种延迟满足,上岸并不是我们最终的目的，升学是为了让自己变得更加优秀，与他人无关，所以我们一定要把目光锁定在自己身上，踏实备考，在这个期间一定会遇到各种各样的困难,但是请记住不到最后时刻千万不要放弃，而且努力其实是有惯性的。我的分享就到这里了，祝大家成功上岸。