23考研：10个小技巧保你备考效率提高！

山大考研校

考研拼的是坚持，

在坚持的基础上用对方法，

做好科学的备考规划和时间管理

也是非常重要的，

小珊学姐给大家整理了10点建议，

希望对大家的复习有所帮助。

也希望疫情早日散去，一切步入正轨。

01注意力集中

记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

02兴趣浓厚

如果对考研备考，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。所以，提高对科目的学习兴趣，很有必要。

03理解记忆

理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

04稳固知识

即对在学习资料知识点记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

05及时复习

遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

06经常回忆

学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

07视听结合

可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高考研备考记忆效率。这比单一默读的效果好得多。

08多种手段

根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。

09最佳时间

一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆效果要好得多。

10科学用脑

在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。