慢也好，步子小也好，但顶峰的风景更让我沉迷

三只鱼考研

行文思路

思洋学姐

2022年上岸北体运动人体科学专业

初试分数348分，复试分数429分，总分376.35分。

基本情况

本科是一名北京体育大学运动人体科学专业的2018级学生，由于八月份保研失败，沉下心来决定一心考研。专业课基础一般，同时解剖生理是在大一大二期间学习，留下的记忆已经很少了。英语是短板，大学基本放养状态，六级两次没过，最后是因为考研英语才通过六级。由于是理科生，政治方面不敏感，缺少答题思路。成功上岸确实存在本科四年的知识积累，但是最重要的是在考研期间认真并且高效的学习。

以下分为三个方面介绍，时间紧的同学可以直接跳到相关部分。

复习方法

对初试的复习大家都有自己的方法，这里说一下我在考研的时候自己觉得很有用的方法供大家参考，还是要根据自己的情况做适当的调整。

1. 备考阶段

第一阶段：打好基础（八月）
在这一阶段，我主要的复习是，专业课方面通读全书，整理笔记，梳理每章的框架和知识点，主要做到全面和细致。

第二阶段：理清重点（九月-十月）

根据近十年真题找出对应章节和要考察的知识点，画出重点章节，理解并背诵，在背诵的时候结合写，知识会进入脑子。同时在第二天要复习前一天学习的内容，否则将会学一个忘一个。当然只背一遍也是远远不够的，前几轮背书是非常痛苦并且自我怀疑的，随着次数的增多，每一轮的时间会缩短，知识也会越来越清晰。

第三阶段：冲刺阶段（十一月-考试）

十一月份：专业课方面在背书之后总结自己的知识体系，查缺补漏整理笔记，对应每章目录背出该章的内容，重点知识熟记，适当做一些真题练手。

到了十二月份，回到书本，重点章节看到每个细节并思考，用最后三年真题进行模拟考试，总结答题思路，计算答题时间；为自己出了两张模拟卷，主要是练习答题时间，锻炼心态。

2.各科复习方法

英语：由于英语基础不好，所以在英语方面付出了很大努力。最主要的就是单词和语法，早上用艾宾浩斯曲线，每天复习背诵400个单词，使用的单词书是恋恋有词，由于备考时间紧张，没有听单词课。阅读方面每天一篇阅读，从02年开始做的，每篇不懂的单词抄写背诵。网课推荐唐迟老师，会从不同的角度看考研英语阅读，学会了做题的技巧。因为时间是在太紧张了，语法是从阅读里学习的，主要是分析每篇阅读的长难句，基础打得不牢，所以在考试的时候翻译吃了大亏。作文在听课的同时不能不写，一定要总结出自己的模板，才能不变应万变。

政治：政治看的徐涛的网课，配套肖爷爷的精讲精练和一千题，对于我这个政治基础不好的人非常能接受和理解，算是我在考研期间的放松了。大题的背诵可以搭配腿姐的押题班和肖四~政治真的不用慌张，跟着老师们走，都能取得自己想要的成绩哒！

专业课：专业课才是重中之重，也是能真正区分考试分数的地方。总结出四点内容，第一，背诵千万不要停，基础一定要打好，解剖一开始生涩难懂，建议搭配解剖图谱可能会更好的理解，生理虽然可以看懂，但是知识点多并且细碎，建议总结知识框架。第二，学会挑主要矛盾重点背诵，例如生理的骨骼肌中骨骼肌的结构等都是次重点内容，肌纤维收缩类型，运动单位的动员才是重点。第三，学会融会贯通，将每个章节串联在一起，近几年来，生理解剖的综合应用题不再是考察你背的多么熟练，而是考察学生的思维和总结的能力，所以在脑海中形成整本书的框架是非常重要的。第四，学会答题方法，分点作答，让老师在阅卷的时候看清你的逻辑和思路，例如，运动对于骨骼肌的影响，首先影响分为有益的和不利的影响，其次运动分为一次性运动和长期运动训练，而运动训练分为有氧耐力训练和无氧力量训练，这些思考在答题过程中是应该体现出来的。

注意问题

1.专业课越早开始越好，千万不要有畏难心理，一开始会困难，但是会越来越好的。

2.不管是专业课还是英语政治，基础一定要打好，否则会越到后面越痛苦，是心理和身体的双重压力。

3.在专业课的背诵中要有自己的思考，不能只过嘴不过脑子。

4.公共课花费时间不宜太多，专业课才是王道。

5.每周每月都要复盘总结，不要自我感动，高效最重要。

复习心得

考研是人生中第一个自己决定并为之努力拼搏的事情，在这个过程中学习到了很多道理，也遇到很多困难，需要自己去面对。这个过程中是一次难忘的经历，所有的经历都可化为成长，在这个过程中总会有不如意的事情，只要记住学习永远是克服焦虑的最好方法，慢也好，步子小也好，总是在一步步走向期待的地方。

最后，无论是处于迷茫期的同学们还是准备再战的朋友们，要永远相信自己，一切美好都会如约而至！

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