2022【湖南师范大学体教训】初试第一上岸经验贴

我是一只小娇哥

2022年湖师大【体育教育训练学】考研经验贴


写在前面的话：终于有勇气跟大家分享一下这半年的考研经历了。由于过程比较繁琐和煎熬，再度回想起来，真的觉得能坚持到底是一件很勇敢且坚毅的事情，能收获初试（笔试）第一的好成绩，这一路受到很多良师益友的帮助，在此十分真挚地感谢他们。此外，之选择将备考期间的一些个人学习建议和计划记录下来，也是希望能帮助到更多的学弟学妹。（切记：学习方法因人而异！）

我本科是长沙学院（英语专业），名副其实的一名跨考生。跨考方向是【湖南师范大学】体育教育训练学专业—小球方向（具体专项是羽毛球）…（羽毛球跟着校队断断续续练了一两年，后续是坚持每周2-3次打球，直到考前最后一个月冲刺没有练球）

初试分数：361（英语67，政治74，专业课220）
总共是分三个部分：英语、政治、专业课
备考时间：8月15日——12月25日

【英语】
作为英语专业毕业的学生，我还是要忏悔一下，英语很拉后腿了。八月份之前我还在上班，为八月份考研攒经费。但是也确实是因为时间问题，我基本上是选择裸考英语一。考前模拟了三套近几年的真题试卷：得分为82，80，92。大概是因为一战考的湖师大专硕英语二给我的勇气，导致我英语一最后结果很惨。太自信不是件好事，哪怕已经过了四六级英语专四专八，还是要认真备考。67分比起已经考过80+的我是暴击了……

整体建议：
英语是体育考研的一道重要关卡，根据近几年的数据，英语都在国家线35+，今年涨到37。因此无论考英语一或者英语二，都要从阅读，大小作文这块抓分。（翻译跟新题型作为拉分项推进）阅读➕大小作文做好就已经35+了哦！总分拿到35+分还是难度不大的，但目标至少在45+才能有勇气迎战复试。（切记：单科国家线≠录取线，单科国家线只是达到最低门槛哦。）

但英语想拿到高分还是需要下些苦力，个人建议没有过四六级的小伙伴：多背单词！怎么背呢？市面上的《恋恋有词》，英专生常用的外刊精读（经济学人、BBC新闻、China daily中国日报双语新闻等）大家可根据需要选择适合自己的～至于今年的翻译：拿破仑战争时期的解密？怎么翻？额，这个区域涉及到英美国家概况内容，因此，阅读面涉及经政文社生，我只能说背景知识是多年的积累，非一蹴而就。大家量力而行，尽量主谓宾达意就可以拿到一定的分数了。

3—7月: 英语学习根据基础来定，前期单词特训，长难句分析为主。具体到每天，可以下载APP扇贝单词每日打卡，或者恋恋有词。日计划到月计划，依次渐进。
8—12月：长难句到段落、再到篇章，以张剑真题英语一英语二当模板，加以练习。（最后五套可以当作模拟考卷）
11—12月:张剑近五年真题，模拟考试。完全以考场考试标准模拟，可以减少正式考试时的心理压力和习惯考试情景。

英语卷（一）题型：（总分：100分）
1.单选20个（10分）
2.阅读理解4篇共20个（40分）
3.新题型1篇（10分）
4.翻译1篇（10分）
5.小作文1篇（10分）
6.大作文1篇（20分）

平时：可关注China daily、何凯文考研英语（微信推送：每日一句）、考研英语每日一句。可以背六级词汇以及做过的阅读里出现的词汇！
突破点：
【基础太差太差】或【基础较好临时抱佛脚】的小伙伴们一定要：
1、最后一个月刷模版！！！背！多！分！（王江涛的大小作文模板，市面上**系列都可以）
2、阅读理解刷【张剑近十年真题】！（一定一定要刷甚至反复刷，背里面单词和分析长难句！）
3、其他：做完一套卷，认真看解析思路。可二刷三刷真题，找到出题人的出题旨意和技巧。
总之，英语不仅仅是重复多遍必背单词，背下来记例句，做题技巧和思维逻辑非常重要，这个我推唐迟！
4、要是实在自律性太差，就报个班跟着学吧，毕竟花钱报班是真的能激励自己狠狠学习。


【政治】
我的政治今年考的确实出乎意料地好，我估分是65+分，最终得分是74分。
建议复习思路：
1.肖秀荣政治考研全套！（淘宝）
第一次考研还是可以认真看一遍肖秀荣的《精讲精练》做一下全面梳理，考点全覆盖！没有耐心的话，就直接从徐涛的基础班和强化班开始吧，政治一般不用开始太早，6—8月是可以的，后期9—12月是关键期，11-12月是快速提分期。
2. 6—8月：徐涛的基础班、强化班或者腿姐的班，经费足够可以报！徐涛的讲课思路确实会让人更有学习兴趣，如果认认真真刷了徐涛的强化班，还做了笔记刷了选择题，那么政治应该是完全能上60分的！徐涛的公众号做的很好，大家可以关注哦。
3.7—11月：经费不够的话，肖秀荣的《1000题》至少要刷1-2遍！我前面因为刷专业课，导致后面时间来不及，做题又很迷茫，最后40天决定每天刷100+道选择题保持题感！这个真的见效很快，政治题型就那些，刷多了自然就懂。
11—12月：后期肖秀荣的封神之作：《肖四》《肖八》一定要认真刷！今年肖老的大题基本全部命中，一共五道，原理题押得有点偏差，但是认真学好哲学部分也不难。就那几个哲学原理，也差不太多，认真理解记一记就还挺有趣。
考卷分布：政治选择题（单选➕多选）50分、问答题（5道）50分。
综合建议：
徐涛或者腿姐基础班/强化班➕肖秀荣1000题（2-3刷）➕肖四肖八！足够70+！一定要刷选择题，后期10月份再刷分析题，坚信考场咱就是：爱国爱党爱人民，考研方可保平安！


【专业课】
专业课一共三本书：《运动生理学》两本（王步标版）（邓树勋版）、《体育心理学》（季浏版）
讲到专业课，真的是很辛酸的一件事情。
专业课是花时间最久，反反复复在学，有时候真的学了就忘，学到想哭。但是睡个午觉起来，又可以继续投入，继续背，继续打鸡血。但是背书不是拿到书本就背。以生理学为例，理解更为重要，理解身体结构决定功能这一要义，就知道看书的过程要重点看的章节，以及要重点看的结构图和机制原理。（书本最好结合真题等资料过4-6遍）我是选择跟视频理解了1-2遍，然后背了4-6遍。（两本书装满了笔记和理解，我重点看的王瑞元版的生理学，没有死记硬背，重点理解结构之后，自己复述）
所有的专业课经验贴都是强调：书本 > 真题 > 高效资料，但三者缺一不可。

由于一战考专硕时（准备了两个半月），已经过了2-3遍生理学，所以再接触生理学的时候，已经对基础的名词解释有一些理解了。其次就是《体育心理学》，以前背过一些教育心理学知识，因此心理学方面学起来也比较轻松简单。

但是，我重点刷的还加了一本专硕指定书目王瑞元版《运动生理学》，这本生理学真的特别特别好用！很多图，很多解释都很清楚！是生理学入门必备了。根据自己找到的各种网课视频，整理起来认真高效刷书。


学习建议：
《生理学》、《心理学》：
1.3—6月：看书，认真过1-2遍！看个大概即可！
6—12月：看书➕背书：书本要过6-8遍！！！（具体可根据自己实际情况来安排），有合适的网课可以跟着上，网课做好笔记，每次听完课再认真巩固笔记。然后就是一定要耐心按照大纲全方位扫盲式学习，不要畏难，认真钻研每一个知识点，比如生理学今年的第二信使说是激素的一个重点，但不属于湖师大近些年的热门考点，还是需要认真记忆机制和原理。
2.专业课不能死记硬背：根据近十年真题，总结出题人的旨意和大方向，重点章节。
3.知识框架！！！（自己整理了一份高效的上岸高分学长学姐资料）中期要达到：根据框架就能背出具体内容，后期再把框架背出来，基本上考试时就不怕没有内容课写了，而且条理清晰。
4.名词解释（认真反复背！每一个名解都在书上，总之，真题不要落下，结合真题背书～这个我全部自己整理出来了，详细到每一个，都整理在书上同样的知识点出处，然后用关键词法、理解记忆等背出来）真正做到真题，资料，书本三合一高效，简便。
5.简答题（背框架➕熟悉书本文字➕知识扩展）看多了书，自然就有东西写了。所以背书一定要有耐心，找出重点句子，多思考，生理学，我会结合一些实例和自己的想法记在书上，这样就会让看书变得有趣一些了，还可以尝试多画器官组织图和框架结构图，这样会记得更加深刻！
6.论述题（答题模板：名词解释➕整体框架➕书本知识分点➕举例➕拓展分析）论述题考查的不仅仅是一个粗糙的知识点，更多的是考查如何解决问题的过程，怎么样把一个事物阐述清楚呢？可以多尝试自己发散性思维，然后深化，继而总结。可参考真题答题范本，总结适合自己的模板。一定不要只死记硬背，多理解，多拓展思考，多感悟。
《心理学》：
心理学相对生理学要容易理解，但是背记起来绝对不轻松，心理学的知识点相对较多且细。要学会化整为散，由散到整。我之前借鉴了学长指导的学习框架法，以及自己总结的一系列背记技巧。（关键词串联，形象记忆法等多种方法）但一定要先过1-2遍书，我当时是详细过每一章每一句话，不要赶进度，直接马上背资料。因为到后面，很多句子就完全能理解和背记下来了。心理学这几年刚换的书，所以近几年的真题不完全有参考价值，还是把书本吃透，然后背一些资料会比较保险。
基本思路：每单元框架➕资料➕口诀➕内容（购买学长学姐资料➕自己整理逻辑背诵）
一本书背了5～6个来回吧！多背书有耐心就行。
考试的时候是接近A4大小的纸，我应该是写了13–15版，考前最后1周练笔速！字迹平时也一定要工整啊！字好看当然会让阅卷老师看起来赏心悦目。即便专业课压分也不会压倒那些有准备的人：条理分明，内容丰富，字数够，字迹清晰的学生。总之，做好了100分准备，那么80分就是必然的。多看书，吸收里面有意义的文字，自然就方便考试时输出了。
专硕：
《学校体育学》《运动训练学》：两本书类似学硕心理学的背法，主要也是框架➕口诀➕内容。
《运动生理学》（已解答）

总之，考研人都不易，何况今年湖南师范大学是大热门考研院校，但只要自己准备充分，就一定能乘风破浪，终将上岸！（我个人还是准备了资料➕整合的网课资源，购资料可以加微信：18390882875）如果大家需要解答疑问，这篇经验贴是我的学习全过程以及一些查漏补缺！咨询学习方法仅接受购资料和网课的小伙伴哦，资源空间有限，谢谢大家！

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