考研人每天平均睡多久？

猫的夏目mm

一战每天睡8小时左右
二战每天睡6小时左右
三战每天睡7小时左右
很正常吧？
这其实就是个正常人备考的睡眠时长
没有头悬梁锥刺股， 也没有起得比鸡早睡的比狗晚的“不疯魔不成活”的样子
（考试那两天就不算在内了，我三战考试那两天一共就睡了6小时左右，但是考试的时候压根也没有影响我的正常发挥，人在紧急时刻是毫无困意的，哪怕你两天都没有闭眼。）

因为我知道，时间说明不了什么问题，时间成本其实就是沉没成本，谁都有时间，谁备考的时候不是每天8h+左右的时间在学习呢？

重点是，花费的时间必须得用到点子上，简单来说就是要提高复习的效率，你花费的时间才是有用的。

我三战的时候10月才开始冲刺阶段，我也保证了差不多每天7小时左右的睡眠，冬天特别困的时候，中午还会趴在书桌上睡好久，而且我这人又是神经极度敏感，不止是晚上睡觉，中午午休的时候也会戴着耳塞睡，因为是三战嘛，所以整个人的压力还是非常大的，不戴耳塞几乎是无法入睡的一个状态emmm……

其实，说起我的三战经历还是蛮痛苦的一个过程，因为二战的时候差了几分，导致我整个人都怀疑人生，怀疑世界，就像是王小波的那句话：“挨了锤的牛一样”。

在我考试之前，我没有意识到这一点，我以为我一定会考上，我以为我只要花了大量的时间，少睡一会觉，就一定能学到比别人多的知识，可现实给了我一个大耳光，方法不对，效率不高，成绩自然拿不出手，我的付出好像是个笑话，被自己笑，也被他人笑。

现在翻看我20年的微博，几乎没有一条，像是整个人都消失了一样，因为我太着急了，想要风光的学位，想要瞬间的博学，想让所有人认为我看起来就是毫不费力的就能取得成功。

但事实证明，这一切不过是我不甘心的“急功近利”我太想要一个答案了，太想要一个实实在在的东西来证明自己“我可以”

三战开始的时候，我已经不再去想我今年一定会考上这种事情，而是把更多的注意力集中在“复习”这件事情上，因为当时三战的时候被分手了，就突然发现，这世界上的所有东西都会背叛我，钱也好、感情也好，但唯独我自己不会背叛我，学到脑子里的知识不会背叛我。

我以前从来没有意识到的一个问题就是：只有去完成了你不想做的事，你才有可能实现你想做的事。
我很讨厌英语，真的很讨厌
讨厌到做真题的时候就是想哭，看不懂就想哭，想放弃，想依赖老师想依赖技巧，想试试运气
但是失败了两次后我才发现，运气这个东西从来与我无关
如果运气不行的话，那就试试勇气吧。

说一些我备考时的经验吧：
1.每天的睡眠时长并不能决定你的复习效率，如开头所说，时间成本谁都有，重点是该如何有效地利用这个时间；
2.背单词一定要放在真题里面去记忆，用真题短语记忆的效果会更好更快，建议用考研词汇闪过，这本单词书就是把每个单词的真题短语单独取出来，进行辅助记忆的，可以更加有效率的节省背单词时间；
3.不要试图去和别人作比较，我一战的时候认识了一个小姑娘才大二，我三战的时候人家9月份在朋友圈发了保研的录取通知书，我当时很难过，但是就大概心有余悸了几天之后就坦然接受了，因为每个人的花期不同，不必焦虑有人比我提前拥有；
4.专科考研的盆友要格外注意，一定要去看看你目标院校往年的录取名单有没有专科上岸的人，很大程度上会帮你筛选这个学校有没有隐性歧视问题；
5.英语真题一定要在单词和语法过完至少一遍的情况下再开始，因为如果你不提前打基础，做英语真题无异是浪费时间，浪费资源。
建议专科考研的盆友或者是基础比较差的盆友用**这个教辅资料，因为这本书是专门针对基础薄弱专用的，有逐词逐句的解析，还有图解的分析，前期用这个打基础，进行精翻，后期你就会发现做真题会越来越轻松，千万不要把真题当成靶子来用，每一次每一篇真题都请你当成真正的考试来做；
6.压力大的话就不要硬学，给自己一个适当的休息时间，一个适当的缓解是为了一个好的战斗。
7.政治早点开始，不要听别人说迟一点也没事，10月份再开始也不迟之类的话，早点开始没有坏处，只有好处；
9.不要过度在意自己的形象，复习还要啥形象啊？我这里指得是过度关注，而不是正常的干净卫生哈，保持自己舒服的样子就好，不要每天早上花一个多小时照镜子就行；
10.对自己的水平和上限有一个清醒的认识，争不过大牛，咱们就和自己比较就好了，比如说你本科二本，但是考研考到了一本，就很好啦，不要太勉强自己，我最近在追一个台剧叫《俗女养成记》里面有一段话说的特别好，在这这里送给大家：
“亲爱的陈嘉玲，你是从什么时候开始，忘记了这辈子其实很长，长到你可以跌倒再站起来，做梦又醒过来，你又是从几时开始，忘记了这辈子其实很短，短得你没时间再去讨厌自己，没时间再去勉强自己。”
11.考研就别放纵自己了，不要老是追剧，当然我这里的追剧是指那种长篇幅的，比如什么权游之类的，咱们适当放松的时候就看看情景喜剧就可以了，比如老友记；
12.考研英语不需要看外刊，我们的试题虽然来自外刊，但是里面的句子词汇都是改过的，也不需要做模拟题，只做真题就好，第一遍的时候一定要精翻，用**的逐词逐句精讲册对照着精翻；
13.如果有好几战的朋友，希望你们能总结自己之前失败的原因，而不是揪住时代的不公或者自己没有好好学这种形而上的东西不放，而是在失败中积累经验，勇敢的往前走，因为来路无可眷恋，值得期待的只有前方；
14.自命题专业课真题买之前先去目标院校的研究生官网看看，有些学校是有真题可以下载的，有些还有考试大纲，如果实在找不到就去贴吧或者考研帮上看看有没有靠谱学长学姐卖资料；
15.安利几个考研公众号，很多第一资讯都会在公众号上发布，比如，考研政治徐涛、腿姐考研政治课堂、巨微考研英语等；
16.知道考场在哪后，第一时间订酒店，不要想着到考试前再订，那就来不及了，要么没房，要么涨价；
17.初试第一天，不要想象自己政治英语没考好，第二天的专业课或者数学就不去考了，一定要坚持考完，不要半途下车。我有个朋友去年就是因为政治英语自我感觉没答好，专业课直接弃考了，结果成绩出来傻眼了，政治英语都有70+，你说亏不亏？所以，千万不要放弃，乾坤未定，你我皆是黑马；
18.不要等初试成绩出来再开始准备复试，初试考完休息一段时间，觉得自己应该没问题的话就准备复试，提前准备英语口语，可以选择报班或者面授，把英语口语练好，尤其是目标院校复试占比是50%的盆友，复试一定不要懈怠；
19.不要熬夜学习，也不要边焦虑边学习，熬夜没啥好处，还会消耗你的身体，焦虑也没啥用，有焦虑的事情就去搞明白，搞清楚，要事事甘心也要时时清醒；
20.熬过这一两年，以后都会比现在好很多，即便搞科研头秃，即便写论文熬夜，那也比吃生活的苦要好很多吧？是不是这么个理？你仔细想想；
21.不要睡太晚，也不要睡太多，前者让你焦虑，后者让你考不上，保证正常的睡眠时间就好，如果实在困的不行，就咖啡红牛一起上好吗？（咖啡可以多喝，红牛还是少喝，功能性饮料对身体不好）；
22.**的用法建议：
一刷精翻的时候，着重用**进行逐词逐句的解析，查看自己到底翻译的怎么样
二刷的时候着重看题目解析，**题目解析都有2个方向，题目角度和选项角度
三刷的时候就是重点关注命题人逻辑，可以搭配唐迟的视频课来看，着重分析阅读的逻辑；
23.特别喜欢涛涛讲的一句话：智者不入爱河，无情必定上岸。
感情的苦早点吃，吃完了咱们就好好考研，上岸的你会发现，世界真的非常广阔，感情是最不值得一提的事，因为你每天要忙着论文、忙着科研、忙着开组会、忙着给老板取快递……根本没时间谈恋爱，况且，如果不是一开始就抱着结婚的目的谈恋爱，你这恋爱说白了就是前人栽树后人乘凉的“红十字会活动”。
24.很多人说考研只有拿到录取通知书的那一霎那是开心的，其实不能完全以偏概论，读研读的开不开心重要的还是你的导师怎么样，如果碰到好导师，那你的研究生生活真的还挺充实，怎么说呢，研究生必须得上，但是读研的生活该如何度过也不是导师就能决定的，重要的是看你自己怎么规划。
就这样，另外，如提问所言，我建议12点之前睡觉，6点到6点半起床，中午休息半小时到40分钟左右就可以了，不要妄想自己每天睡4个小时就能赶超别人了，每天睡4个小时，你怕是不想活到99了？世界这么美好，请你珍惜自己的生命，因为人生还很长，要拼命尽力也要明白事与愿违是人生常态。