考研的每天平均睡多长时间？

苦逼研狗

考研的同学们心态稳住！！

“考研每天睡多长时间”和“每天复习几个小时”、“多努力才能上岸”之类的问题，本质上是一样的。

当你反复在心里叩问自己，当你反复搜索这类问题，当你反复确认其他人复习时长的时候，心里一定在打鼓吧，一定在想：我学这么长时间够吗？我会不会休息的时间太久了？我是不是还不够努力？我是不是考不上了？难道我AKA炮灰？

我也有过这样的阶段，就像在黑夜里摸着石头过河。心里没底！不知道何时才能走到对岸；心虚！黑夜里看不清方向，担心自己走了弯路，南辕北辙。焦虑！怀疑是不是已经有人远远把我甩在了身后……

我考研“渐入佳境”是10月份正式报名后（二战就是往届生了，我们省份往届生不让参加预报名）。报上名的瞬间是整个复习阶段最快乐的时刻，就跟自己已经考上了似的，内心非常之愉悦，甚至连朋友圈文案都想好了，顺便幻想了一下考完试要去哪玩，是去青岛呢？还是去三亚？

结果晚上自习的时候，20篇阅读错了15个，瞬间想si的心都有了，和我妈聊着聊着就哭了，我说我可能不是学习的料，都考第2年了，还是这水平，唉！

我这边哭得歇斯底里，我妈倒是很淡定的问我一句，“你哪个复习的不好？有啥问题？能不能解决？”

我一愣，光顾着难过了，还没看解析复盘呢。我甩了一句“能解决”就挂了电话。在卫生间洗了把脸，冲着镜子说了句“加油”（虽然很傻，但有用）。

经验1：心理暗示真的有用。

情绪失控的时候，先让自己冷静下来，可以洗把脸或者出去走走，最后记得给自己说句“加油”！

整理完情绪，拿出那本被我翻的封面透明纸都卷起来的真题书，静下心来一道题一道题的分析，才发现这次正确率的波动，最大的问题是看文章忽略了时态，导致句子意思翻译错误，才做错了题。

然后老老实实一句一句的翻译，能翻出来的句子就不管了，翻不出来，或者翻的时候磕磕绊绊的句子，划出来，对着考研 真相上的图示分析，一层一层的核对，看看到底是哪一步出了问题。

以前我天天觉得自己好累、好苦啊，每天都在自我反思：大一要是好好学的话，现在就保研了；一战要是好好学的话，现在都研一了；我怎么正确率又不稳定，万一到考试的时候正好状态不好可咋办呀？

经过老妈的“三连问”事件之后，再遇到学习上的瓶颈或问题，虽然还是会难受或者自责到吃不下饭，但我开始有意识的让自己跳出情绪，去解决问题。问题就像弹簧，你弱他就强，就跟打怪升级一样，解决掉一个问题，就离成功更近一步。

经验2：去解决问题，不要陷入情绪的旋涡难以自拔。

每次觉得自己考不上，控制不住胡思乱想的时候，就以旁观者的角度，来问问自己“你到底哪里出了问题？能不能解决？”

以前在学生会认识一个关系不错的小学妹，属于智商情商都很高的那种，没想到也难逃考研“魔爪”。我研一的时候，正好她开始备考，平时会问我一些有的没的问题、复习经验啥的。后来有一天，她突然情绪激动的给我发了一篇“小作文”，我第一次知道字数达到一定程度，微信还有折叠功能。小作文的中心思想就一个：觉得自己考不上了。

我问了她同样的问题，“为什么？问题出在哪里了？能不能解决？”

她迟疑了，回答不上来。因为事实上，人家复习的还可以，就是压力太大了。

她也考文科，每天早上洗漱的时候，透过窗户就能看到操场上、路灯下各种背书、背单词的考研党，焦虑感催促着她匆忙洗漱完，赶紧加入到大部队，当第一声读出来的时候，才感觉自己没有掉队。

但她说自己天天都心累，不管起的多早，都有人已经在楼下背书了，而且一个比一个声音大。天天光顾着和这些人暗自较劲，心思根本不在学习上。我建议她换个环境试试。

后来我猜她也“渐入佳境”了，很明显问我问题的时间少了。后来学妹告诉我，她转战图书馆了，默背。看到周围刷数学题的同学，想想自己又不用考数学，其他的科目复习的还可以，好像只要按部就班的去做，结果就会不差，仿佛又看到了希望。

经验3：远离压力源。

有时候让你崩溃的并不是学习本身，而是压力太大，想得太多。如果某个环境让你“亚历山大”，尽早远离，换个环境去学习，就有意想不到的收获。

“渐入佳境”是个怎样的感觉呢？

会累吗？肯定会。但以前更多的是心累，“渐入佳境”后只是身体累，心里却很踏实。

记得我有一次发烧在医务室打吊瓶，还不忘拿着单词书背单词；来姨妈痛到不行的时候，瘫在床上，脑子里还在回忆当天学到知识点；做梦都在自我激励。

当时就一个想法，利用好每一分每一秒，全力以赴，不让自己后悔，一步一个脚印踏踏实实去学。

于是我进入了另外一个世界，那个世界只有我和学习两个人。我不再考虑别人的节奏，不再关心别人的进度，不想每天的学习有没有意义，不想自己累不累，不想自己考不考得上。就重复的刷英语阅读，重复的记重点单词，重复的背专业课知识点，重复的看政治大题，就这样重复重复重复，一直到了考前。

这种“渐入佳境”的感觉真的很爽，很舒服，虽然并没有觉得自己一定会考上，但每天走在路上，有种满满的充实感。

最后祝大家早日“渐入佳境”，成功上岸~