专科带娃21届华中师范应用心理347避坑经验贴+终极原理

Kary666 · 发表于 2021-2-23 22:55

一.关于我
Hi，我是专科带两娃20年考的华中师范应用心理347专硕，我一毕业就有了娃，因为崇尚科学育儿与早期经验决定论，选择了在家带娃，仅有的工作经验就是实习时的少儿英语老师。随着两娃长大接近步入幼儿园的年纪，我也想重新开启我的事业实现经济独立，另外因为孩子也让我对儿童性教育有了新的认识，所以考心理学一是为了自我提升，二是想以后与娃爸一起创办一个儿童培训机构，关于英语，关于性教育。

对自己整个备考过程的总结大概就是“踏实”，按部就班每天坚持，但备考过程接触到其他小伙伴们的备考经验后，我发现自己的备考过程也是“幸运”的，我入的坑，确实比他们少，耐心看完的，基本什么坑能逃不过你的火眼金睛了。

当时备考中期9月份我鼓起勇气参加了专业课的抽背竞赛，因为带两娃时间零碎，一开始自我感觉背书的程度属于中下等吧，最后我抢答的最多最准，自我效能感迅速upupupup，也更加坚信了自己的学习模式，最后临考前的专业课模拟考两次排名也都是第一。

二.关于备考
我备考前也是疯狂刷经验贴疯狂搜集资料，但所有的经验资料都是因人而异的，怎么安排时间？看哪些资料？报哪个辅导班？很多给了很好的参考，这确实很重要的，但我觉得考验中最重要的还是——思维模式。

接下来我会先详细介绍我个人的备考方法,过程和资料，但所有具体的东西对你不一定的就是适合的，下面提到的基础，强化，冲刺阶段，也只是作为一个参考，我认识的上岸的研友也有从9月份备考的，也有的从大一就开始备考的，不是早上6点起床，晚上10点睡觉就是最好的，找到自己的节奏就是最好的，考研是场马拉松，有人一出场就发力，有人厚积薄发，只要到达终点的都是赢家，所以，备考过程和大家一起坚持，保持适合自己的节奏就好。

我是3月下旬开始接触考研，然后疯狂收集考研信息，确定专业院校，购买参考书目和相应的网课，了解科目的考试题型。

前期备考需要了解哪些信息，怎么择校等可以看这两篇：
心理学考研小白前期必须知道的事情
心理学考研院校与专业大全
去年华中师范大学应用心理的参考书目有这6本：
1.彭聃龄《普通心理学》
2.津巴多《心理学与生活》
3.郭永玉《人格心理学》
4.林崇德《发展心理学》
5.周忠奎《儿童青少年发展心理学》
6.侯玉波《人格心理学》

网课可以通过一些考研微信公众号或者心理学考研群，某鱼或者学长学姐获取，尽可能多的收集。我当时是先收集到各大机构的网课，根据学长学姐的推荐，自己倍速试听找到有感觉的老师。普心和社心听的**的宋宣老师（2017版的，神神叨叨，有种躺在椅子上讲课的慵懒散漫~），发心听文都的萧宵老师（孩子的妈妈，举的例子不能再贴切不能再感同身受了），其他科目还没找到特别有感觉的老师。前期阶段就是兴趣阶段，如果书本身就晦涩难懂，老师还讲的枯燥无味，那考研连开始都谈不上。

专业课：
1.4月——6月份基础阶段：参考书+网课+自制思维导图+刷题小程序

目的：对知识点的理解，不着急记忆。

过程：首先是看参考书做标记，一天看几章,然后听网课，因为有了对知识点的了解，所以我都是倍速听，看完网课结合书本做一个思维导图（我用的手机app：思维导图），看完按自己的逻辑梳理一遍，例如《普心》第三章感觉：
类似一个总结的作用，做完对自己看的东西也能清晰明了。最后对理解程度进行检验，我用的刷题小程序进行刷题，里面还有积分和排名。这样一轮下来专业课确实要花不少时间，但这样你的基础也会无比扎实~我的想法是理解比背诵更重要，前期理解透彻后期背诵会牢固很多，不然后期随着英语政治的背诵量的增加，脑容量着急，感觉啥了没记住，很容易崩溃。

2.7月份——9月份强化阶段：强化课+重点思维导图+接触真题

目的：明确轻重点，开始记忆。

过程：听院校的强化课再整理一个重点思维导图，因此整理的思维导图要方便背诵，重点阶段我还会进行学科融合，例如发心和人格都提有弗洛伊德的观点，我就会把它们整合一起记忆。很多平台都有整理好的背诵思维导图，但如果你完全按照别人整理好的来那就真的只是在“背”，因为每个人逻辑习惯不同。像《发展心理学》我们会看两本书，一本是林崇德老师从胎儿心理到老年心理纵向层面出发，一本是周忠奎老师从气质，语言，认知，道德等横向层面出发，没有谁更好，只是逻辑不同，选择能让自己记住并准确提取出来的，记忆的时候可以根据艾宾浩斯遗忘曲线表来进行。

像感觉思维导图里面视觉我按照自己的记忆习惯，分成了颜（色），生理（机）制，（时）间想象，（空）间现象四个部分，谐音“色即是空”，记一次完胜一百次。

记忆知识点的时候可以开始接触真题，记的东西最终还是为了应试嘛~看真题了解背诵的内容都是怎么考察运用的，例如智力的遗传因素背会了，但换个方式问“分析狼孩的智力发展”还会吗？这个时候真题的主观题先不做，因为很多知识点才刚开始记，啥也写不出来，重在了解出题的形式。真题题册这些院校一般不会公开，需要我们自己利用各种平台搜集。

然后8月份左右，记忆重点的同时我就开始在qq群里找同专业同院校的研友，约好每日抽查时间和内容开始互相抽背，也可以考研派app其他平台找。我们的抽查形式是这样的，抽查前一天先定好抽查范围，按照面线点慢慢增加抽查内容：

第一轮先抽大框架，例如感觉这章，视觉包含哪些内容？
第二轮抽每个框架下的点，简述下视觉颜色理论？
第三轮抽具体的点，例如什么是马赫带（名词解释）？
过到第三轮，可能也到冲刺阶段了，名词解释这些可以在最后一个月才开始背，不要想着一开始背就要全部背完，当时有研友是一章一章，每章从大框架到名词解释什么都一起背，结果背了一章忘一章，背了几天就很难坚持下去了。

3.10——12月份冲刺阶段：反复抽背+模拟考

目的：反复加强已背的知识点，学习如何将所背的知识点更好的呈现在答卷上。

过程：我参加过几次模拟考，第一次写欠两道大题40分，后面两次都拿了第一名，模拟考最重要的是让我知道怎么进行时间安排，同样的内容怎么呈现才能拿高分。而和研友互相抽背的内容也开始细化到名词解释，抽查的内容也具有学科整合性更强调考试重点。

英语课：
1.4——6月份基础阶段：恋词+刘晓艳语法+张剑黄皮书+唐迟阅读

目的：首先明确英语二的题型，阅读50分，完形填空10分，英译汉翻译15分，大小作文25分，所以你就知道了，得阅读者得天下哈哈哈。

过程：我本身是英语专业的过了六级，英语二难度跟六级差不多，但毕业多年英语太久没用忘的也差不多了呵呵呵呵……所以也是从基础的单词语法重新开始积累。

完型填空考前一个月练练意思下就可以了，我整个过程可能就做了4篇完型填空，然后考前一个星期可以看两节刘晓艳报命班讲的一些出题规律。翻译的话也不用刻意做题，平时做阅读的时候你一起练习就可以了，想看的一些技巧的推荐唐静的。所以，英语主要准备的是阅读+作文。

英语不管考什么，都少不了两大地基，单词+语法，这是都是需要长期积累的，所以越早准备越好。单词我用的朱伟的恋词网课+不背单词app根据艾宾浩斯遗忘曲线每日打卡，选择恋词的原因首先是因为朱伟，一个不止爱讲单词，爱开车，还爱分享电影分享音乐分享金融知识的男人，有时睡不着就听听“恋练有梦”，看看他分享的电影，一个不知不觉入侵我生活各方面的男人。

另一个原因就是恋词，恋词恋词，一不小心就会爱上单词，从单词最本质的规律来理解，认识它们的词根词缀（家庭成员），顺带就认识了它的祖宗十八代。

语法方面，因为以前的我基本都是靠语感，系统的语法也早忘光光了，所以语法选择了基础的不能再基础的刘晓艳，忽略她的英语口音不计，语法上有种打通任督二脉的畅快感。

阅读理解只需要做真题，张剑的黄皮书+唐迟的阅读逻辑课，准备的早就从英语一开始做，再做到英语二，英语二最后两年先不做，留着12月份自己模考。每天刷一篇，做题→对答案→分析答案→翻译→做笔记错题本。想多刷几遍的，第一遍做可以把答案写到别的纸上。附上唐迟的真题逻辑：

2.7月份——9月份强化阶段：单词+阅读+作文
目的：继续积累，接触作文。

过程：保持单词+阅读的积累，可以多刷几轮。大小作文我是9月份才开始准备的，有时间也可以早点。首先明确英语二作文考点，政治话题比较敏感通常不会考，最热点不考，就爱考次热点，这个你们接触真题后就知道了嘿嘿。其次明确形式，小作文是书信或者告示类等形式，大作文是看图表写议论文形式，建议先积累大作文的语料，小作文更重格式，不过两者最重要的是总结出一个自己的万能模板。

大作文议论文通常分三段展开，第一段描述图表，第二段点出图表的重点进行原因论述，最后一段总结评价。第一段和最后一段都有规律可总结，图表可分动态和静态的，动态的柱状图曲线图怎么描述？静态的饼状图和柱状图怎么描述？最后一段，图表反映的现象或趋势是好的坏的，还是中性的，分别可以怎么评价。所以作文不是背的越多越好，而是要总结出自己的万能模板，不然换了个话题又无话可写了。

不过我是等背完王江涛的20篇范文到10月份才意识到，越到后期背诵量越大，脑容量实在有限，背的多还写不出来，所以开始琢磨“万能模板”，第一段和最后一段好总结，中间的原因论述段，我也开始尝试能不能总结模板。最后想到的方法是：
把范文按话题分类，有教育，环境，文化等等，我最后是统按经济，教育，健康，环境四大原因分类，缩减到50句，最后50句再继续做取舍，因为有时候原因相同只是表达形式不同，挑了背的最顺滑的表达句式和最万能的原因，例如教育学历这类话题，一开始背的原因可能有五六个，但最后我选了就业市场和自我提升两个最综合的表达。最后独创精华版的作文背诵宝典就新鲜出炉了，之后我就用这个在考前几个星期练不同的话题来强化，有时候一个句式背熟写多了，其他原因你也能往上套了。

那前面背过的句子不是都白背了？哈哈背过的东西没有复习强化确实记不清了，但遇到万一模板原因套不上的时候，我知道还能写什么。

关于作文有个小秘密，这也是我花了58块钱买来的血泪经验，在临考前两个星期找了个参加过考研批卷的老师批改大作文，没改之前自己得意洋洋幻想过这没什么错误了吧~要问问老师拿满分有什么建议~最后老师第一段就给我就纠了一个谓语的低级错误，全篇还有几处低级错误，马上暴露了我有些语感缺乏语法，不过模板救了我，分数批了11分，满分15分。最后，他给的评价是我的结构很好，要注意检查低级错误，另外实际上没有满分作文，写的再好的也会扣一分，作文最重要的是门面，要保证字体整洁和第一段无错误，其次是结构语言。

小作文就更重视模板了，也是先书信分类，找出模板，中间的语料除了一些景点介绍这类需要刻意积累，其他模板加入简单句子。

3.10——12月份冲刺阶段：单词+阅读错题本+作文模板+模考

目的：强化反思知识点

过程：强化所学的东西，反思易错的阅读题，在真题中练习作文模板，至少进行两次以上的模考。12月份的时候我还买了张剑的预测卷，当时试做了第一套，对了答案后吓得我赶紧丢到一边，后来了解到有小伙伴做过的也抑郁了，做完只会影响备考心态，没有什么参考意义，因为预测卷的思路和真题完全不一样，预测卷里面的四篇阅读可能都是同个主题。所以，阅读理解，只锁定真题就好了。

政治课

政治课的学科性质使的它的备考时间不同与以上两门科目，政治主要考五门内容，马克思主义原理，史纲，毛中特，思修，当代时政。分值是主观题一门内容10分共50分，单选题16分，多选题17道34分。主观题拉分不大，还是得选择题者得天下，我政治选择题最后考了40分。

毛中特里面的中特理论的国家领导人的内容，和当代时政通常是在一年临近11月份或12月份时才确定重点，所以考研政治的时效性是非常强的，马原和史纲和思修，和一部分毛中特能提前准备，太早准备又容易忘，所以大家在9月份左右开始也一点不迟。政治我建议直接从强化课开始，没时间可以直接略过基础课，内容大同小异。

1. 9月份——10月份基础阶段：徐涛的课+肖秀荣的书

目的：理解知识点

过程：普心的宋萱，英语的朱伟，政治的徐涛，都是我的快乐源泉哈哈哈哈~涛涛子~只能说这个该死的男人太有才太可爱了~剩余价值剥削用做包子的故事就能给你讲的透彻明白，前期跟着涛涛的课结合《核心考案》或者《冲刺背诵笔记》，直接在书上划重点就可以了，前期书推荐不过也有人推荐腿姐，个人感觉腿姐偏解题技巧，适合二战有基础的，或者适合后期阶段。

肖大爷，你大爷还是你大爷，市面上唯一一个参与过考研政治出题的人，跟着肖秀荣，可以说压的题基本都在射程范围内。前期先买《肖秀荣的1000题》，答案先做到别的纸上，或者在某鱼搜下：考研政治1000题答题卡，这样可以循环利用1000题，时间比较琐碎的也可以用一些刷题小程序：政治刷题，考研政治1000题，惊呼考研政治。倍速完徐涛的网课后就刷相应章节的题，马原建议做思维导图，史纲和毛中特主要整理易混淆知识点，例如条约，会议，毛泽东著作，土地政策等，这些资料推荐关注”猛男考研“公众号，也是我在知乎上淘到的一个宝藏~

2.11月份——12月初强化阶段：11月份中旬一般是肖八出版节点。

目的：选择题努力刷到40分左右，分类整理考前错题本+徐涛背诵计划

过程：
选择题：腿姐技巧讲义+继续刷1000题+肖八+市面上可以买到的模拟卷预测卷（徐涛，腿姐，石磊，蒋中挺，米鹏等）整理出考前复习的错题本。
主观题：关注徐涛微信公众号，从11月初左右跟着跟背上岸计划走，这样后期可以和肖四主观题相互补充。

3.12月初——初试冲刺阶段：12月中旬一般是肖四的出版节点。

目的：总结出错题本，和最全面的主观题模板

过程：
选择题：预测卷+肖四继续刷，错题本回顾，易错知识点复习。
主观题：徐涛预测题小黄书+肖四主观题+“研木易木子”肖四肖八主观题精缩版+大杂烩
他们可以相互借鉴，整合出最全面的原理答案，另外重复最多的就是高频重点，最后你要背的不是题目，是题目背后的原理，因为它只是同个原理不同的提问方式。除了原理还不够，有些题还会考验你对各个原理的融会贯通程度，这个时候就得拿出最后的必杀技——（李丽双）双姐的大题模板！类似原因类问题，怎么做等答案比较泛的问题，事情准备好万能模板的你就能比别人更加面面俱到，仿入无题不会的境界~

三关于考研其他安利

1.考研思维模式：以上我分享的所有学习方法其实都离不开三个原理：

A第一性原理：就是一层层的剥开事物的表象，看到里面的本质，再从本质一层层的往上走，简单来说就是一切事物先看本质是什么，抓住本质不动，其他根据自己理解随机应变。
英语记单词，本质——词根词缀，
英语阅读，本质——解题逻辑
政治题目，本质——不同问题背后相同的原理
专业课名词解释，记忆：是人在头脑中积累和保存个体经验的心理过程，也是人脑对外界输入的信息进行编码，存储和提取的过程。
用第一性原理来背呢？
先把枝枝叶叶都删掉看记忆本质是什么？一种心理过程。什么样的？两种说法，人脑对信息编码，存储和提取的过程，也是人脑对个体经验积累保存的过程，一个对外，一个对内。

B游戏学习法（反馈学习法）：
玩游戏为什么可以废寝忘食？学习可以吗？
我每次看完书听完课就会去刷相对应的题，我这章的掌握程度就是刷题游戏的正确率，刷到几章就是游戏的进度条，如果有排名我还能知道我的方法需不需要调整，而且我知道我正在一步步的接近终极目标，这不就是游戏吗？

C费曼输出法：其实就是分享，掌握知识最好的方法就是你能向别人解释明白。
这就是为什么我强烈推荐研友抽背的原因，自己对墙壁也行，但少了随机互动性而且容易松懈。自己能理解不代表真的掌握，能讲给别人听明白才是真的掌握。当你想着要讲给别人听，你学习起来完全不一样了，而且找到志同道合的研友不易，一旦约好时间抽查，也不能老是敷衍了事了。像我当时有段时间，每天睡醒都不想学习，但想到要和研友抽查，那就还是坚持看一下吧，别呆会啥也说不上来得多尴尬呀。
现在想想真的是互相成就，整个考研期间最怀念的就是我们一起讨论过的问题：
用心理学理论解释当代的中性风？
青少年偶像崇拜体现了什么心理？
解释为什么越来越多父母不让孩子输在起跑线上？
……

2.考研怎么背书？
与其说是背诵我更认为是记忆，上述三种原理+思维导图+各种记忆术，谐音法，故事法，对比区分法，图表法等

3.考研要不要报辅导班？
看个人情况，我因为是专科毕业五年了加上带两娃，时间琐碎，为了节省时间就报了，现在回想，还好当时跟闺蜜借了报名费。后来为了这报名费我觉得我怎么样都得坚持到底！
报班的好处就是节省时间节省时间，帮你做好个人规划，我也不用到各大平台搜集各种考研真题资料，不怕错过任何考研信息，报考要注意什么东西，学习群和辅导员会第一时间告知，所有资料包括政治英语专业课的资料都及时更新，会定时抽背检查学习情况，后续还有模考批分……所以我只管踏实努力。当然也接触到身边有很多小伙伴入了某些辅导机构的坑，想了解这个也可以私我。

4.考前一定要模拟考？这个我就不强调了……

暂时想到这些，后续想到啥我再更新吧~~~希望各位小可爱仔细看完有问题再问我，以上提到的资料我有的都可以分享，有问题直接留言哈~

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