成体考研运动训练学—练习题

成体学哥

1、简述赛前训练中需注意的问题。
答案要点：
①、赛前训练阶段中，总负荷量不宜过大，要防止运动员由于连续积累疲劳而在比赛时不能恢复过来。
②、训练强度对竞技状态的形成起着重要作用，但由于大强度训练会使神经系统的负担加重，所以赛前训练阶段要注意强度的控制，安排一定的时间间隔，以便运动员体力的恢复。
③、专项技术训练要以完整技术为主，主要目的是熟练、完善、巩固技术，强调关键技术环节，此时不宜再进行技术改动或练习新的技术。
④、在集中抓好专项素质训练的同时，适当安排一些辅助的身体训练内容，对保持专项能力有积极的作用。
⑤、在主要比赛前，安排参加1--2场热身赛或测验，主要目的是检查训练情况和促进训练强度的提高及竞技状态的形成。最好在赛前第二、三周中进行。



2、竞技运动的现代社会价值。
答案要点：
①、激励人类的自我奋斗精神;
②、满足社会生活的观赏需要;
③、促进社会大众的体育参与;
④、显示国家和社会团体的综合实力;
⑤、促进社会和经济的迅速发展;
⑥、排解社会成员的不良心绪。


3、简述制订训练计划的要求。
答案要点：
①、长期计划必须与短期计划相结合。
②、必须全面考虑、精心设计。
③、制订训练计划必须熟知训练对象，因人而异。
④、制订训练计划应充分发挥教练员的智慧。
⑤、要对教练员提出要求。


4、简述竞技体育形成的基本动因
答案要点：
一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育;
二是个性心理因素，人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成;
三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育、审美、经济(赛会)等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。



6、简述贯彻系统训练与周期安排原则的训练学要点？
答案要点：
（1）健全多级训练体制，为运动员实现多年系统训练提供有力保证。运动员系统的多年训练活动，必须以健全的多年训练体制作为保证。
（2）分段组织系统持续训练过程的实施。运动训练过程的组织实施，必须遵循其阶段性的特点，有步骤、有秩序地进行。而这步骤则是按固有的程序排列的。如全程性多年训练依次分为基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段及高水平竞技保持阶段。
（3）处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合。周期安排原则的依据是人体竞技能力变化的周期性特征和适宜比赛条件出现的周期性特征，其中，后者是决定训练周期时间的固定因素，而前者则是变异因素，因为重要比赛日程的安排通常与某个项目最适宣的比赛条件的出现是一致的，而且一般在上一年度即已确定。




6、判断题
1.运动训练原则简要地说就是指训练规律
错误
2.训练过程的负荷——恢复——提高循环往复是系统性训练原则的重要依据之一
错误
3.运动员训练过程中之所以要进行区别对待主要是教练对每位运动员的成功期望值不同
错误
4.导向激励与健康保障训练原则是指以实现预设目标为导向，激励运动员积极参与，并在为运动员身心健康提供有力保障的条件下组织运动训练活动的训练原则
正确