20年上海大学社会工作专业考研经验贴

余生yui79

英语：
考研英语和四六级的区别还是很大的，只要你坚持学习，找到适合自己的学习方法，总会有成果。
首先说单词方面。我大概是从5月份开始看朱伟老师的《恋恋有词》及配套网课，并且每个单元做思维导图。我觉得它是一个适合于准备的较早的同学看，准备较迟的话后期可能会没有时间听课，因为每个单元的课时都很长，开倍速听是完全可以的。我感觉应该是我自己的原因，这本书对我没有什么大用处，虽然笔记做的很满，但事实上我什么都没记住。8-12月份我换了王江涛老师的《十天搞定考研词汇》，这本书主要是按照艾宾浩斯遗忘曲线来背诵，刚开始的时候真的很难，每天背的单词量都很多，但是只要你可以每天完成规定的任务，成果是显而易见的，后期会轻松很多。单词真的超级超级重要，即使到了后期也要每天背不可以松懈，也可以利用App记单词，如**、墨墨背单词等，找到自己喜欢的就行。
其次是真题。我7月中旬左右开始做真题的，这其实有点迟了，建议大家尽早开始。我先做的英语一，每天做2篇阅读，第二天全篇翻译，大概翻译了10年的真题。在8月底左右才开始做英语二的真题，刚开始会因为题的逻辑有不适应，后来做多了就好了。
真题就是要一直反复做，3遍以上，找到自己为什么出错的原因，分析透彻。
最后是作文。我准备的很迟，可能在10月份底了。刚开始背王江涛的《高分写作》，背完10篇小作文之后，大作文背不下去了，真的太多了。后来去听了刘晓艳老师的作文模板课，真的讲的非常好，以至于后来写作文经常写着写着就写多了……
政治：
政治的话我是7月中旬开始的，听徐涛老师的课，搭配肖秀荣老师的精讲精练。听完一章的课就去做1000题，然后记录自己的错题，做题的时候都是把答案写在纸上，1000题要反复多做几遍。后期买了徐涛老师的冲刺背诵笔记，里面总结的内容超级全，而且比较小，方便携带。临近考研的一个月，市面上各大机构的押题就都出了，我主要买了肖四肖八、徐涛的8套卷、腿姐的4套卷。每天保证做一份题，保持做题的感觉。做题其实不是重点，重点是要从错题中看到自己的不足，哪些方面还需要继续学习。前期可以不背诵，主要靠理解。后期就需要背诵大题的一些大题模板之类的东西，可以参考徐涛老师的小黄书和肖大大的考前必背啥的（反正也是一本小册子）。
专业课：
上海大学的专业课参考书目一共5本，但是其实大多数人可能都是买了6本：波普诺的《社会学》、范明林老师的《社会工作理论与实务》、王思斌老师的《社会工作导论》（有黄皮和绿皮两本，黄皮为主，绿皮为辅）、仇立平老师的《社会研究方法》、朱眉华老师的《社会工作实务（上）》。
大三的下学期，我们要上课，还有实习。所以我的复习进度很慢。从4月份开始第一遍看参考书。我第一遍只是单纯的看和理解，没有做笔记，建议大家可以做思维导图，手写或者电子版的都可以，电子版的app可以用幕布，可以加深对知识自己的印象。大概到7月中下旬才把5本书都看完一遍。
我先看的是《社会学》，这本书比较厚，但是很好理解，里面会举很多例子来帮助你理解理论。其次看的是《社会工作理论与实务》，范老师的书里面有很多地方特别拗口，读好几遍才可以懂，有的真的不懂的地方就去问自己学习的专业课老师，一般都是会解答的，我就问了好几次。接下来是《社会工作导论》，我是先把黄皮和绿皮的目录都看了一遍，然后对比着看，最后我自己感觉两本书其实有的地方都是重复的，而且考绿皮书的内容也比较少，时间不充裕的话可以直接不看。然后是《社会研究方法》，这本书也不是很难，比较容易理解，但是看书的时候一定要看后面举的例子，有时候可能会考。最后看的是《社会工作实务（上）》，这本书超级小，它主要就是讲了社会工作实务过程中的七个步骤，和导论里面很多是重复的，可以自己总结。
我大概8月份开始背书，主要是参照笔记背书，因为笔记是已经总结好了的知识。大概背完第一遍可能就10月底了。刚开始背书的过程真的非常痛苦，根本背不下来，而且心里还特别焦虑，这个时候你就需要让自己静下心来，可以找朋友或者父母聊天，总之不要一直在自己已经背不进去的时候，还强迫自己背，那样效率会很差。11月到12月份背出的时候就开始根据真题的规律来给自己画重点（个人的方法，并不推荐所有人用），我是因为觉得自己实在背不完了，就挑重点的背，大概1个月把5本书过看一遍。12月份之后每天就是反复背诵专业课和政治，大部分的时间都用在了背书上面，这个时候你就会发现你好像原来记不住的东西突然就可以想出来了，因为你在一直背的过程中看起来可能没有效果，但其实它潜移默化的进了你的脑子里。
建议大家在背书的时候做计划，如《社会学》这本书总共有22章，然后根据自己背书的进度做计划，一天要背2章或者3章（有的章节特别简单，非常好背，有的就比较难），把计划写在纸上，每天完成之后就用红笔把它划掉，后期看着自己划掉的一道道红线，会特别有成就感。其他科目可以参考这样的方法。我其实在初试之前书都没有完整的背完3遍，非常焦虑的上了考场，还好最后的结果是好的。
总之建议大家可以早一点开始，后期就会没有那么焦虑。一定要合理安排自己的时间，比如一周选一天不学习，让自己放松一下，适当的放松是可以提高学习效率的。找一个可以互相督促的研友非常重要，可以在你不想学习的时候，鼓励你之类的，但是如果是那种你说今天迟点去学习，他说好啊，要不上午不要去了。这种的话宁可不要，自己一个人自律一点都会比这样好。不要和别人比每天谁学习的时间长，重要的是效率，你只要觉得自己每天都在进步，每天都比昨天努力一点就是可以的。背书的过程中，遗忘是很正常的，所以才需要一遍一遍的重复背诵。我考研期间从7月中下旬到12月份的时间安排大概是：
6:00——6:45起床、洗漱吃饭
7:00——8:00背英语单词
8:00——12:00背专业课
12:00——13:00吃饭、午休
13:00——17:00英语
17:00——20:00政治
20:00——22:30总结今天学习的所有东西，并制定明天的计划。（到11月份左右其实我所有的时间基本都在背专业课了，公共课看的比较少，这也导致我的公共课考的很一般，所以每一门都不能掉以轻心。）
推荐一些公众号：社工考研帮、中国社会工作、中国社会工作者、社论前沿、社工观察、邂逅社工、社工研学社
2020年真题社会工作原理：
1.社会保障和社会工作的区别
2.社会工作是制度具备的特征
3.社会失调及类型
4.心理社会理论的结构性概念及具体论述和启示。选两个
5.婚姻暴力及施暴者行为循环
6.神圣和世俗的关系？宗教会消失吗？
7.从人文视角，看社会与市场的关系
8.符号是什么？符号中的语言与文化有什么关系
9.什么是生活医学化？如果理解越轨行为医学化？
10.预估的目标有哪些？请详细说明其中一个
2020年真题社会工作实务：
1.过程取向模式
2.老年个案管理及步骤
3.为什么说签订服务协议的过程也是增加案主能力的过程
4.增权理论中，社会工作者与服务对象的相互关系的特点？如何看待？
5.介入期中如果给案主增能
6.结案期是什么？社会工作者如果如何处理案主的结案反应
7.根据周哈里窗设计一个有相同问题的人的小组工作计划
8.实地研究的特点是什么
9.质性理论分析类型？选一个结合实际例子论述
10.社会工作者如何做到积极的倾听
复试流程及问题：
今年由于疫情的原因，我们是采用线上复试，用Zoom会议系统。复试主要分为三个部分。
首先是2分钟的中文自我介绍。其次是专业课抽题，总共有15个信封，任选一个数字告诉老师，老师会打开信封念题，每个信封里面有2道题，二选一回答。然后是综合问答，主要是老师根据个人简历提问。最后是英文对话，先翻译一段文献，然后有两个英文问题，二选一回答。
我被问到的问题：
专业课：
1）社会工作的科学性和艺术性如何体现。
2）发展性小组工作模式的特点。
综合问答：
1）在疫情之下，如何处理住院过程中患者的情绪问题？
2）毕业论文的题目及结论，使用了什么研究方法。
3）在开展成长小组的过程中，你有什么收获以及成长小组的效果如何。
4）未来想从事的研究领域。
英语对话：
1）我翻译的文献是属于儿童社会工作的。
2）介绍一下你的家乡/你最喜欢的一本书籍。

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