心理学考研经验，基于现实，基于实际，非鸡汤！

飞hi来咯额镖

简单介绍:本人2020年上岸华中师范大学347应用心理，浙江人，本科江苏某三本，艺术类专业。
这里按重要性从前往后说明:

一.择校

       最基本的，须充分了解一个或几个目标院校的所在城市，学校水平，专业水平，参考书目，试卷题型题目量，批卷松紧，分数线，实际报录比和复试比等。(20年华中师范347主要考五本，但心生基本只考选择，人格很少考，重点在三本。报考好像是500+，不确定，后期确定了再补充。国家线进复试126人，大概录取100人，今年三个方向的竞争压力不同）
       人要有梦想，但在适当的时候，也要尊重客观现实，懂得把概率运用到生活中。如果考的是312统考，那可以一开始定一个较高的目标，同时也分梯度，想好一些退路的目标，这几个确定好之后，记录在自己记得的某处。就不要多去想了，一心冲着最高目标奋斗吧！
      适当的时候来了，直到正式报名截止前，这个时候不能过于理想化了，你必须明确自己在什么位置，通过一系列的检测（随后会细说），权衡下自己又多大概率能上第一志愿，如果确实是小概率，那该放下情怀了，找出之前藏起来的后路，选择概率较大的，合适自己的。这种拿的起放的下的理性心态，说起来容易做到就难了。
       312也许择校方向略灵活一点，但相对应的是，其总体的竞争压力和难度比347要大。347总体更容易上岸，但择校难一些，个人建议也尽量把能够接受的学校都了解过，大概每个学校考哪些内容也心里有数，尽量一开始就选择比自己目前程度高的，努努力能够达到的学校。985固然好，北上广固然好，但非985和北上广也未必就差，就算毕业后换个城市，学校的知名度效应降低，大概率上也远远好于头铁失利。临近报名最好也检测，不行的话有考得接近的学校也可以换，实在没法换就使劲冲吧！

二.外部

1.真的要考虑考虑清楚为什么考，摆正心态。
2.每一年都是最难考研年，每一年也都是最**研年，想清楚后千万别拖拉，越早考越好。别说什么两三年后几岁了，不考你也一样会老去两三岁，而且大概率是收获和成长很小的两三岁。
3.无所不至，则无所不达。人的精力就是有限，同时做其他事情一定会有影响。一边工作一边考上的当然有，首先别人实力够强，在这基础上，如果ta还能全职考，一定能考到更好的学校。除非原本的工作或其他事情真的都做的非常好，非常有价值，不愿意放弃，那就结合考研的重要性，权衡两者花时间精力的比重吧。
4.同理，人是社会性动物，人的五官无法真正关闭。人多多少少一定会受到周围的影响，影响可好可差。所以，有条件的话尽量选择更有学习氛围的环境，避开有阻碍和吵闹氛围的环境。实在不行，参考上条，权衡后决定。
5.君子性非异也，善假于物也。他人的帮助，有的时候可以达到事半功倍的效果。前人的经验方法，可以选择性吸收，总体来说肯定是利大于弊的。
6.手机可以买个诺基亚之类，或者把大部分应用卸载，只留两三个，q和朋友圈的新消息提醒的点点设置取消等。绝大多数app真要用到的时候可以用微信小程序或QQ小程序取代。
7.手机装过滤蓝光和助睡眠app，睡前半小时最好别玩手机，都为了好睡眠。
8.尽量少吃点淀粉，否则会容易困。
9.偶尔运动，养好身体，达到保证期间不生病的程度就好。

三.内部

1.把普通心理学，教育心理学等科目的学术概念，记忆方法，学习理论，等有用的知识真正地用上。(篇幅有限，2.3.4只举了一点点例子)
2.每天，每周，每月等都给自己订一些能达到的小目标，尽量达成(自我效能感，耶克斯-多德森定律）。偶尔真没达成也别破罐子破摔，一两次失误无伤大雅，重要的是长期坚持。
3.利用好一天最早和最晚的时间，尤其睡前二十到三十多分钟，先关手机，把一天学的内容过一遍后马上睡。(前、倒摄抑制)
4.用艾宾浩斯曲线记忆，网上专门有这样的表格的本子卖，各个科目都可以用。
5.英语前期可以用些单词app,百词斩等，真题可以用铅笔做，第二三轮可以擦掉重做，考英语二的一定要把英语一二真题都做过，考英语一的除非英语一，英语二也建议做一做。作文一定要背要写
6.政治肖四肖八一定要做。
7.专业课前期可以把所有内容就看，后期一定要知道自己院校的重点在哪里，针对性地复习背诵。
8.真题一定要做!政治可以选着做，专业课除了本校也可以看看其他学校的；模拟考一定要模拟!一般三次是最少的，这样才能把握考场节奏，可以都用题型和重点完全吻合的模拟卷，后期如果复习实在没时间，政治大题可以写个大概。
9.再补充说下专业课。内部语言具有简略性，所以写出来和心里明白是另一回事，要求更高。然后说出来比写出来又更高一层。20年笔试的问题放在面试问了，由此我得到的经验是，如时间充足，可以用面试回答的要求来准备。比如平时对着镜子说出来地背诵、假装自己是老师把知识讲出来让人听懂、有别人抽问题提问而自己限时回答。这一个比一个更高维，效果更好。

就只想到这么多，后期可能还会补充。大家如果有问题也可以评论或私聊。

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