湖南师范大学体育346考研心得

Ostupid · 发表于 2020-6-2 18:20

【文章导读】
本篇章幅度较长写的比较详细希望大家能够看下去主要写了自己的基本情况、时间规划以及各科的复习要点希望能够帮到你们。

【考研成绩】
第一年：政治56  英语48  专业课205  总分309
            初试倒数第一名体育教学
第二年：政治70  英语61  专业课228  总分359
            初试第五名复试总排名第六名  运动训练
【时间规划】
6:00--6:30                洗漱吃早餐赶到图书馆
6:30--7:30                前期读单词，后期背作文
7:30--9:30                学校体育学
9:30--10:00             小休息一下
10:00--12:00          运动训练学
12:00--14:00          吃饭、看单词、午休
14:00--16:00          英语
16:00--18:00          运动训练学
18:00--19:00          吃饭、看单词
19:00--21:00          政治
21:00--22:00          每日总结
22:00--23:30          洗漱睡觉

【政治】
政治这门课程总的来说比较简单一点，但要拿高分确实要多花心思，比如多看几遍书，多做笔记啥的。纵观今年师大拟录取的同学，政治基本上都是60+、70+ 所以政治不应该是你的后腿。
复习时间：7月中旬开始
参考书籍以及资料：推荐肖秀荣的全套书籍（精讲精练、1000题、讲真题等），视频推荐看徐涛老师的。因为也有很大部分同学是用肖秀荣的书籍配上徐涛的视频了，当然徐涛的全套书籍也不错，因人而异。
复习阶段：
第一阶段：（基础阶段）
（1）看视频，做笔记，刷1000题，基本上是看一章做一章的题。做的时候可以用铅笔做标记，答案可以用一个单独的本子记下来，可用在第二轮查漏补缺，做错的题用笔圈起来。1000题基本上在9，10月份刷完第一遍。
ps:视频资料获取可通过b站，公众号获取。
公众号：小白考研，小研学长，考研军火库，考研核心资料等等总之多关注点考研相关的公众号，吃饭休息的时候就随便看看。
（2）对于《史纲》一定要做好会议笔记，毛的著作，时间轴等等。前期就是为了打基础，后面虽然书籍资料会给你总结，但自己总结一遍可以加深印象。时间感觉不够，后期就用资料上的，然后再做补充。
第二阶段：（强化阶段）大概10月份左右
第一、二阶段主要是攻克选择题，正所谓选择题分高，总分才会高。
（1）政治分为五部分——马哲、毛中特、史纲、思修以及时事政治。这一阶段我们主抓前四部分，把每一个部分的知识点，考点弄懂。做错的题一定要返回书本上把知识点搞懂。该记的要记下来，该理解的要理解。时事政治这一块多关注一下今年的时政热点，后期多做点题，这一块的题不是很难，也有一定的做题技巧；
（2）学会一些选择题的做题技巧，一些政治老师也会讲到，到时候听听就可以了。可以关注一些老师的微博，公众号。比如我跟过的肖秀荣，徐涛，蒋中挺，万磊，腿姐等
第三阶段：（冲刺阶段）11-12月份
这一阶段主要是对选择题查漏补缺，大题的背诵
我主要是背了肖四，肖老不管怎么多就是权威点，时间允许的肖八也背了。当然你也可以你跟着你喜欢的老师了。你还可以跟着艾宾浩斯遗忘曲线表格去背诵，这样记得牢固一点，需要表格的可以找我要。

【英语】
说到英语可能是很多体育生心病，但是你选择了考研，你就要相信你的英语可以学好。我第一年英语考了48，感觉自己阅读还是差点，基础没打好。第二年考了61，相对来说在阅读和作文方面还是提高了。
复习规划：
1.单词：准备时间：从开始——考研结束。无论如何单词每天都要记，单词也并不是死记硬背的，前期可以听一些单词课，老师会告诉你大概怎么记，推荐我听过的刘一男的，朱伟的。主要是一些词根词缀记忆，相近相反意思的记忆等等。单词来源：手机app背一本，单词书背一本，真题里面的，特殊的词组以及熟词僻义。
2.长难句：准备时间：开始——弄懂为止。
      推荐何凯文，唐迟老师，弄清楚句子的成分，以及怎么去翻译。跟着老师的每日一句去练习，把基础打牢固。
   3.阅读：准备时间：7月左右——考研结束
      首先阅读是重中之重，单词和长难句是基础，
      这两个基础没打好，光靠一些做题技巧得分会
      比较不稳定。
      推荐书籍：张剑的黄皮书和考研圣经（这本适
      合基础差一点的）

   注意事项：
   a.开始做阅读的时候，可以选择只看文章，不去
   做题，主要是了解文章大概写了些什么，认认陌
   生的单词，读懂一些长难句，时间花了30分钟左
   右，一天看一篇，持续2周左右。这比较适合基
   础较差的同学。
   b. 正式做阅读之前你可以先去看视频，推荐何凯
   文，唐迟老师的阅读课，我个人比较唐迟老师所讲的。你需要做的是了解题目的题型，不同题型的答题技巧。例如：词汇题，例证题，态度题，主旨题，细节题等。
      方法及注意事项：
   a 做题时可以用铅笔做，因为可以擦掉，还可以做第二轮第三轮。
   b.一定要分析每一个选项错误的原因是什么。是张冠李戴还是偷换概念，还是无中生有。刚开始做一定不要担心自己的正确率与否，重点是要分析选项。
   c.不懂的单词要查出来，一些短语和熟词僻义要特殊记下来。
d. 前期时间可以不控制时间做题，熟练以后规定
   在20分钟左右完成。大概每天做一篇，每天英语
   花2小时，前一个小时做题，后一小时分析选项
   +做笔记。
  4.作文：准备时间：10月左右—结束。
   作文分为大作文（英语二主要是图表作文，不排除会看看图作文）和小作文（主要是写信）。视频课推荐刘晓燕，谭剑波老师
   背诵：每天背一篇小作文或者半篇大作文。大概花个30分钟左右，放在早上读比较合适。背完一定要记得默写，不一定当天默写，隔天也挺好的。
   写作：背的差不多了，一定要仿写真题作文，时间允许的可以仿写老师预测的作文主题，写完找一个英语比较厉害的帮忙批改一下。（你可以认识一个英语专业的同学，或许她们愿意帮忙批改）
Ps：写作这一块，字体一定要写整齐，字不好的平时多练练。
5.新题型：准备时间：后期再做
   类型：7选5或者选标题
   新题型是个送分的基本上搞的好拿个6分没问题，10分也有可能。一定要重点把握，这个不是很难。后期每天做一篇，做题技巧主要是寻找一些关键字，时间控制在10分钟左右。
推荐老师：唐迟
6.翻译和完型
   翻译：其实你在练习阅读的时候已经就在练习翻译了，所以这一块时间不要花太多，后期模拟真题的时候，多做几篇就差不多了
完型：这一块自己没什么经验，因为我直接没有做，全选的一样的，这样也会得3分左右。自己对英语要求高的，考70分的那种那肯定要好好做的，对于自己时间不是很充足的，可以挑几个简单去做。做题技巧，看看书上所写的就差不多了。

【专业课】
专业课是这三门中最重要的，花的时间也是最多的，因为专业课才决定你能不能上。
复习科目：运动生理学，运动训练学，学校体育学
其中我认为最简单的是生理学，其次是体育学，再是训练学
题型：名词解释，简答题，论述题
复习步骤：
首先：前半部分主要是梳理知识，根据以往的真题去总结。一本书一本书的去看，看一章做好一章的笔记，可以单独把名词解释，简答题，论述题写下来
只写题目，答案在哪里用页码标好就可以的。尽量的去理解，不理解的后面直接背诵。

第二：根据往年真题总结一些重难点，常考点，以及从来没考过的，就近几年来看，生理学考的比较灵活一点了，体育学和训练学考的范围也越来越广了，所以在背诵的时候范围一定要广，在这种程度上内容在求精细。

第三：前面知识点没梳理的好，就可以借鉴复习资料去总结。每一门对真题所考内容的进行总结，这样才会更针对的去复习。可以做个表格，这样就看的一清二楚，还方便自己去猜题。

背诵：最起码7月份就要背了，再晚就有点迟了。每天背诵6个小时左右，每门两小时，在花一个半小时去总结今天所背的内容，最好是在晚上写个小总结，搞个知识框架，模糊的串联一下就可以了，哪些没有记住的第二天在加强，日复一日就可以了。

背诵可根据艾宾浩斯遗忘曲线规律进行，这样是一个比较科学的方法，随便背诵起来的有点慢，但记得比较牢固。刚开始根据这个表格进行背诵，我背完一本书大概花了45天左右，但我每个知识点我重复了7遍，第二轮背诵的时候花了30天左右，也就是说每个知识点我又重复了7遍。我大概是学校体育学运动训练学背了5轮，生理学背了4轮。真的是哪一章考点有什么，哪一年是考过的就非常清楚了。不要害怕自己比别人背的慢，重点是比谁记得多还记得牢。

背诵方法：口诀记忆，理解记忆，联系实际。比如学校体育学就很需要口诀记忆了，生理学主要是理解记忆，训练学要联系下实际。

科目分析：
运动生理学：近几年来看大多数有重复的题会考，所以常考的内容也是重之之重。据我发现，生理学每年会出一个没考过的名词解释，我总有一个不会。

学校体育学：这一门是17年才换的周登嵩这本书的，第一年我居然被参考书籍坑了一下，不然第一年也不会惨败了。有限的真题有17 18 19  20年的。所以这门大部分都会出新题，还有很多内容可以考，重复率不是很高。

运动训练学：对于我来说这本书的背诵量是有点大的，范围也比较广，今年我直接有个大题就空了。所以建议大家这本书一定要多背点，一些训练方法，训练手段多联系一下实际，这样记起来比较好一点。
总结：
a.对于简答题的话基本上只要答大点就可以了，论述题就要全背。生理学的简答题和论述题基本上没啥区别就当论述题背好了。
b.后期10月份左右开始模考，锻炼自己写字的速度，以及答案的排版。两个礼拜模考左右一次，模拟个3--4次就差不多了，三门每门一小时，简答题5--7分钟写完100字以内，论述题18分钟左右写完，400--500字左右。字数的话根据题目可以有所改变。

【心得体会】
其实这两年也挺难的，我现在都忘了自己怎么挺过来了。
   第一年考的时候比较迷茫，复习方向把握不够准确，而且自己常常被生活上的一些小事所打扰，完全没安心的去复习，直到10月那会才真正的进入状态，不料那个时候已经晚了，不过自己确实是尽了全力，只是因为自己刚开始的准备工作没有做好。
   第二年考的时候，又面临择校惆怅，想了想自己的初心，就是要考了一个好点的学校，以后能够对自己帮助大的，所以我还是选择的湖南师范大学。面对第一年的失败，我对自己做了个认真的总结，政治方面基础不牢固，英语的阅读和作文还要加强，然后专业背诵的内容范围还要更广更熟练。针对这些问题我稳扎稳打，最终还是得到一个满意的结果。我还记得那会每天都不能很好的睡好觉，我每天都靠喝酒（rio鸡尾酒）助眠，因为我喝不了酒，喝一点就睡了，第二天又很早就起来了。我就告诉自己啥都不管了，勇往直前往前冲就好了。
   最后，我想告诉大家的是：既然选择了考研，就要做好放弃一些东西的准备，累了就好好休息一会吧，想想自己为啥考研吧。宁愿做一个没有感情的学习机器，也不要成为三天打鱼两天晒网的仔。

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