19三跨南师大应用心理初试第一410经验帖

艾三啊2

看到成绩的那一刻觉得这一年都值了，总分410，英语85，政治73，专业课252，甚至想不起来这一年做了什么经验帖该如何写，只有考研期间留下的腰酸背痛提醒我背书的那些日子。我来自双非一本人力资源专业，文科生，英语四级裸考579，六级裸考539，作为一枚三跨考生，取得初试第一的成绩真的非常惊喜，这一路受到很多学长学姐的帮助，因此我也真心希望自己的一些经验能够帮助到大家一战成硕。
一、院校确定
自己是江苏人，本科在杭州就读，四年大学生活真正要到毕业的时候才发现，说到工作的时候还是想回家乡，离家近，江苏心理学有名的学校确定了两所苏州大学和南京师范，最后坚定选择南师，有个很重要的理由，就是二者的初试题型风格，苏大书目多初试只有主观题（虽然今年南师也猝不及防加了参考书），南师题型客观＋主观对我胃口就选了~仔细权衡了一下，在客观题上赢得优势的把握更大。
二、复习经验
1、英语
（事前准备一个活页本）关于英语的笔记分类整理下来，分成几个板块单词、长难句、作文，活页本的好处方便在需要的地方随时加纸呀
英语1月开始扇贝打卡背单词一直坚持到考试，每天250个，一开始会用一个多小时，后期差不多半小时左右，3月正式进入复习状态开始背诵词汇，一天一个list，外加复习前一天的，同时学习长难句，每天解析两个句子并背下来培养语感。4月在学姐的建议下买了本时文精析外刊锻炼英语阅读，因为我从高中开始做阅读都有种恐惧感，看到密密麻麻都是字母没有耐心读下去，为了克服这种心理，强迫自己每天看一篇文章，了解外国时事。5月中旬开始了做真题，先英语一再英语二，英一的只做了阅读和翻译，平均一周一套卷子，可以定时平均15分钟一篇阅读的样子，我的安排是第一天模拟完对完答案，接下来四天每天订正一篇阅读，订正阅读的模式为三步走，第一遍我会手译整篇文章，把不会的单词都摘抄到活页本上，之后反复背诵，第二遍就是仔细分析每个题目每个选项，我会把题目类型和错误选项类型写在旁边，弄懂为什么对为什么错，第三遍我会整体分析一下文章的段落结构，就像做小学阅读理解一样大概分成几个层次，每个层次主要讲的什么，习惯手写下来，这种方法对做主旨题还是很有好处的。就这样差不多慢慢吞吞到8月下旬写完了英一的试卷，期间还背了学姐推荐得10篇真题阅读。9月初就差不多开始写英二的卷子，作文可以先不写，留三套最后全部仿真模拟，英二简单很多，所以订正步骤相比一来说可以简化，阅读翻译可以心理说，这期间要摸索到适合自己的做题顺序（我习惯阅读、新题型、完型、翻译、作文）。同时9月初左右可以开始准备作文了，后来自己准备了一个作文本，把小作文各种信的格式整理下来（比如：介绍旅游景点、介绍一本书一部电影等等，这些我都会积累下来），大作文，阅读中，平时范文重看到的好句子抄下来整理好背诵，并思考这些句子可以用在哪些题材的作文中，同时也会思考这个句子是不是存在替代词可以举一反三。一直没说翻译 新题型 和完型，翻译在平时订正阅读的时候好好训练就可以了，英二的新题型送分题不能错，完型性价比不高，阅读练好应该没问题。
2、政治
先说一下个人情况，文科生，高中政治是强项，所以对政治有种盲目自信，但学到后期，发现考研政治和高中还是挺大区别的，所以基础不好的也不要担心，踏实付出就会有回报的
政治正式开始复习是在暑假7月下旬，看着好多同学都开始学了不少，有点心虚，心想那我也提上日程吧，7月下旬到8月下旬一个月，每天一个小时左右，慢慢吞吞看完马原，后来感觉时间不够就加快了节奏，差不多9月底结束一轮，之后涛涛背诵笔记出来，就反复翻看，再过一轮肖秀荣精华版，此时1000题二刷，也有在刷涛涛的优题库（因为看政治真的很容易走神，刷题提高选择），11月到12月之间，做各种预测卷，肖8和徐涛8套卷为主，每天时间不多于2小时，12月初小黄书和肖4出来，就可以开始疯狂背大题，每天3小时左右，最后阶段再把做过得卷子拿出来看看选择题。
3、专业课
专业课看书没有固定的顺序，就是普心一定要首先看！看实验之前一定要先看过统计！（没时间的也只能硬看实验了，保持个好心态吧
（在复习专业课之前我其实做足了功课，看了各种经验帖，符合自己情况的有用的都整理下来，对初试题型有了个基本把握，复习真的非常有帮助呀
3月-4月中旬：仔仔细细过第一遍书，真的很痛苦，我看书很慢，一个字一个字的那种，看一章节书看一节视频，不理解的地方标记下来，问同学或者去学习小组咨询。我看书有个习惯喜欢圈圈画画，尤其之前已经做足了功课，大概了解南师的题型风格，选择喜欢考书上细小的知识点，直接用书上的例子作题目的也很多，那我在看书的时候就喜欢用不同符号代表不同的意思，比如喜欢圈出我觉得可能会出选择题的一些点，用方框框出名词，不管是不是重点，第一遍看书只要我觉得他是个名词就会框出来，书上举得一些例子呢就用小括号括了起来，后期再复习的时候突然很佩服自己的机智，翻书看重点很方便。大三下除了上课社团必备时间，都是用来学习，下课就跑图书馆，由于是跨考还看了一本学姐给的改变心理学的40项研究。

4月中旬-6月底：仔仔细细再过第二轮专业书，由于自己有个不好的习惯，对于看过的书没有耐心再看，没有读下去的欲望，所以我就会采取做笔记的方式来保持自己的注意力，一轮书过下来就有了好几本笔记，非常有成就感。对每本书的框架有了个大体了解，但是我觉得我做的笔记太细了，其实后期也没咋翻，如果前期没有时间的话笔记不要写太详细
7-8月底：跟着强化课梳理重难点，校区小老师会画好一二三级选择考点，我会在每次课后及时消化课程内容进行识记，并配套使用辅导班所发进阶题册，且暑假期间要仔细过一遍高分密集，高分框架层级分的很清楚，我习惯用不同颜色的荧光笔画不同层次的标题，这样翻看时就算没有一个有形的思维导图，心里也自动排列成一副树状图了，每个章节的框架内心很明了。
9月-10月中上旬：背高分秘籍，第一轮！8月底试背了几天，找到自己每天最佳记忆容量，更好的制定背书计划，我的目标是12月中旬背完三遍高分秘籍，试背了几天知道自己每天最多背8-10页的样子，一遍书一个多月的样子，这样子从9月到12月中旬背3遍来得及，就心无旁骛地开始拼命背书每天给自己安排好要多少页的书，每本书需要几天，这些都要自己心理有数，且能贯彻执行，自己当时背完半本普心检测自己主观题，看到题目大脑也是一片空白，慌的不行，去找学姐诉说，她说这个阶段大家都是这样的，所以大家以后经历这个阶段的时候要淡定哈，这时候要做的就是背好每一天的书，巩固前一天的背诵内容，完成一天一天的计划。
10月中旬-11中旬：背完高密第二轮，并进行简单默写，我默写是默框架和关键词，我是第一天背完，睡觉前听喜马拉雅复习一下，第二天早上背新内容前在复习一遍，第三天默写检查自己，默完给自己批改，不记得的地方在高密上标记出来，背诵的时候重点记忆。
11月中旬-12月中旬：背高分密集第三轮，重点记忆第二轮背书时默写不会的地方，用进阶题册检测自己主观题，不断地练习提取这个过程。说实话这个阶段才感觉自己有了质的飞跃。其实和其他小伙伴相比慢了很多，所以如果大家之后和我一样迟迟都做不好主观题，也要挺住哈，坚持到质变的那天。
12月中旬-考试前：快速翻阅高分＋书本，一定要给自己一个心理上的安全感，在考前所有的事情都已做完。
ps开始背高密后也要时常翻书翻习题错题，复习选择题。期间参加了辅导班组织的模拟考试，基本上和我考场上答题速度剩余时间相符合。建议有时间的同学都参加，找到考场上的感觉，顺便检测一下自己的复习情况。
【背书小tip】
1、        第一轮
我是喜欢早上和晚上全部用来专业课，学弟学妹们一定要找到适合自己背书的时间段，我习惯早上复习完头一天的内容，复习的时候充分利用高分秘籍每本书最前面的思维导图进行回忆，只有二级，方便自己脑海展开回忆。然后开始背诵新的，吃饭前会留出半小时用来复习才背的，我会将其录音上传喜马拉雅app，吃饭拿快递睡前听（尤其最后阶段非常助睡眠！！！）下午再抽出半小时回顾早上背诵内容，晚上开始继续背诵，闭馆前留出时间录音上传。
2、        第二轮：把录音的部分改为默写
3、        第三轮：把录音的部分改为脑海里回忆
三、        心态篇
选择了考研，自然离不开各种复杂的情绪，我们会因为题目又错多了而否定自己，会因为专业课背书第二天又想不起来了而怀疑自己，甚至会有某个阶段觉得竞争者们都能考上，身边同学都能考上，唯独自己，考研后期的种种心态都是必然发生的规律，用我最爱的涛涛老师的话，考研下半年心态的变化是马原上所说的不以人的意志为转移的规律，不要想着消除规律，我们要悦纳自己，自己有两段心态爆炸的时候，一 是11月有段时间感觉自己快得抑郁症了，给自己想了个什么办法呢，强迫自己每天写三件今天发生得开心的事，开始很困难，每天背了忘忘了背哪里开心，但是逼着自己写，比如今天吃饭食堂阿姨给我多打了几块肉 图书馆旁边坐了一个帅气地小哥哥，或者今天突然下雨但是我竟然带了伞，写多了会觉得每天的小幸福还是挺多的，生活没有那么苦，大家可以尝试一下这个方法。第二次是12月中旬因压力大整夜失眠的早晨，一代睡霸竟然失眠了，问题感觉很严重，第二天早上也不想学习，一边找学姐聊天，一边手抄党员思想报告，一边因她告诉我的话而大哭，她说她所能作的是无条件的支持我，人生有很多事情，只能靠自己走出来。是的，我很感谢她，她的这句话帮助我度过考前最后的日子，我觉得自己最后能够超常发挥超越所有模拟成绩有很重要的两个原因，一是有倾诉的对象，朋友学姐父母不同类别，当自己遇到过不去的心事时，清楚的知道应该找哪一位诉说，二是考场上的心态，考试两天很坎坷，原以为我会失眠，但是睡得竟然比之前都好，可能因为舟车劳顿太累了，我考场被分配在了杭州一个郊区，学校周围是田地的那种，考前一晚早早的睡了觉，但是第二天起来发现空调吹的头晕恶心，想喝热水，但是找了很多店都没有，最后在学校旁边的一个小卖铺买了她的一个刷牙的杯子，请店家阿姨给我倒杯开水，一路小心翼翼端着水来到学校门口，当时大家已经开始陆陆续续进场了，我就坐在学校大门口的地上，一边就着水一边吃一个包子，心态崩了，早不舒服晚不舒服一考试身体坏了，考政治前半场几乎是放弃状态，觉得可能考不上了，但是恍恍惚惚做到主观题的时候突然想到了好朋友，如果他知道了，肯定会对我说别放弃的，就脑子里不断想着这三个字坚持考完了第一门，后来考英语和专业课身体状态好了起来，心态也好了起来，考场上支撑我的这么几句话 “每临大事有静气”“人生没有白走的路，你也没有白背的书” “你必须自信的踏上考场才是对这一年的不辜负”，把给我幸运的这些话送给各位学弟学妹，希望你也能细细品味，祝大家考研顺利，万事胜意！

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想请教你一下，你在文中提到的心理学视频，是什么？我本科人力资源也想跨考这个专业。

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