考研一周要给自己休息一天吗？

随便起个名儿166

看你处于哪个阶段吧~暑假之前，每周可以休息2天；暑假开始之后，每周休息1天；可以按照一整天来休息，也可以半天半天的休~但一定是有节制地休息，不能休息完之后几天还沉浸在吃喝玩乐的快乐中无法自拔……

说一下休息的几个原则：
①即便休息，有些任务也不能间断，比如背单词。倒不是一天不背就会损失多少单词量的问题，而是大脑记忆单词的习惯不能断，不然隔两天很难再找到状态。
②有节制的娱乐。不要一休息就忘我，追剧上网打游戏，开始学习了还沉浸在欢乐的时光里不能出来，等进入学习状态已经过去2天了……

建议可以洗洗衣服，跟朋友逛逛街、散散步，我有时候也会看一部电影，跟父母聊聊天，休息的目的是放松，不是把体能精力耗尽。顺便再说下我每天的复习任务，可以参考~

6：00-8:00起床，吃早饭
暑假在家的时候，有时七点半才起，半小时刷牙洗脸吃早饭，开学之后七点就要起床，随便买点包子豆浆，争取八点到图书馆。最后两个月早上特别冷，感觉食堂早上的饭都不热，就自己在寝室冲麦片吃面包，整整吃了两个月，牛奶加麦片还挺香的，经常把室友从被窝里香醒哈哈哈哈哈~~~~

8:00-9:00背单词100个
好多人觉得1h背一百个单词太多，记不住，你放心，就算你一小时背20个，该忘照样忘，那还不如一次多背几个，多复习几遍。

9:00-10:00背专业课
我的专业课要背的比较多，从第一遍看书我就开始背了。文科类的真没必要等全看完书再背，除非你3天看一本，否则来不及的。

第一遍看书：先整理书本框架思维导图，早上就背框架；
第二遍看书：整理复习笔记，补充关键词，背的时候就背这些；
第三遍看书：继续补充细节，如果看了其他相关的参考书就联系起来，放在一起背。
等到3遍书看完，脑海里就会有一个很完整的知识脉络~

10:00-10:30休息半小时
我会先复习一下早上的100个单词，然后刷刷手机，或者溜达溜达，看看别人的复习状态，然后瞬间清醒~~

10:30-12:00复习政治

可以看徐涛的视频课，结合肖秀荣《精讲精练》，每天一个章节，如果章节内容太多就分两天。看完之后做《1000题》，做完对答案，把错题记一下，再把错题涉及到的知识点在书上划出来。
后期做模拟题，把容易混淆的知识点整理一下，什么时间轴之类的~

12:00-14:00吃饭，午休
把早上的100个单词再花15分钟复习一下

14:00-17:00复习英语
我英语基础不好，没过六级，刚开始做真题一篇文章就没几个句子能看懂，所以花的时间比较久。
前期从阅读开始做真题：
①先用20分钟做完题。
②然后1.5h或者2h手写翻译文章，翻译完对照真题书上的解析，看看自己哪块翻译有问题。得亏我用的真题书《**》上面，每个句子都有图解分析，遇到不会的句子一看框架图就明白了，不用自己再花时间查单词和语法，不然我耗费在英语上的时间只会更多。
（很多其他真题书一篇文章只讲两三个长难句，真心不太适合基础不好的小伙伴。）
③再0.5h整理不认识的单词和语法，形成自己的单词本，语法句子还可以用在作文里，一举多得~

17:00-18:00自由安排
不一定每个时间段的任务都能按时完成，所以每天留点空白时间，如果没完成就用这个时间补上，任务也不会滚雪球似的越来越完不成。完成了就休息一下，就当赚到啦~

18:00-19:00吃饭，散步
身体好才能坚持学习呐~

19:00-22:00专业课复习
①看专业课参考书和相关论文，边看边整理笔记。
②写论述题，每天1篇。写一篇大概45分钟，剩下时间用来修改补充论据。刚开始时间不够可以一天写第二天修改。

22:00-23:00回顾复习
①当天的100个单词再复习一遍
②重点再整理一下当天的难点内容，然后想想第二天的任务计划，有没有需要调整的。

23:00-24:00洗漱，玩手机，准备睡觉~

其实每天学习多长时间不是最重要的，关键是你要有效率，有很多人每天也就学那么四五个小时，但别人效率高，一小时顶你俩小时。所以学习时长因人而异，笨鸟就要先飞，千万别偷懒~