报复性熬夜

honjok · 发表于 2020-5-4 11:31

大家怎么管理好自己晚上的睡眠啊，学了整天晚上总是喜欢拖到十二点才睡。可能是一种延迟享受的心态吧。大家有什么好的方法吗？[面条泪][面条泪]

驴魔丸 · 发表于 2020-5-4 15:27

我的办法是删除手机无必要的娱乐app 不去想考研的种种事项网易云音乐播放纯粹雨声asmr 电子书看唐诗宋词集合亲测很快就有了困意仅供参考

超级小朋友 · 发表于 2020-5-4 23:58

可以适当玩玩吧。我当时是十点到宿舍打游戏到十一点至十一点半之间上床睡觉，第二天七点多再起床，也还好。不过十二点睡确实有点晚感觉。。

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[备考心情] 报复性熬夜