决定考研就看看吧

你啊花花

1.看书背书的时候一定要把手机放在看不见的位置，做手机的主人！能做到自己管控手机的人真的非常棒，但是控制不了的一定要找方法控制，放在朋友那里或者放在包里，这样才能保证效率，该玩玩该学学。
2.及时调节自己的情绪，没有什么是美食解决不了的烦恼。在考研的过程中一定要放平自己的心态，考研虽然很辛苦，但这是自己成长蜕变的过程。对那些成天在宿舍玩游戏出门玩的朋友没有什么好羡慕的，你是在学习提升，从内在已经不知厉害多少倍了，一定要相信自己能成功。
3.找一个正能量的研友，放弃无意义的社交。考研的过程是十分漫长的，一个人可以走的很快，但一群人才能走的很远。人难免会有心情沮丧烦躁的时候，有时候甚至想放弃，所以需要一个积极向上的研友来支撑，可以不同班不同专业，但他一定要有一股子拼劲，两个人相互鼓励相互打气，很多小情绪就没有了。对于那些酒肉朋友一定要有选择的放弃，告诉他们你在考研，在为自己的前途努力，真正的朋友会悄无声息关心你，不打扰你，等到自己上升到另一个层次不愁没有良友交，所以不要害怕失去朋友。
4.安排时间适量运动，精神会好很多。在考研的过程中会把大量时间安排在学习看书上，先不说自己的体重和身材，脑子和精力是很难跟上的，我在暑假就开始每天跑步半个小时左右，跑完步后所有的做题烦恼都消失了，自己的身体素质也强了很多，在秋冬换季的时候有很多同学感冒了，耽误了很多学习的黄金时间，而我却没怎么感冒过。所以加强自己的身体锻炼是很有必要的，男生可以打打球，女生可以在晚上跑跑步，心理和生理都会很大改善，或者心情不好就去跑步。
5.每天每周每月制定学习计划。制定计划的好处有很多，一方面可以让自己有条不紊的开展学习，不至于三天打网两天晒鱼；另一方面会有成就感，完成一天的任务后会很舒心的休息，继续明天的学习，给自己的大脑一个反馈的过程。每天每周每个阶段都要有合理的计划，不用太满，因为如果完成不了或者有事情耽误，心情会很焦虑，对自己不利；也不能太轻松，制定自己有能力高效完成的计划。另外如果有事情耽误的话，一定要及时调整计划，不能因不可抗力的事情而坏掉自己心情。