裸辞三跨西南大学心理学考研的一些经验和心路历程

Decode静静 · 发表于 2020-2-1 21:26

本帖最后由 Decode静静于 2020-2-1 22:48 编辑

首先问一句，你认为考研当中最重要的因素是哪些？是努力努力再努力吗？还是掌握重要资料？的确，努力勤奋和高含金量的资料是考研中必备的因素，但不得不说拥有一个良好的心态是第一紧要的，它能直接决定这一年你将会以怎样的状态复习，最后冲刺期你能不能稳住内心不至于崩溃等等。
在我的备考过程中并不是一帆风顺的，充满了痛苦、挫折，也有快乐，在这个过程中你会看见自己的谋划能力，看见自己的软弱，看见自己的逃避，看见自己的勤奋，看见自己的坚持……
如果你现在正犹豫到底要不要考研或者已经决定要考研但有些迷茫，如果你现在正犹豫要不要辞职或者辞职了以后去哪里，甚至完全不知道未来何去何从的同学、朋友们可以看看我自己的亲身经历和心路历程，也许能对你有所帮助，助你少走弯路，早日上岸！
我的分享内容主要包括两大版块：一、考研初心；二、考研经验（误区与正解）。
一、考研初心
1.首先介绍一下我的情况：本科在一所刚上二线的城市也是自己的家乡就读临床医学专业，选这个专业主要是因为家里有从事医学工作的亲人，再加上自己高考成绩很不好也不知道能读什么专业了，所以选择了这所家乡的医学院校读了三本。整整5年我也以为自己还算喜欢自己的专业吧，没有多想别的，因为家里一直管得很严，进了大学除了上课就只想休息，既不打什么游戏也不沉迷于任何事物，就是想过过发呆的生活，所以我基本没什么兴趣爱好（看电影、听音乐这些娱乐活动不算）。
反思1. 就算进入了一个谈不上喜欢的学校读着谈不上喜欢的专业，也不要停止思考，要想长远一点，要么想想是否以后就做本专业的工作，要么想想是否要跨考研究生，如果要跨考，那好好想想自己对什么感兴趣并且真正有热情，而不是一时兴起，这些都需要自己去探索去问自己，千万不要偷懒，我能理解大家刚刚进大学觉得是解放了，但是这些问题不趁压力最小的大学期间想好，以后在你需要养活自己的时候再想这些问题相对来说负担和压力会大很多，你有可能完全没有精力去想这些了，每天疲于工作，如果说不想多思考什么人生只想毕业后找份工作混口饭吃就行，如果说这就是你要的人生那么我只能说尊重你的选择，但我真的想告诉你，你本可以过得更好更优秀！你本可以充分发挥你的才能和天赋！你本可以……

2.大学毕业了，按国家最新政策我们必须到定点医院进行住院医师规范化培训，三年的时间我选择在内科系统中的不同科室进行轮转学习，刚开始只有800的月收入后面增加到了3000左右。虽然连合同工都算不上但工作内容和分量与编制内员工几乎无差别。在这三年我试过考研，但由于目标院校、具体专业方向不明确，还有其他一些原因，总之失败了，因为复习动力完全来自于外界——父母的期望。考医学研究生也许并不是我想要的。
反思2. 大学毕业了也许你还是没有考虑过将来究竟要过一个怎样的人生，简单来说就是没有发自内心的规划，即便如此也没关系，错过的就错过了，悔恨只会继续浪费你的时间和精力。种一棵树最好的时间一个是10年前，一个就是现在。因此即便你已经离开校园、踏入了社会，你还是有思考人生的机会的，只要你想！不要想着我今年已经24、5岁了，再考研、再XX还来得及吗？我今年即将满30了也要追自己的梦呢。犹豫不决的结果只有两种：要么你彻底放弃了，要么你将来还是会重新规划人生，那个时候的你只会比现在“老”，不可能更年轻。

3.规培结束后我顺利留在了这所三甲医院，以合同工的身份。我很感恩。因此有一段时间得到工作的我暂时忘记了自我的规划还没有头绪呢。留在某个内科系统的科室继续工作，但是工作量和所要承担的责任比原来又重了许多，科室重病人不少，24小时值班时我基本1点才敢去睡，害怕刚躺下病人就要抢救了，基本上睡得很浅，下夜班都是中午才回去，因为每天都要查房不可能第二天8点钟就下班。回家后还会提心吊胆，生怕自己经治的病人有哪里疏忽了造成了医疗差错给自己惹上纠纷。等等纷繁复杂的事情都让行医这件事渐渐远离初心，我又是十分认真谨慎的性格，差不多半年以后我发现自己不太对劲了，心理身体都感到不堪重负。每天就是早出晚归，回家不想说话也不想听别人说话，不想社交，舍不得睡觉但又很疲惫……有一天仔细端详镜子里的自己，眼神暗谈无光，试着笑一下只看见面部肌肉的僵硬，我不会笑了。居然笑不起来了。
但我每天早晨进入工作的科室大门又能正常说笑，我逐渐感觉到这是我的面具。我内心空了，每天活得像是行尸走肉。人家说上班的心情如同上坟，我觉得上班如同送死。辞职前差不多半个月时事情又进一步发展，有一天查房时我的脑中突然跳进一个念头：有一个病人家属（现实中根本不存在）故意来找我茬，我拿起摔破底的啤酒瓶使劲捅了他好几次。我被这个念头吓到了，因为这行为完全不符合我的职业道德啊，本是救人的变成了杀人。我安抚自己应该是压力太大了，没事。又过了几天，下夜班回家的我正在卧室里看手机，突然脑中跳进一个念头：去厨房剁自己的手。这次我彻底吓坏了，我这究竟是怎么了，怎么脑中会想到这些，我很害怕，我不知道再这样下去我会做出什么行为。我小心地试探着问自己“你想死吗？” “不想！”“为什么？”“我还有想做的事没做！”“什么事？”“不知道，但我有想做的事还没做。”……我把这些情况告诉了一个朋友，她给我推荐了一名心理咨询师。

第一次咨询几乎全程都是我在边哭边说，只记得咨询师说了一句“听你说完，我也觉得好累啊，真的好累”。那天晚上做完咨询我走在街上看到路灯的光突然觉得“只要活着就有希望”，那灯光好像阳光洒在我身上。之后我进行了为期一年的咨询，现在已经辞职备考准备转行了，感觉自己也是幸运的，找回了初中时期就有的梦想——成为一名心理咨询师，并且发现自己有做这一行的天赋。原来我一直以来的敏感、不由自主地观察别人、好奇自己和他人的行为都是我的特点和兴趣所在。在咨询期间我觉得自己有点像艺术家，但好像自己既不懂音乐也不懂美术更不懂舞蹈之类的，怎么谈得上艺术家，但有一次我朋友也说了一句“你有艺术家的气质”。我把这些告诉了咨询师，她说“也许你是心理世界的艺术家”……
反思3. 不要放弃自己！也许你错过了大学以及刚踏入社会时期就开始思考自己人生、规划将来的好时候，也许你已经在职场上、社会上摸爬滚打了几年，也许你已经临近30岁甚至已经过了30。但我要说的是你还有机会的，在这个活到老学到老的年代没有所谓的“来不及”，只要你活着就有改变的可能。只要你想！只要你下定决心！曾经我看到过这样一个故事——一位80岁高龄的老人家谈到一件令她后悔的事，她在60岁时想学小提琴，但想着自己一把年纪了，都不知道还能活多久，学什么小提琴啊，而如今80岁的她要是当初学了小提琴现在已经有20年的学琴经历了。

每个人都是有特点的，有你真正热爱的事，即便你现在还没发现也要继续探索下去，也许你的特点和热爱的事每天都融在你的生活中，只是你完全不自知，你不知道那些特质能够促使你成为某一行业的潜力股。在你还没挖掘出自己的所长时你怎么能忍心放弃自己呢？
二、考研经验
以下是我跨考心理学的一些总结和反思，希望对需要的朋友有所帮助。

误区1. 现在时间还充足，先玩一下再好好规划、好好学

去年我终于择校完毕后开始为跨考做准备，当时正处于学生们的寒假阶段，我自己也是有一搭没一搭的看书，就是觉着时间还充足，作息规律还可以慢慢培养，结果一直到最后考试我也没有看完考试所涉及的全部教材。作息规律也没调好。

正解：没有绝对的时间充足，最好不要想什么时间充足，从你下定决心考研起就要开始规划了，也许一开始制定的计划并不适合你，但你至少要计划后严格执行一周，你才知道计划到底适合你吗？需要改进哪些部分？和别人比较就不说了，每个人的情况都不一样，别人的情况只能做参考，不能硬抄。还有你要考虑到自己的专业知识水平，比如说我这样跨考的时间真的多吗？1年不到的时间学别人4年积累的东西，时间真的不算多，还有英语政治要学要考呢。本专业的就看你平时是学霸还是学渣，还有你的学习习惯、吸收知识的效率和运用知识的能力等等，总之要量身打造。

误区2. 专业书看懂了即可，不用复述出来，做不做题也无所谓。
专业书我虽然没看完，但是报的辅导班的内部考点教材还是好好看了的，但是没有按老师说的要用自己的话复述出来，答题的时候发现自己写不出东西，理解也是一知半解，才发现自己对知识点的掌握还停留在以前医学考研时期（西综只考选择题），理解的东西都是块状的并且连不起来。对于答主观题来说真是要命啊！所以说不要盲目自信。实践才晓得问题多多。辅导班发的习题册我也没做完，真的不知道当时怎么了，明明是自己选择的专业和学校呀，到底怎么了，意识上的我想努力，可潜意识不想。（今年考完了再去找了一次咨询师反思了一下应该是以前的遗留问题，还没有完全把母亲和自己的愿望意志分割开来，因为从小到大都是我妈在告诉我应该定什么目标，而考研曾是我妈设定的目标，我这次跨考还没有想明白这已经是我自己的意愿选择了，不是我妈的，不用消极对抗了。）真题我也没有做完，只是总结了一下考点考法。

正解：看了专业书，听了辅导班老师的课还要在课后给自己讲一遍课，复述出书本的内容，这样能有效地梳理一遍知识点，你会及时发现哪里没搞懂，毕竟能讲课的人至少是弄懂了知识点的。
关于习题，上完课就要做，虽然不是所有考点都是你的所考校区的，但大部分校区考察的知识点都有重合，毕竟重要、经典的知识点都差不多的，所以习题是检验你知识掌握程度的好东西，特别是错题，好好分析自己做错的原因，能避免的避免，掌握不全的及时补上。

自命题学校的真题就是宝典啊，一定要好好琢磨，真题市面上买不到，网络上杂七杂八的分享我也很怀疑真实性，好在辅导班神通广大，能搞到真题资料，用来做做模拟考，你才知道背得太多全部写上去你没时间的，一定要自己总结压缩出精华，答题时如果发现文字不够了能展开补充就是最棒的了。总之就是要学得活，答得活，不要死记硬背，你背不了一本书的所有内容的，理解理解再理解。

误区3. 章节框架可做可不做，直接拿辅导班的框架图来用，易混淆知识点不做对比表格。
市面上有本很火的《心理学考研逻辑图》，我报的班和这本书的作者老师有合作，所以发得有，这本书框架做得很细致，但自命题校区书单不一样，所以有些细节不同，不自己做框架图你有可能会遗漏很多考点。心理学教材的特点就是有些科目的内容会有重叠，比如《发展心理学》和《教育心理学》中皮亚杰的认知发展阶段论、维果茨基的教学与认知发展关系等理论都有重合部分，以哪本书为准呢？而有些知识点就容易混淆了，比如《普通心理学》（心理学导论）中记忆这一章节中的感觉记忆、短时记忆、长时记忆，它们的含义、特征你能分辨清楚吗？

正解：框架我做了，刚开始看书是徒手在纸上画框架，后期用Xmind在pad上做得更细致一些，保证关键词的基础上适当扩展，写得太多你不会想看第二次的。毕竟做框架不是抄书，而是整理一遍知识点，协助你更好地理解和记忆这一章的内容，把知识点串起来。
对于不同课本有重叠的点就需要你归纳总结出自己的答案，不可能全答上，写不了这么多，你也难背。易混淆的知识点就要做表格进行对比，有利于理解记忆。

误区4. 只剩X月、X天了，我觉得自己复习不完、背不完了。
这是所有人在考研后期都会面临的问题，包括我自己，当时还剩40多天，我觉得自己背不完了，压力大到吐了，真的要崩溃了。政治还有肖大大的冲刺模拟卷，旺仔老师的背诵大作战，英语大作文要背，忙不过来呀，又不敢压缩太多睡眠时间，事实上那几天我凌晨4点过就醒了。受不了，心理身体都受不了。

正解：所有人和你想的一样，他们也觉得自己时间不够了，这个时候能做的就是稳定情绪，放宽心态，保持复习状态，不到必要时真的不要给自己超过1天的休息放假，因为状态没了你要找很久，那个时候你会更急更慌。能复习多少是多少，能背多少背多少，我们不是去考满分，不是所有的知识点都是常考点。这个时候就是要抓重点，分清主次了。我报的辅导班的材料有标出历年常考的知识点以及考查方式，给复习又省了许多精力和时间。
差不多就是这些了，总之就是考研准备时间越早越好（大一大二的不算哈，最早提前一年差不多了），要背的知识点早点开始，这样你在心态上就领先一大步，考研最终是场考试，心态是第一重要的，没有好心态，会的知识也被你慌得想不起来了，而好心态也是要有充足的知识储备做支撑的，两者相辅相成。

今年的我会吸取以上教训，在老师的帮助下继续为梦想二战！

最后希望我的这些心里话能帮到看到这篇文章的你，有问题欢迎私信，我会尽量解答。祝大家心想事成，顺利上岸！