最近每天中午都不好睡焦虑焦虑

我去图书馆 · 发表于 2019-11-30 20:03

最近这段时间每天中午都睡不着，明明很困可是一闭上眼，思绪就不受控制，背的东西自己在脑子里转来转去，中午睡不着又影响下午学习，焦虑不安难受奔溃，书已经不记得背了多少遍，可是关上书大脑还是一片空白

勇敢的虫子616 · 发表于 2019-11-30 20:47

不要怕，我之前下载了一个喜马拉雅，里面有助眠的曲子，我听的睡的，没事的

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[碎碎念] 最近每天中午都不好睡焦虑焦虑