求助！到底应该怎么调整自己

小女张张张z · 发表于 2019-11-30 07:40

还有二十天了，感觉这半年来，经常突然就崩掉，大概半个月一次，觉得学习好累没有动力(´;︵;`)，之后就开始焦虑自己状态不好会不会考不上，大家都那么努力我为什么不行，吃饭睡觉都不怎么好，早上也醒的很早，甚至都怀疑自己是不是出了心理问题，求助大家！到底应该保持什么样的心态才能一直稳定或者每次没有动力很累的时候到底应该怎么调整自己[面条泪]有的时候尝试激励自己，但是会更累，有的时候说放松一下，又焦虑浪费时间

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Daydreamer00 · 发表于 2019-11-30 07:49

大家都是一样的，我也是，而且我也不知道怎么调整，但是只有咬牙坚持下去了，毕竟也没多久了，能坚持到最后就好。加油

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AA小怪兽 · 发表于 2019-11-30 07:55

夜空中最亮的星指引你方向

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小女张张张z · 发表于 2019-11-30 07:59

Daydreamer00 发表于 2019-11-30 07:49
大家都是一样的，我也是，而且我也不知道怎么调整，但是只有咬牙坚持下去了，毕竟也没多久了，能坚持到最后 ...

啊很难过！每次这样的时候都会怀疑自己是不是被考研逼出病来了！要加油呀研友！

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小女张张张z · 发表于 2019-11-30 08:00

AA小怪兽发表于 2019-11-30 07:55
夜空中最亮的星指引你方向

谢谢你！

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南山可移56 · 发表于 2019-11-30 08:20

心态这事别人没法给你方法，只能自己找到自己的动力。我心态不好或者累的时候就听听歌，看看二哈视频。推荐几首鸡汤歌曲，好听听完也想学习。《你的答案》《一颗星的夜》《这一路走来》《世界美好与你环环相扣》

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青春流星 · 发表于 2019-11-30 08:20

加油！去年我也是这样的，实在焦虑就休息一晚上看看综艺或者和同学出去吃吃饭饭聊聊天不要想学习的事，第二天就又开始全新的学习！还有二十多天加油！不要想太多就好了，按照自己的计划去做，心里慢慢就好一点，焦虑是都有的，只是缓解一点，考过就好了，考过你会怀念现在的自己的！[嘿嘿]

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chengxin1840 · 发表于 2019-11-30 10:26

之前浪费的时间太多了

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liyuxing · 发表于 2019-11-30 10:54

正常啊，在否定之否定中成长

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一次上211 · 发表于 2019-11-30 12:02

学会释放心情，给你讲个悲惨的可笑事情，比如我昨天毕设选题，结果被laoshi坑了，我一个题简单的题没选上，只能选系统剩下的没人要的两个题。我问他，他说与我没关系啊，这又不在我的职责范围之内啊？提前是他说给我安排题的，我才没有自己选，最后成了这样。最后选的题是外校老师的，还不让我加微信，可能有点歧视吧。我学电气的，那个课题是通信专业的？？？

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