心理学考研要背的书太多，记不住怎么办？上岸学姐分享技巧，未完

墨魂水韵16 · 发表于 2019-7-5 11:26

1、快速阅读
快速阅读是一种高效的阅读学习方法，其训练有助于激活我们的“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。
2、学会分析理解
简单的说就是在理解的前提下去记忆，因为分析的过程可以保持大脑思绪敏捷、清楚，认真分析数据、材料等信息理解了这些数据材料的构成能够将所学知识内化，自然而然就能快速记忆了。如果不嫌麻烦，可以边写、边画框架边记。这样脑子和手同时动起来，记忆的效果会更加理想的。
3、学会整理总结
背诵一定不能犯懒，否则效果会很差。因此，有时间多整理一下自己的思路，看看自己的笔记，回顾一下，达到了巩固的效果。比如:把重要的大的信息画成逻辑图，这样会让你思维条理清晰，方便记忆、温习、掌握。同时，要把新旧知识相联系，学会迁移更有利于记忆。
我们每天都会或者都要接触、记忆很多事情，也许上午才分析记忆过的内容，下午就会忘记了、模糊了。如果不及时抓起来，可能就彻底的忘记了。想必心理学考研的同学都知道首因效应和近因效应吧？所以新学的知识点一定要及时回顾，一般可在睡觉之前或者起床之后回顾之前学过的知识
4、要学会合理用脑
所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

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