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写在前面： 考研这一路让我成长了很多，包括心态、意志力等等。我的初试分数压线，2月15号晚上看到分数的时候心里凉了一大截，感觉没希望了，但是又预估了今年的情况感觉分数线一定会降。所以到出复试线之前一直在焦急的等待，还要一边看调剂信息，可以说是非常的煎熬了。3月6号复旦公布了复试线，我坐在床上眼泪差点都要出来了。只觉得用一整个2018去换了一个复试的机会，真的很不容易。复试在3月29日进行，所以3月的这段时间也是一边焦虑一边准备复试，直到4月2日看到复试通过，悬着的心才放了下来。 考研真的需要坚持，可能崩溃烦恼暴躁绝望，但是熬过去之后，绝对会有你意想不到的收获，所有的一切都值得，希望大家，一定要踏踏实实的坚持下去。。 一、 个人情况 本科双非一本，理工科跨考，毕业参加校招直接工作，工作一年半辞职考研的。想要考研初始是源于对工作的排斥，总是加班到深夜，而且一眼忘的到尽头的人生我不喜欢，所以逐渐产生了考研的念头。学心理学是因为喜欢，学校也是因为自己有名校情节，为了弥补高考失败的遗憾。 二、 备考过程 我分两个方面来讲吧：资料、课程及app测评和按时间介绍 首先是资料、课程及app测评。 专业课用到的： 教材：《普通心理学》、《社会心理学》、《发展心理学》、《实验心理学》（郭秀艳）、《实验心理学》（朱滢）、《变态心理学》、《心理咨询与心理治疗》、《心理学与生活》、《心理学》、心理统计学我用的是QS的讲义和课程视频，我觉得讲的很清楚，就没有看书。 心理测量用的是教辅书，只看了重点，因为复旦往年对测量的考察比重不是很大，加上自己之前学了心理咨询师考试内容中的心理测量，大同小异，所以没有认真对待。。 Ps：从今年的考试内容来看，加强了对统计和测量的考察，变化最大的是加了对管理心理学的考察，所以今年的书单一定要加一本《管理心理学》，具体哪个版本可以看一下后期各个机构给的参考。 教辅书籍及习题册： 《心理学考研大纲解析》（凉音）：这本书我觉得还不错，知识点比较全面，但不必要每一个点都记全，对我来说这是一个字典书一样的存在，前期会尽量都看一下，后面只有哪个知识没印象了或者没见过才会去翻一下。 《心理学考研逻辑图》（凉音）：这本书是以向右展开的框架为形式构成的，对于没有时间或者不会自己做框架的同学来说比较适用，因为我是在基础阶段按照书自己做了框架，所以这本书也基本没翻开过 《心理学考研重难点手册》（笔为剑）：这本书是一位QQ群的老师搞了一个活动送我的，很开心哈哈哈。因为是在8月份才接触这本书，所以也是大概翻了一下，但我觉得书的内容很好，重难点比较突出。而且相应位置上标注了各个学校的考点。但可能对我们考347的同学来说不怎么适用，只能看看普社发的部分，统计讲的太详细了不必要，变态咨询管理之类的内容没有写。 《高分秘籍》（JK）：因为我跨考，所以觉得还是报个班比较踏实。这个是机构发的相当于重点笔记一样的存在，后期我是主要背了这本书，教材基本没有时间翻开了。 《心理学考研大表哥》 不推荐，感觉适合312，而且复旦的题不是很死记硬背的，用这个反而觉得被限制住了。 “312真题“：个人觉得除了统计或测量的大题，其余部分相当有必要去认真做一遍。据我研友说今年的一道统计选择题源自312的一道真题。 《应用心里硕士通关必备2000题》：这个我是在基础阶段做完的，只做了选择题，大题选择性的看了看。题目很灵活，好评，推荐指数五颗星。是347能买到的习题册里很好的一个了。 《心理学考研重难点1200题》：差评。题目略偏，而且真的太细致了，完全不必要做到这种程度。。没做完我就丢一边去了。 《应用心理硕士名校真题真练》：一般，题目比较少，而且蛮简单的，值得一看的就是每个校区的论述题，给的答案有的很有参考价值，比如北大的一道广告是如何发挥作用的，这本书给的答案很像是答复旦题的灵活发散风格。 《心理学考研阿范题刷题宝典》： 9月末买来的，这本题册综合了312真题，将其按科目归类了，再加上自己出的模拟题，总而言之挺推荐的，买这个的话不用买312真题了。实验题出了很多，可以多拿来练练手。 《心理学报》：我在tb买的电子版，有时间的同学可以每个月跟着看完，我看了也就两篇。。不是不想看，种种原因没时间和精力看了，不过还是很推荐，要积累一下论文风格和实验数据的课学处理方法，对我们回答实验题有好处。 需要自己去搜集的资料： “学姐们整理过的论述点和框架“：这个可以自己整理，也可以买考上的学长学姐的笔记当作参考，自己去搜集啦。我当时买了，觉得帮助是有的。可以借鉴一下不同的论述题答题思路。 “心理学实验总结“：百度一下可以百度到，找一份自己看起来比较规整的打印下来，没事多看看，做到熟悉。分享了我找的那份，链接在最下面。 “补充的热点知识“：比如人工智能、虚拟现实、心理账户等等，按照往年题型来说这种知识一定要补充，但今年题型做了改动，不知道以后会不会有类似这样的题目，但无论如何尽量做到全面吧。 英语用到的： 《何凯文1575词汇》《谭剑波高频核心词汇速记》这两本不多说了，我看了一遍，没记住多少，最后还是墨墨背单词app发挥的作用多。 《恋练有词》《恋练不忘词组》：视频我看了一两集放弃了，太长太墨迹，不过如果能从基础阶段踏实跟下来还是挺好的，我重点背了词组，因为在做英语阅读过程中，我发现卡住的地方实际上是生词和词组的共同因素，而且是对半分的，，所以后期意识到这个缺点之后，努力背了词组，多多少少是有点用的。 《何凯文长难句》：前期看的，几乎看完了这本书，个人觉得蛮有用的。但是真正让我长难句有了本质提升是一位老师，强推这位老师：颉（xie，二声）斌斌，后面再提。 英语一《**》、英语二《张剑黄皮书》这都很经典啦，不多说 王江涛《2019高分写作》：说到作文我觉得我比较有发言权吧，我超级英语渣一枚，从9月份开始练作文，琢磨了各种途径，先是去听考虫的写作课，发现虽然很规律，但是讲的有些简单，我怕作文不出众便放弃了。然后背这本高分写作，发现对我而言背的有些困难，而且文章没有规律和逻辑，再去写其他话题依然不会（也可能是我背的不多的原因），后来又准备借鉴黄皮书的范文和这本书总结一份写作模板，发现还是有困难，浪费时间不说，总结了也没什么用，还不如直接去背，我比较懒，只想要个一劳永逸的办法，无奈之后又回归的考虫的写作课（石雷鹏老师讲写作，可以微博了解一下），后来听着听着便发现这才是我要的那种感觉。。很规律又很灵活，虽然相比王江涛简单一些但是不会写错就行了。。（没错我报了考虫，没后悔，推荐大家。即使不报课程也建议找资源来听一下。。） 唐静《拆分与组合翻译法》：这本书我买来但是几乎没怎么翻过，建议大家不必入手，找视频来跟着唐静老师听一下就行了。英语二的翻译也不难，练好阅读的翻译就很够用了。 老蒋《英语二完形填空40篇》：不建议入手，我买了之后做了大概10几篇，偏难，像英语一，篇幅也和真题有差距，有的很长有的很短，反正我个人做的很心累。 “tb买的一本学长的英语笔记“：不建议大家买其他人的英语笔记，还是自己做吧。。 王江涛《考前预测20篇》：是冲刺阶段出版的一个小册子，不打算前期自己练习写作文的小伙伴可以直接背这个。 《老蒋最后4套卷》《谭剑波6套卷》：两份模拟题，我做了两套，重点看了作文，老蒋那个作文还可以，谭的我压根没有时间翻开，建议大家不用入手模拟题，做好真题就够了，12月后期真的是给政治和专业课的。。没有时间看英语了，希望大家前期一定要底子打牢。 政治用到的： 肖大大强化三件套+时政小册子+八套卷+四套卷+面授班押题讲义：没什么话说，请抱紧肖大大，但是选择题一定要多做多做，要做很多不同老师的。事实证明今年选择题出的略偏，我肖8平均39分，肖4平均44分，给了我一种选择题做的很好的错觉，然而真题的多选题直接教我做人。 补充一下，面授班的押题讲义后期各个考研群里会有资源，不用担心找不到（多加几个考研的QQ群，屏蔽了就好，主要用来共享资源，但是不要贪多，相信我你真的看不完的。主要是某个资源找不到可以多几个途径） 徐涛核心考案：推荐！因为核心考案比肖大大的书出的早，我先买了这个，前期是对着这本书听徐涛视频，知识很清楚，就喜欢这么有逻辑的书和人哈哈哈。缺点是我觉得不是特别的全面，有一种不安心的感觉，所以用这本书主要学了马原，后面的内容是对着肖大大的精讲精练听着徐涛的视频学完的。 徐涛优题库习题集&优题库真题集：真题有一本就好了，推荐直接入手肖大大的真题（强化三件套里面），这个不用买了。习题集可以买，徐涛后面有刷题班来专门讲这套题，值得听的~ 徐涛背诵笔记：推荐！后期我政治主要是用这本代替了精讲精练，比较好用。 徐涛最后8套卷：略难，有一种故意挖坑的感觉，不过做做也不错吧。 徐涛必背20题：这本书和肖4出版的时间差不多，所以很多同学纠结背肖4还是背这本，可以12月上B站看看各种视频，很多UP主会做如何取舍的视频，或许你会有不同的思路，但就我的经验来说，根本没有时间考虑那么多，我曾经想的很好，两个都背，以肖大大为主，徐涛的查漏补缺。但事实证明查漏补缺的时间都不是很多，更别说都背完了。肖4背熟熟的已经很棒了！！ 各种押题卷： 腿姐4套卷：还好，腿姐的卷子出的最早，可以买来做一下 米鹏6套卷+米鹏3套卷：我觉得难，没做完 政治押题小程序：这个小程序综合了市面上所有老师的选择题押题，打乱做成了一套套卷子，吃饭or上厕所的时候可以刷一下。。 大家到后期可以搜一下这样的小程序，把零散时间也利用起来。 “微博上各种考研博主补充的笔记“：可以多关注几个考研博主，平时刷微博也能刷到推送的政治英语之类的知识点。而且要自己总结主题词（比如”中国特色社会主义“的最本质的特质，比如它的最大优势……这个中特社会主义就是主题词），总结关键性、决定性内容（马原中很多这样的句子，”决定“这个词是不能乱用的，所以一定记牢，比如经济基础决定上层建筑等等） 下面是app： 手机上各种帮助提升学习效率的app，用这些做计划也挺有动力的，当然有的同学会说，这反而浪费时间，不如直接不用手机。这有一定道理，但我相信绝大部分同学都不能做到完全戒掉手机。用手机app的话可以过一下手瘾hhh，下面是我用过的一些： 墨墨背单词：强推。。真的。。一开始不要背太多，这个是按照艾宾浩斯记忆曲线来设定的，如果一开始就背太多，后面复习会有很大的负担，不利于自我效能感的提升。。 喜马拉雅：主要用来后期听作文和肖4.，路上磨磨耳朵。。 番茄todo：蛮好用的~还可以设置番茄自习室，研友们在学什么可以看得见~ Timing：前期主要在用这个，后面觉得计时很麻烦，而且学习圈也慢慢不像是学习圈，很浮躁的感觉，我就卸载了，不过还是一个可以看到别人学什么样子的途径，找一下动力。 Forest：种树软件，简单粗暴，玩手机就会扼杀掉树苗，挺有用的。 Focus timer: 手机面朝下自动计时，翻过来停止计时，比较方便。 还有一些清单之类的比如滴答清单、pendo笔记（这个蛮好看） 幕布：我用来做框架的app，这个比传统思维导图要方便一些，可以用用看~
时间线： 17年9月到11月利用下班时间准备了心理咨询师三级考试，最后飘过啦，算是初步了解了一下心理学的一些知识。之后工作很忙，买了专业课的书，但没有时间看了。 17年12月陆陆续续开始背单词了，用的是墨墨背单词app，每天50个的样子。后期逐渐增多。 18年1月看了何凯文的寒假起跑班（这里不讨论他这个人怎么样，心理有数就好了哈哈），平心而论这个课程对我有一些些帮助吧，主要是词汇积累，抽查讲了很多知识比如美国的政治、经济以及考试制度等等的，这个时候也临近过年，听这个当放松啦。 2月-3月 休年假+处理离职手续 没怎么学习。 4月-6月 每天7点起床，8点看专业课，一上午可以看两章。下午2点学英语，看长难句，学语法，做了一些英语一阅读。 这期间建议大家扎扎实实的过完两轮专业课。第一遍看完一定会有种全忘记的感觉，没有关系，相信自己的内隐记忆，按照计划看下去就可以。我是第一轮只看了书，第二轮看书加上做框架，做框架的时候要注意的一点是不要单纯的把书上的目录，大标题，小标题列成树状就觉得自己完成任务了。要思考他们之间的横向关系，最典型的比如发展心理学，大家一般都是按时间顺序，在时间内再列出这个时间段哪些内容得到了发展。但也可以按思维的时间顺序、情绪的时间顺序这个角度来列举，把每一个发展内容单拎出来。总之就是要灵活，要真真正正理解、学到，不要为了完成任务而机械的学习。 英语基础阶段重点在刷单词+长难句。长难句可以跟着颉斌斌老师的公众号学习，他的独创方法真的强推100次。。觉得自己长难句差不多了可以开始做英语一的阅读练练手，注意积累真题中的生词和词组。我是从97年开始做的，tb买了本手译本，没做一篇阅读就自己翻译一下，再对照答案进行修改，慢慢就会有感觉了。这样计划的下基本上一下午时间都用来学英语了。 7-8月 所谓的强化阶段开始啦。依旧是每天上午专业课，下午英语，晚上多加了政治。 进入强化阶段，专业课的复习就要抓重难点了，要做到书上的理论你都努力搞懂，能举出对应的例子，并且大量刷题，最好能把每本书的框架背下来，这对后期的背诵特别有好处。 英语的话我大概是从8月开始做英语二，做的方法与英语一相同。做阅读→翻译→改错→对照黄皮书理解行文思路，你会发现经历了英语一的折磨，英语二有稍微简单的感觉。 政治我是徐涛老师的视频，对照肖大大的精讲精练，学一章做一章的1000题。这里要提醒大家1000题必须做几遍，第一遍答案不要写在习题册上，我在微博搜到了其他小伙伴做的1000题的答题卡，大量节省了自己抄题号做标注的时间。要善于利用各种资源提高自己的效率。第一遍做的时候不要太在意正确率，太细节的题目没做对真的很正常，不要影响复习心情。第二遍做的时候，错题就可以用一种颜色的笔标出来了，相应知识点在书上也标出来。第三遍错的题用另一种颜色的笔标记，这样你可以很直观看到自己模糊的知识点。 冲刺阶段简单说下吧 原谅我最近的反而记不太清了，可能压力有点大吧，但是主要都在做这些事情： 专业课主要都在背诵，背诵是重中之重。练习论述题、分析实验、做选择题，合理安排好时间。 英语我在跟着考虫的作文课练习作文，二刷了英语二的试卷，留了两套做模拟。这期间系统做了完形填空，有一些重复考的地方要多加注意！ 政治我做了大部分市面上能买到的模拟卷，主要都在刷题。等12月肖四出来基本上都在背肖四了。不得不说最后一个月的压力真的很大，也偷偷哭过一次，也压抑到学不进去自己跑去唱歌。我暑假7点起床，到后来7点已经完全起不来了，精神和身体都到达了某个限度。。希望大家都坚持到最后，只要坚持下去，真的无论结果如何，都超越自己了。 我的经验帖写的比较糙，某些地方写的不详细请见谅，真的记不太清了。。还是希望能帮到大家一点点就好了。
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发表于 2019-5-9 17:45
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