很抑郁该怎么调节

抱紧我黑花 · 发表于 2019-4-12 19:24

今年二战，同一个学校同一个专业又挂在复试上了，最后走了调剂，可现在还是处于焦虑、抑郁状态，觉得自己和其他人差了一大截，又不知道怎么弥补，考了两年真的很累，调剂录取也只是暂时歇歇，一想到之后就业、考试我整个人都不好了，恐惧又迷茫，这种情况该怎么办，我觉得自己真的好废柴，再努力也追不上那些聪明且勤奋的人……每天这种状态简直恶性循环，很孤单又没人可以聊聊，总担心给别人带来麻烦和负能量，心态要爆炸了。

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