2019届三跨苏大应用心理专硕综合第一的经验分享（更新中）

秦帅小妹 · 发表于 2019-4-9 22:20

先允许我叨叨一会（笑哭）

昨天在我去广安的动车上看到拟录取名单，得知我综合成绩是第一的时候，真的真的真的超级超级超级激动，以无法用语言来表达呀，完全在我的意料之外呀，啊啊啊啊啊啊，先让我激动一会，哈哈哈哈，但仔细想想复试期间自己真的每天都很难熬，还清楚的记得自己在24号晚上还崩溃的哭了一场，（26号复试）哎，往事不堪回首呀，复试后等结果也很煎熬呀，其他学校都是两三天都出结果了，苏大等了很久，每天早上我一醒来第一件事情就打开手机看苏大有没有出名单，每天都在想自己被落选了怎么办，不过还好一切都很值得呀，谢谢在我考研期间对我给予帮助和鼓励的所有人，真心的谢谢你们，所以在这里我也将我考研一路以来的一点点经验分享给大家，希望有缘的小可爱看到我这篇经验分享能有所收获，也能够一路过关斩将最终取得考研的胜利，拿到苏大的录取通知书呀，最后再反手给我一个赞，毕竟这篇经验我写了很久，呀呀呀，在此跪谢大家了，哈哈哈

整篇帖子分为四部分：一、自我介绍。二、初试阶段。三、复试阶段。四、常见问题。一、自我介绍

本人大名是被别人认为很好听且非常非主流的的名字秦川，本科学校就读于四川的一个三线城市的一个很普通的二本学校，我的专业是数学与应用数学（师范），自己本科期间成绩平平，大学四年我没有拿过奖学金，在大学期间修过教育心理学和大学生心理健康这两门有关心理学的课程，加上自己平时会看有关心理学的软文，发现自己对心理学有浓厚的兴趣，所以在选择考研的时候，我选择三跨苏大应用心理专硕。

然后介绍一下我的考研情况：我的初试成绩是391分（专业课：240分英语：78分政治:73分），排名第三，初试最高分396分，复试成绩为371分，复试最高分为375分，最后综合排名第一。苏大今年招了39个，推免2个，所以专硕一共收了41个。

二、初试阶段

首先关于为什么选择苏州大学，我想在这里不说明了，因为我认为选择学校每个人有每个人自己的想法，不能说我今天在这里说了我考苏大的原因后，大家看到了就考苏大，这种几率是非常小的，但是大家可以从报录比(但个人认为报录比不是很重要，只要该学校的报录比不是很难都还可以)，学校的地址位置，师资力量，心理学考试科目等来选择学校。（关于苏大应用心理的情况在我的上一篇文章中有写到，大家如果想了解苏大的心理学，可以简单的看一看）

初试阶段分为三部分： (一)专业课复习经验（二）英语复习经验（三）政治复习经验

（一）专业课复习经验

专业课复习经验我会分基础阶段，强化阶段，冲刺阶段三个部分，每个部分我又会分两个小部分，每个备考阶段自己的复习经历和自己考完后的思考总结，一方面自己可以总结自己的不足，另一方面可以给下一届考研的小可爱们一点点参考，嘿嘿。

1.基础阶段（3月到6月）

a.我的基础阶段过程

在备考初期，也就是在3月几号的时候我是打算考苏大心理学学硕，因为我有一个本校的师姐也考学硕，我就在我师姐那里拿到了苏州大学学硕的7本书籍，一直到5月份，在一个师姐的引导下，我经过了一晚上的思考，我就决定换方向，考专硕，因为我在师姐那里得知学硕主要是做研究，而我自己的目标是想当一名大学辅导员，而且我的英语也不好，四级低分飘过，而学硕考英语一比较难，所以就决定换方向。随后就又马上在淘宝上买了剩下的几本初试书籍。我记得我用了一个月的时间才把普心看完，因为我跨专业，啥都不懂，看的很慢很慢，看普心的时候我根据师兄师姐的分享的经验学做框架，在A4纸上做笔记，因为我想精简知识点，在6月底把所有的书过了一遍，其中真的会很枯燥，因为我自己是理科生，第一次面对这么多的文字，真的有一段时间大概是5.6月份的时候真的状态超级差，看书看着看着眼睛就花了，脑袋也很痛，但最后还好我在网上买了200元的课程，（这其中还被骗了，说起都很心酸）有视频讲解，跟着视频看书要好一点。

基础阶段我看书后做的笔记

b.思考总结

（1）关于基础阶段看书遍数的问题，不要看到师兄师姐分享的经验说看了3.4遍，自己就要看这么多遍，然后给自己很大的压力，看书遍数的问题可以因人而异，我没有看很多遍书籍，我基础阶段就看了一遍，但后面强化阶段，冲刺阶段我都会偶尔回归教材看自己不懂的知识点，但是如果大家时间充裕的话或者计划不一样的话，基础阶段可以看两边或者三遍书籍，对于跨专业的同学第一遍就可以像看小说一样，先了解心理学每门都讲了什么，有一个大概印象，这里可以速度快一点，2到3天可以看完一本书，第二遍就要仔细的看，结合视频在书上勾画重点，做笔记，简单的做一做框架。这里时间就可以稍微长一点，每天40到50页左右差不多，给自己规定一下。

（2）大家在第一遍看专业课的时候，特别是跨专业的考生，第一次看一定要用心看，要去思考，要去总结，不能囫囵吞枣，这里大家可以跟着配套视频，一节一节的吸收，一节一节的总结，做框架，因为走马观花，囫囵吞枣的话你的心态会很容易烦躁，而且后期你会觉得你的第一遍基础没有什么实质性的收获，除了知道了心理学的一些名词之外，有一点模糊的了解之外。

（3）在基础阶段看书进行理解的时候一定要学会联系生活实际，因为心理学研究人的心理行为和心理现象，而人又是社会人，所以联系实际很重要，而且联系实际也不会觉得很枯燥，而且考研题目也会联系社会热点进行考察，有两道30分的大题案列分析题。

2.强化阶段（7月.8月）

a.我的强化阶段过程

大约在6月底七月初的时候，那个时候所有的师兄师姐都在说得暑假者得考研，那个时候我就慌了，因为在前面几个月的备考之中我都是自己一个人瞎摸索，也没有摸索出来很适合自己学习心理学的一套方法，而且那个时候师兄师姐都在强调专业课应该进入强化课阶段了，但是我很迷茫，我是跨专业，我不知道强化课要干些什么，我也不能把握12本书的重难点，我也很怕自己两个月的时间自己瞎摸索浪费了时间，方向走偏，担心自己进入冲刺阶段就更加的迷茫，再加上自己不是很喜欢做框架，做笔记，整理东西，因为这个过程我会觉得很烦，是无用功，自己一直不能静下心来，可能自己是理科生的缘故，所以这个时候我就去报了辅导班（关于为什么报班以及大家需不需要报班会在常见问题里给大家分享我的想法），因为辅导班会给资料，都是整理好的，按照知识点的重要性进行排列，所以对于我这种情况真的是轻松了很多，也减少了我的迷茫，后面7.8月两个月，我都是跟着辅导班的强化课配上辅导班给的资料，一边强化，一遍基础，因为前面几个月我自己一个人摸索很多东西都看的不是很扎实，所以这两个月我也经常回归课本。总的来说7.8月挺充实的。

b.思考总结

强化阶段最重要的是将11本书的所有知识点进行再次强化，不懂的再次回到课本进行理解巩固，然后按知识点的重要性进行整理，也就是将11本书变薄，整理真的敲重要敲重要，因为这将影响到大家冲刺阶段的复习，因为强化阶段整理出来的资料就是我们冲刺阶段背诵的资料，如果报了班的同学就可以根据辅导班的思路走，要轻松一点，如果没有报班的同学肯定就要自己摸索了，整理出属于自己的背诵资料。

3.冲刺阶段（9月到考试）

a.我的冲刺阶段

到了9月份，专业课就差不多进入了冲刺阶段，也就是大家要开始背书了，这个时候大家基本不需要再回归课本了，就拿着强化阶段整理出来的资料进行狂背就可以了，因为苏大心理学专硕全是大题，3个小时要答完所有题目，所以就要必须背的很熟很熟，我用了一个月的时间也就是9月份我背了第一遍，因为第一遍我是全部一个字一个字背的，所以中途很痛苦，一页有时候就会背很久，那个时候就会怀疑自己的记忆能力是不是有问题，然后后面的时间就是反复背反复背，每天都在背，我大约背了6遍左右，具体的我也不知道，因为到后面还剩下10几天的时候，都是挑重点在背。

大概在11月中旬，大家可以拿一套模拟题，可以拿真题，先按照考试的时间看看自己能不能写完，因为到时候你会背了，考场上不能写完，那就很难过了。然后大家可以去总结一下，比如自己的排版问题，大家一定要注意自己答题的排版，我的第一次模拟的排班很密，我看了和我一起监督背书的小伙伴的排班我才知道文科的排版真的很重要，会让监考老师很舒心，监考老师可能就会多给几分，后面几次模拟考试和私底下我都有加强自己这方面，因为卷面分还是很重要的。

当时我的排版，铅笔写的，不是很清楚，将就看看吧！

b.思考总结

（1）背书的小技巧:大家应该知道苏大的题型分别为名词解释，简答题，论述题，案列分析题和实验设计。名词解释需要大家很精准的记忆，因为名词解释都是考察很基础的，很重要的一些概念，需要大家背的很牢固，大家在背名词解释的时候首先要理解，然后在理解的基础上划关键词进行记忆。简答题和论述题大家就应该知道一个大题下面有很多小点，小点这里大家就一定不要记错或者记漏，这个时候大家就可联想记忆或者将小点串起编一个顺口溜辅助记忆。然后关于小点解释大家理解，能背多少就背多少，但我觉得大家都还是背，因为考场上3个小时大家没有多少时间自己去编话语解释，实在时间不够的一定要理解，然后平时将书上的理解用自己的话语说出来。

其次大家可以找一个背书的小伙伴，每隔一周或者一个月，具体时间你们自己商量决定，互抽，检查背诵效果，我觉得这样效果很好，不仅可以加深知识点记忆，而且可以交流一下各自的学习经验；如果没有找到背书小伙伴就可以自己检查背书效果，根据自己基础阶段做的框架或者每本书的目录进行回忆，然后进行查漏补缺。

（2）真题的使用:冲刺阶段就可以将真题利用起来了，前面基础，强化可以先暂时不使用真题，因为那个时候大家知识点不熟悉，作用不大；真题不需要大家一个一个题去写，只需要大家熟悉知识点怎么考，知道怎么答就可以了，还可以看一下答案的排版；但如果大家答题速度不行，在冲刺阶段可以利用真题练一下自己的答题速度。

（3）在冲刺阶段大家要重视做框架这个问题，对于我自己而言，我不是很喜欢做框架，但是大框架一定要熟悉，因为对于简答题还好，因为简答题都考小的知识点，就算没有框架，自己凭借记忆可以答出来，但是对于论述题和案列分析框架就很重要了，这会让自己不容易漏点，比如我们今年论述题就考了一道论述经典精神分析学派的影响，具体的题目我就不知道了，反正大体意思就是这个，这就需要框架去答了，经典分析学派有哪些人物，每个人物下的观点有哪些。

普心思维的大框架

（二)英语复习经验

大家首先应该认识到英语是一个长期积累的过程，单词，长难句，阅读，翻译，作文。

1.单词

单词我从三月份就开始刷单词，我用的是何凯文的1575，但我推荐朱伟的恋恋有词，因为何凯文的1575没有配套的视频讲解。从3月份到5月份，我刷完了一遍单词，暑假就开始每天早上去教室先背单词，过了第二遍。然后后面几个月就反复的看单词，我后面就用便利贴从1575里筛选出我不熟悉的单词，每天晚上睡觉前再复习一遍，所以单词应该是从决定考研那一天开始，每天都应该坚持的事情。

晚上复习单词的便利贴

2.长难句

长难句我觉得很有必要看，因为考研阅读，翻译就很容易在长难句出题，给大家挖坑。英语基础不好的同学前期阶段可以在单词刷了一个月后开始刷长难句，一来可以从句子中巩固单词，二来可以为阅读做一下铺垫，长难句我用的何凯文的长难句解密，这本书我觉得可以，分几个板块，但有的人用的是朱伟的恋恋有词，就单词，句子一起讲了，大家觉得这样方便的话就可以直接用朱伟的恋恋有词，我身边的同学有的刷恋恋有词刷了1-2遍，效果就很好，所以虽然我没有用，但是我比较推荐，一本书解决单词，句子。

3.阅读

阅读就是刷真题，英语二的真题从10年开始到18年，一共九套，所以英语二的真题挺少的，所以大家一定要放慢速度，不要一次性做完了，一定要保留至少最近三年的英语二真题，放到12月份用作模拟考，切记！因为做到太快会导致冲刺阶段英语你不知道做什么，会很迷茫，所以做好规定自己每天做多少，我是刚开始买错了卷子，买的张剑阅读，不知道那是英语一，一直做到暑假才发现我做了卷子，又重新买英语二的试卷，所以如果大家觉得英语二真题太少，可以刚开始去做一下英语一，虽然英语一挺难的，但在刚开始你刷了一个月单词和一个月的长难句后可以哦拿来练练手，毕竟是真题，比市面上的模拟题要好很多，到后面暑假中后期和冲刺阶段就可以做英语二的真题。可以刷三遍，如果大家有时间就可以尽量多刷，我是刷了三遍，我第一遍是刷单词，句子，第一遍做了后隔了一个月左右又重新刷了第二遍，这一边做了分析文章结构和答题技巧，具体分析每一选项的出题目的，然后文章结构分析了后真的会觉得上下文是有联系的，特别是每一段的第一句和最后一句都是起承上启下的作用的。第三遍就是单词，句子和各个部分不熟悉的再去巩固一下。

4.作文

我准备作文是从11月份开始的，我买的是王江涛老师的高分英语写作，还有看了谭剑波老师的作文写作课程，强推谭剑波老师的作文课，非常的有逻辑，然后就按照小作文的模板类型，大作文的模板类型，开始自己去背诵跟理解。其实作文都有框架感的，所以一定要结合语法去记忆，而且如果你英语基础还不错，你也可以自己加东西。小作文大概9种类型，大作文基本就是1种。把以上几种吃透了，然后可以背一些万能句型，到时候临场发挥。但是，一定不要完全照搬，现在打击背模板的现象好像挺严重的！

其他部分比如新题型，翻译，完形就可以跟着真题走，但这几部分的基础也是单词，所以大家一定要重视单词呀。

（三）政治复习经验

其实政治每年都差不多，我是从7月底开始看政治，每天抽中午吃完饭后的一个小时看政治视频，这里推荐徐涛老师的政治视频，很棒，将政治这门很枯燥的课讲的浅显易懂，幽默风趣。但是如果专业课时间不够的，真的真的完全可以等到9月开始看政治，不用慌，就算看到旁边的人都在刷政治视频，也不用慌，政治这门课真的拉的差距不大。然后到8月中旬我开始刷肖秀荣1000题，其实大家时间不够的话，也可以直接刷1000题，因为肖大大的1000题很基础，基本上都是知识点。我把1000题刷了4遍。9月底刷完了第一遍，10到11月刷了第二遍，12月刷了第三遍，最后考前两天又看了一遍，然后政治就是大题了，大题就跟着大家的步伐走就好了，肖四肖八，徐涛的小黄书如果有时间的话也可以拿来背背。

以上就是我关于专业课，英语，政治的复习经验总结。希望可以帮助到大家！如果大家还有什么疑问可以私信我，或者留言。

三、复试阶段

我是从2月15号出成绩后才开始准备复试的，12月23号一考完就玩耍去了，因为觉得自己考不上了，就没想管了，当时有点破罐子破摔的赶脚，但看到成绩后就立马开始准备，因为我了解到苏大每年都有刷高分的情况，所以自己当时看到成绩后只激动了一会，后面就开始担心焦虑自己的复试，因为自己是跨专业考生，专业素养肯定不够，会被刷掉。

虽然自己当时马上就开始准备复试了，但自己还是一头雾水，不知道从何开始准备，所以我就找到了苏大应用心理专硕的直系师姐帮助我，所以非常感谢师姐们给予我的帮助。

（一）专业课复习：（苏大复试分为笔试和面试）

1.笔试

笔试的科目就是初试科目的11本书，所以在复习的时候一定一定要将专业课再过一到两遍，因为专业知识不可以放弃，但是可以不用像初试那样背的很仔细、很全面，至少每本书的框架和重要的理论需要掌握的很扎实。其次就是实验，测量，统计这三门学科需要再次好好掌握一下，因为进入复试的时候，笔试题目很容**到这三门课的知识点，但是却是非常的灵活，比如今年一道题目就是：举例说明如何提高实验的构思效度以及外部效度，最重要的是老师们非常看重大家的科研能力，也就是说简单一点就是大家的实验设计和统计测量方面的知识掌握的怎么样，所以可能在面试的时候老师会问到大家这方面的知识，比如我在面试的时候老师就问我实验设计学的怎么样？

关于笔试题目虽然是考的是初试11本书，但是会涉及社会热点问题，难度肯定相对于初试要高，所以我在复试期间整理了考研这一年的相关热点问题，并用心理学的角度去进行分析和整理了答案，同时在整理的过程中也再一遍的巩固了我的基础知识，一举两得。同时我也做了前几年的复试笔试真题，虽然不会考到一样的题目，但是可以通过它来掌握出题的方向以及锻炼自己的答题思维。

2.面试

面试是分为三个部分，英语部分，（包括英语问答和现场翻译英语文献）专业课部分和老师们的自由问答时间。

现场翻译英文献和专业课部分都是现场抽题，我抽到的是儿童道德发展中的程序公平问题(英语文献)和你认为需要将“学前教育”提前吗？理由是什么？（专业课问题），因为都是随机性的，所以复试期间一定要好好准备，专业知识、社会热点等，虽然准备的很多东西都用不上，但是通过这些知识的沉淀和积累会让我们在被老师问到一个不会的问题的时候有话可以讲。

今年英语问答的问题比较常规，我被问到的是：第一个是为什么选择苏大；第二个是研究生阶段的规划以及一个英文的自我介绍，所以大家在准备口语问题时将这些问题提前准备好，背熟就应该没有什么问题。

自由问答就问了我怎么复习的（因为我是跨专业，初试成绩还不错）以及我复习时看书的顺序，当初为什么要选择数学专业等。

以上就是我面试的大体情况，虽然下来感觉自己表现不好，但是最后结果还不错，所以大家要对自己有信心，因为别人对我们的认知和自我认知是有所差别的；其次面试不要太过于紧张，我自己是很紧张，因为总是担心老师会问一些很难，很刁钻的问题，自己回答不上或者回答的不是很完美，但是事实上老师一般不会问我们很难的问题，所以复试放松心态就好了。

以上就是我复试阶段的经验分享，希望能帮助到大家！如果有问题可以留言，或者私信我。

四、常见问题

（一）关于报班的问题

先说说我自己的情况以及想法吧！上面的经验中我有提到我是报了辅导班的，我是在6月底报的班，因为之前因为自己经济的原因，想自己去摸索，但是经过了一段时间，效果不是很理想，中间浪费了很多时间，现在想想有点可惜，因为如果可以将那段时间更好的利用起来我会把专业知识掌握得更扎实，在那段时间里自己花费了很多时间去网上寻找视频，比如每天上网搜贴逛论坛加QQ群，有一次我花了200元买了专业课课程，但最后发现自己被骗了，这件事情非常影响自己的心情和状态，这是我想报班的一个转折点，因为经历这一件事后我明白如果得不到资料，或者资料不全，总会有种不踏实，害怕复习方向错误的担忧；同时再加上我自己本科专业是数学，喜欢将很多事情进行简化，也不喜欢自己去整理，将书上的知识点抄在笔记本上，因为我认为这会很浪费我的时间，前面我去大量找资料、视频也是为了可以将事情简化，与其这样，不如报一个比较正规一点的机构，自己心情也会好一些，效率也会高一些，所以最后我结合自身情况我就报了一个班，这样我就把考研简化为两部分，1.资料信息全部给我准备好，2.我努力学习。

我总结下来考研机构的功能大概有几点（绝对客观，我报的机构名字我也不会写）1.介绍院校信息，确定报考方向。2.指明复习方向，省去自己走弯路的时间。3.提供报考院校的相关复习书本目录以及资料，省去自己DIY时间。4.机构有自己的知识点总结（就像以前本科期末考去打印店买的那种知识点），可以省去自己总结重点的时间，可以直接上手复习跟背诵，能较大提高效率。5.机构有对应书本的视频课程，可以听课辅助理解书本知识。6.考研机构有自己的群以及辅导员，会营造比较好的学习氛围，能让自己每天比较有动力以及比较自律（这点很重要，尤其是中期以后人开始疲倦，崩溃）。

再说说要不要报班，这个真的是看你自己的个人特质跟需求，如果你是特别自律，而且每天十分高效学习，然后能腾出三四个小时去看帖逛论坛私信看群聊，那其实可以不用报班，因为报班真的作用再大也只是一个好的辅助工具，学习还是自己的事，坚持跟有效学习时间才是重中之重。那如果你是有考研的理想，想要逆袭或者改变以往颓废的生活，想要跨出舒适圈去奋斗，但是自己又没方向，手头没有完整的最新的资料，不太自律，怕坚持不了，那如果你真的很想考研，我会建议你报班，考研班就是卖的这些服务，你等于说买了个服务来解决这一块的问题，我觉得还是可以考虑。但是，请擦亮眼睛选择一个口碑比较好的机构，你可以去机构的官网看看他每年在你想去的那个学校的录取名单，对比一下各个机构服务内容差不多的班型的价格，然后再去问问学长学姐，最后再做出选择，千万别百度一搜觉得很好，就报了，虽然也不至于被骗，只不过说你可以买到更好的而已。

（二）每天怎么规划时间，总是害怕看不完书而焦虑？

对于想考苏大的小伙伴们，每个人在考研途中都会有这样的困扰，因为苏大的初试书目是最多的，基本上包含了心理学所有的基础学科，很多人在择校阶段了解了苏大的初试书目就已经放弃了，所以大家在选择了苏大后，首先应该放平心态，不要被吓到，我当时的想法是我是跨专业考生，如果我选择一个初试科目较少的学校，而我自己在平时空闲时间会很少看心理学的课本，那么就算了通过了考试，那么复试期间或者读研期间依旧会将欠下来的帐给补回来的，因为出来混的迟早是要还的，所以我选择了先苦后甜，在初试阶段利用高效率的时间和规划将心理学的所有知识进行学习。

大家掌握好基础阶段的节点就好，在6月份之前专业课书籍至少过完一遍就可以，具体的遍数问题已经在专业课复习经验有谈到过，然后在大的节点里给自己每天定计划。按照计划进行就行，有了计划就会做到心里有数，就不会容易焦虑。

（三）考研状态不稳定经常焦虑怎么办？

考研是一场马拉松，所以考研期间状态不稳定是常有的事情，焦虑说明你在乎，所以焦虑很正常，正常看待，但是当有焦虑的时候，合理的宣泄出来，找到自己的问题所在，然后调整自己的考研节奏就好了。

（四）如果大家还有其他问题，就留言或者私信我吧，我知道的会给大家说的，因为我也是这样一路走过来的，其他的我暂时想不到了，请原谅我吧，哈哈

终于写完了，以上就是我所有的经验总结，希望我的一些经验可以帮助到即将走上考研道路或者已经在路上的你们！

回望自己考研的这一年，算是大学四年我最努力的一段时间了吧，所有假期我都在自习室里或者图书馆度过，现在都还清楚的记得在冲刺阶段自己拿着一个小板凳，在教学楼的四楼背书的场景，因为我的位置可以看到校门口，看到其他学生自由进去学校，非常的羡慕，非常想赶快考完的那种迫切的心情，也清楚的记得和自己的好基友每天在吃午饭的时候经常yy我们已经拿到了通知书的那种高兴激动的心情，所以考研这条路中，有酸甜苦辣，只有体会了才能深刻的感受到，所以自己从来都没有后悔考研，感谢自己当初的选择，最后，祝愿20届考苏大心理学的小可爱们都可以如愿以偿，我在苏大等你们呀！

苏大本部的钟楼

放上我考研看过的部分书籍，以此来纪念一下我的考研岁月，哈哈哈

祝好！