专业823，关于记忆力的建议

最重要的人

1、每天一定要留出半小时至一小时时间，梳理、总结、记忆今天的所学内容，我认为在这个过程中做思维导图尤其有用，既是梳理知识，构建体系，也是一次深刻的理解记忆。此外，盘点收获也是有效的思维干预，将注意力集中在成长收获上，能培养成长心态，提升能力自信，不会陷入“一天什么也没学到，浪费时间”的自我否定。

2、每一章节学完，必须空出时间做系统的知识整理，将每天的思维导图进行合并整理，融入到一个大的体系，知识只有整理成体系，才能记得牢，融会贯通才能真正提高答题能力！

3、这一条针对蔡加尼克效应。每一轮复习不要贪快，虽然每一天都向着目标迈进，每天都收获新知识，确实有一种上瘾感觉，甚至产生进步错觉，但错觉只是错觉，快不等于先，快不等于好！所以每一章或几章学完之后，可回头对某个章节快速复习，这样做有两个好处：第一，根据艾宾浩斯遗忘曲线可知，越是尽早复习，再次记忆用时越少，知识越巩固；第二，每一章节都与前后章节有所关联，复习一章其实是复习了好几章，且因为这是主动的回想，可以有效加深知识之间的联系，将独立的章节逐渐汇集成一个更大的知识体系。这样复习一轮之后，可能进度稍慢，但复习效果绝对更赞！

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