不自量力的人太多

颜忠宝 · 发表于 2019-3-18 11:31

论坛里部分男生有点健身痕迹
就说自己身材好……
我好言相劝
但你非说我健身小白

pyh15346789634 · 发表于 2019-3-18 11:47

新手练胸，老手练背，高手练腿，股四头肌棱角分明嘛？

颜忠宝 · 发表于 2019-3-18 12:01

pyh15346789634 发表于 2019-3-18 11:47
新手练胸，老手练背，高手练腿，股四头肌棱角分明嘛？

要是发了腿是不还要说体脂不够低
躬三太小肩后太弱竖脊不行…
多锻炼多读书
别用你达不到的标准去要求别人
希望你是个高手或者一个正在努力的新手
那都值得人尊敬
唯独别当喷子

康芒北鼻来次沟 · 发表于 2019-3-18 13:04

我正在努力健身中，但是很多不懂，可以加个好友，指导下吗？

future1919 · 发表于 2019-3-18 15:12

厉害[不看]看着你的身材，我需要更加努力减肥了（我是女的）哈哈哈哈哈

颜忠宝 · 发表于 2019-3-18 16:23

康芒北鼻来次沟发表于 2019-3-18 13:04
我正在努力健身中，但是很多不懂，可以加个好友，指导下吗？

都是从新手开始的
如果你在健身房训练
多问问练的好的人
真正练的好的都挺谦虚
健身这东西还得言传身教
训练动作千篇一律肌肉感觉还得自己慢慢找

颜忠宝 · 发表于 2019-3-18 16:24

future1919 发表于 2019-3-18 15:12
厉害[不看]看着你的身材，我需要更加努力减肥了（我是女的）哈哈哈哈哈

夏天快到了祝你成功[害羞]

阿旭真的很懒散 · 发表于 2019-3-18 17:42

羡慕啊，可是我这种咋也不长肉的怎么办，吃啥效果都不咋样[面条泪]

颜忠宝 · 发表于 2019-3-18 18:26

阿旭真的很懒散发表于 2019-3-18 17:42
羡慕啊，可是我这种咋也不长肉的怎么办，吃啥效果都不咋样[面条泪]

如果练了很久开始瓶颈期了
并且你偏瘦就多吃碳水充体重
可以买点增肌粉喝
但如果刚接触健身就慢慢来

康芒北鼻来次沟 · 发表于 2019-3-18 18:47

好的，谢谢了

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