西南心理学（学硕677）如何高效复习？

青田森

漫漫考研路—萌萌哒新手的脱变历程（希望大家认真研读，一定会有收获。同时有想要咨询的同学也可以留言问我。）

星光不负赶路人，真的感动到要哭！

去年考研前也看了不少学长学姐的考研经验帖，大家各有想法感悟，我是比较懵的，因此也没从前辈那里得到多少经验。后来当我自己一路走过来之后，才意识当初学长学姐的经验确实很有帮助，能够给你很多启发和指导。就比如政治的复习，有些人说不用太早复习，有些人说要想高分就要趁早。乍一看也就是个复习时间早晚的问题，但不得不承认这个政治的复习确实是一个比较容易消耗人的过程，尤其是对于理工科和跨考生来说，会多少有些担忧恐惧，而实际情况并没人想的那么复杂困难。那接下来这篇文章呢，我就主要谈谈我的经历和感想，更重要的是我认为的考研应该怎么复习更好，更有效率，更出成绩。并以考研介绍，考试科目，复习时间节点，复习期间的心理过程，常见问题答疑这五大板块进行阐述。
首先是最基础的考研介绍
咱们心理学考研分为：学硕，专硕两种类型。
先来说学硕的专业课，学硕分为自命题和统考，统考也就是咱们可能现在已经听到过的”312”.那什么是自命题和312统考呢？自命题简单来说就是院校自己出题，统考就是国家统一题目。这两者在难度上，一般来说自命题更难一丢丢，因为存在有较大一些的不确定性，比如：真题是否公开，考研报录比等信息是否公开（像西南大学就是这种情况）有些学生就会因为信息封闭而不选择这一类的学校，更多的学生选择的则是312统考。
考研初期会有不少人因目标院校迟迟定不下来而去选择统考，这样目标范围广且给自己更多的考虑时间。
再来说专硕的专业课，专硕通常被我们统称为347。但这并不是说专硕就是统考，相反专硕全部都是自命题，只不过有一个统一的名字“347”而已。
而就公共课方面，学硕考英语一，专硕考英语二。英语一难度相对较大，就比如今年的英语一考试难度就增大了不少。政治都是考的一样的内容，并没有区别。
除了考试方面，学硕和专硕的区别还体现在你成功录取后成为研究生的培养上，学硕是研究理论学术较多，实验设计也会较多。专硕是旨在培养应用型人才，在实践方面会更多一点。学费上，学硕国家规定最高收费八千，专硕没有定论，有的学校八千，有的学校一万两万三万。奖学金上，学硕的奖学金理论上也是更丰富一些，更多那么一丢。如果你读完研究生还想考博，那么学硕是比较有优势了，如果你仅想读研究生方便以后找到更好的工作，那么专硕就比较适合你。在总的难度上，学硕是比专硕要难的，以后的福利和苦难也是更多一点的。尽管难度在，并也不是说专硕就容**上，毕竟考研是选拔性考试，我觉得选择适合自己的才是最重要的，然后努力前行就对了！
再来说比较核心的部分：考试科目如何高效复习？
英语：
英语可以说是特别重要的一环！还是今年的例子，在今年英语一难度提高的情况下，如果取得高分，那对你将是绝对的有利！！！甚至可以说是你将竞争对手尽数击败的大杀器！所以对英语的一定要万分重视！那么如何提高英语成绩呢？很直接，关键就是：单词。在你练习真题的过程中你会遇到特别特别多的眼熟的单词，但你就是认不出来，还有一些你以为认识的实际上并不认识的。单词书的话，可以有可以背。但背单词最最最关键的是背阅读真题中的单词！！！据各路情报指出，考研英语单词每年的重复率在80%左右！有些单词是一脉相承的，会隔几年出来一次，有些是比较常见的，也许隔年就又来了。问题虽然不大，也就几个单词，但往往要你命的就是那些个单词。

（当时做题做到崩溃，看到阅读最后一段感动到哭）
除了单词就是阅读逻辑了，阅读理解可以说是英语试卷中的核心部分，接下来的大半年时间里你接触到的最多的也就是阅读题，最让人崩溃的也是阅读题。我也听过很多老师的课，也借鉴过别人的方法，但真正领悟到做题关键且有很大成效的就是最后12月份的一节“命题人思路解析”的点睛课，就是会告诉你正确选项是怎么设置的，错误选项怎么来的，怎么设置的错误选项。我之前的一篇阅读情况大约是22分钟错一个两个，考虑到考试时间问题，提高速度17分钟左右错三四个。后来按照命题人思维大约15~17分钟错两个左右，中间还有很多不会的单词（单词我没有好好坚持下来，最后只整理了近五年的真题单词，大家引以为戒，切勿模仿）。
阅读选项里的错误选项有很多共同特征，这需要做很多的总结，一篇阅读的充分利用不仅仅局限于单词的认识，还有错误选项的总结，长难句的剖析。我同班的一个女生，她有四种颜色的笔，每次做完都会把长难句剖析，主语，谓语，定语从句等都分开标记。这样做有一个好处，可以提高你的阅读速度，迅速抓住文章中心句，段落中心句。
更重要的是有一个命题规律是:长难句处必出题。

（下着雪，出去买英语作文，已经顾不了那么多了）
然后是作文，英语作文的准备可以说是在进入倒计时一百天逐渐开始的，一开始英语的重心更多的是在阅读上。英语作文分为大作文，小作文。另外英语一和英语二的作文也是不一样的。英语一的大作文往往都是图画作文，分值20，英语二的大作文往往都是图表作文，分值15。小作文方面两者就没有太大的区别了，两者分值都是10分，大部分都是推荐信，感谢信，投诉信之类的。在那个时候会有很多小本的作文背诵手册上市，里面包含有很多的模板，如果想省时省力，模板就足够用了，而且用起来也方便。如果作文想拿更高的分值，那就要自己收集整理大量的语料，灵活运用。一般来讲用模板，平均分是能拿到的，可能在添上个人的发挥，也能拿到平均分以上的成绩（英语一作文平均分22分）。
在考试过程中都是优先阅读和作文这两部分，至于其他题型难度梯度不一致，有的简单有的难。
英语一的新题型比英语二难，英语二的翻译比英语一的难，在真实考场中，大部分学生都是看难易舍弃一部分题来保证时间。就比如说完形填空20个选项里ABCD出现的次数是一致的，那么就可以在这种基础上快速的先选出简单的确定的一小部分，例如确定了的选项里有BCDD，那么剩下的可以全部选择A选项，其中完形填空里是奇进偶得分。例如3.5分按4分给。倘如能力达到一定水平，可以尝试着好好做完形填空。新题型有三种类型：七选五填段，段落排序，选择标题段落。英语一这三种题型均有涉及，英语二感觉上好像是选择标题更多些，相对比较容易，甚至可以不用怎么练习。英语大致就说完了，主要内容就是单词，阅读逻辑。
其次是除英语外的另一门公共课：政治。

很多高中学理科的会担心政治，就很早提前学习政治，其实并不是太必要。到十二月份，会有肖秀荣四套卷，这套卷子是我的学长学姐们推荐的，今年政治大题压中四道，去年好像是五道。所以对待政治大题，就是背肖四！背完肖四到了考场你会发现那些大题都是你背过的内容，有些连题干都是一模一样。
选择题的话，是比较重要的，主观题大家背的都是肖四，差距拉不开，因此客观题选择就成了将自己和别人区分开来的关键，其中最难的就是多选。而选择题就只能对知识点多背多练多记忆，背政治是11月开始就好。背的早容易忘，而且很容易背不到重点核心，那些政治的核心资料都是11月中旬以后才开始有的。那么到11月复习来得及吗？来不及！但用大量的时间去复习政治又有些浪费，因此政治的基础阶段放在暑假就显得比较合适了。基础阶段的政治复习很简单，听课做题就可以了。
最最重要的是专业课，心理学专业课有300分！
这是一个大头，而且书目也多。更重要的是这个专业课背的东西也是最多的。我最后一百天里，《心理学导论》这本书我前后背了有十遍以上，因为这本书占我专业课分值100分以上，今年的情况更是有些意外，占了大约有150分。专业课的考察是有重点的，有些科目比较重要，比如普心，试卷的分值也会更高一些。还有章节也是有重点的，比如统计中的方差分析，假设检验，T检验这些都是比较重要的，大题很容易就会出个计算题，还有实验里的第三章，现在我都还在看，不仅初试需要，复试也很需要！尽管如此，专业课还是需要大量的复习时间这是不可更变的。那么怎么复习呢？我的选择是报了辅导班，跟着班级走。当然辅导班只是辅导作用，关键还是靠自己的努力。
先来说一下常规的复习过程：
首先就是熟悉课本，知道书本里面讲了什么。熟悉课本并不是吃完这本书才去看下一本书的顺序轮流，交叉复习效果会更好。而且专业课的书目也有分类：导论/普心，教育，发展，社会这属于记忆背诵型的科目，统计实验测量属于理解操作型的科目。那么复习顺序就可以这样安排：导论复习到1/3的时候开始复习实验，当导论复习到2/3，实验复习到1/3的时候开始复习发展，等到导论复习完了，实验复习到2/3的，发展复习到1/3的时候，开始复习下一科目。就是这样轮流复习，因为知识点有很多交叉，一些知识点也会重复很多遍。这是第一边复习：熟悉课本知识。
第二边复习的时候就要以框架为主，整理每本书的结构框架，例如这本书有哪些章节，每个大章节里有哪些小节，小节里面又有哪些知识点，自己做一个逻辑图。
第三遍的时候可以把一些重要知识点整理到自己的笔记本中，也就是熟悉考试重点的过程。当书本这样过了三遍后基本上就到了十月份左右，而在这个过程中还要结合练习题帮助自己检查所学知识。

（一轮熟悉，二轮框架，三轮归纳）
这还并没有结束，专业课的复习是至始至终的，十月份也就是到了一百天的时刻了，专业课的背诵任务也就开始了。在背专业课的过程中，我曾经犯了一个错误，就是觉得只有理解了在背会更好些，尽管事实确实是理解后背诵效果更好，但不能一味的花过多的时间去理解（背诵阶段）。识记靠的是重复。我的毕业论文导师说“初试并没有那么难，也不需要你去理解什么，就背。”对的，只有背下来能写到卷子上才是关键。本专业的有一个不起眼的上岸隐患，就是觉得自己本专业的有优势，就不怎么背，而跨专业的觉得自己没有优势，就拼命地背。所以可以说十月前过三遍是理解，十月后三个月是玩命背。而背就是背第三遍自己整理的哪些知识点，不然总不能每天带着六七本书吧。第三遍的知识点总结还有个注意事项就是要把同类知识点总结到一起，这是一个整合书本的过程。
再来说报班的话会怎么样
基本上可以说报班后只需要跟着辅导班的进度走就没什么问题，怕就怕你不努力学，以为报了个班就万事大吉了。我报的辅导班的小老师是我所考院校的初试以及综合成绩的第一名，还有一位小老师是擦边考上的。辅导班的作用可以说是忽大忽小，在一些校区尤其是某些信息封闭的自命题院校和心理学排名很靠前的院校，辅导班将会帮你拉开很多竞争对手与你的差距。对于知识点的把握将会很有信心，对院校考点的把握也会更有目标性，不是盲目复习。想跨考生和在职考生，这一类报辅导班的有很多很多，这是他们想要取胜的关键一招，获取更好的资源。
糟糕的是跨考生尤其的多，像我所在的某辅导班，里面有将近一半的都是跨考生，他们绝大部分是因为心理学不考数学而选择投奔心理学，相对而言心理学本专业的报班的就相对少了一些，如果你是跨考生，复习状态不是很好，不知道怎么准备，那就报个班吧。但还有个棘手的问题是二战的越来越多，这些选择二战的往往都是一些第一年复习的还可以的但没考好的，和那些第一年没复习好决心第二年鱼死网破的，他们经验更多一些，经历一战后也更懂得如何复习才是正确的高效的。所以一战的同学们就要更加努力了！加油鸭！

（第一次模拟，沉着，冷静，认真，细致）
以上这些综合起来的王道就是：应试技巧。
努力复习属实重要，但考研并不像高考，考研要自己独辟蹊径找到自己的道路，不是一群人在一条赛道上狂奔，你很可能是孤独的。每个人的方向都不一样，走的路也不一样，你不知道谁会威胁到你晋级，谁会给你激励。心理对抗也是考研路上的重头戏，很多人失败不是因为被别人打败，而是自己走着走着跑去吃火锅看电影打王者睡懒觉，然后觉得自己没希望了。希望就是坚持，坚持就是希望。
再来从复习过程的时间节点上来说一下。
三月之前：
我觉得这段时间有些尴尬，因为这段时间是寒假期间到刚开学这么一个阶段。这段时间复习往往没有状态，因为动不动就是一些事情，一些小的事情，很容易被打断。玩心也是有些大，不是太建议复习专业课，可以先浏览简单熟悉。那么这段时间应该做什么呢？英语！英语是一个长线备考的科目，寒假在家先来无事背背单词，看看阅读就是很好的一个计划。比如每天做一篇阅读，用两三个小时的时间消化，然后背背单词。说明一点啊，两三个小时是初期的正常时间，我们班的一个大学霸寒假开学后做一篇阅读也要两个小时左右。并不是说看够两个小时，而是分析消化完大约需要两三个小时。除此之外还能做什么呢？还可以翻看专业课本，稍微熟悉下。
三月初到五月底：
这三个月的工作主要是英语和专业课。先来说英语，经过寒假的练习，对阅读和英语题型都会有一个初步的了解和掌握，那么就可以开始继续练习了，练习的对象还是阅读，根据自己的情况，一天一篇阅读或者两天一篇阅读，还是和之前一样，精细分析，单词，长难句，错误选项总结等。然后就是单词，单词答应我每天都要背，阅读真题里的单词背完就背单词书，根据词频顺序背，有一点，即便这个单词出现过一次，也要顺带着看一眼。再来说专业课，这个时间正好就是之前说的第一遍复习，复习顺序以及流程在专业课的复习那一部分（网上看）。不要觉得自己复习的慢照这个进度，第一遍就是要这样，慢中出细活（理解阶段）嗯，就这样。这个阶段还有个情况就是准备六级考试和一些职业证书考试，比如人力资源三级，教师资格证考试。对于很多同学来说，这个时候考研还是刚刚进入状态，又有许多事情，加之迷茫犹豫，复习时间还是比较紧张的。
六月初到七月中旬：
又有情况了，对，期末考试和暑假的序幕。这个阶段呢英语依旧是单词，阅读。有些人可能会变得烦躁起来，怎么还是这些，别的就不复习了吗？我能说的是，一直到12月，甚至临近考试之前，阅读和单词也要一直看，阅读是半壁江山，单词是关键的关键。那专业课这个时候就可以开始地二轮复习了，也就是知识点框架的逻辑图。按照章节知识点，由面到点。繁忙的时候最适合做这些工作了，空闲时间可以比较好的利用起来。
七月中旬到十月初（一百天开始前）：
大家都进入了暑假阶段，暑假是一个关键期，如果可以，最好留在学校学习，这一点很重要。政治开始进行基础复习，也就是听网课，在听网课的同时做肖秀荣的1000题。这个1000题我觉得很重要，因为在后期的练习肖八肖四的时候，我一个同学1000题温习第二遍，我还没做。她一套卷子选择题40多分，我一套卷子选择题最多38分到了极限，有时候20多分也拿过。听网课是为了更好的理解，快速有效，比单看书要好很多。不过政治的复习大约暑假结束的时候也就差不多结束了，之后直到下一轮的政治复习这中间的时间就要看个人心情了。
英语的话，赶紧总结，大量做总结，单词狂背啊！阅读里的真题的单词狂背啊！不过除此之外，是时候考虑完形填空，新题型，翻译了。这些要趁早不趁晚，不然后面会很影响自己的心态，会觉得自己复习的是个什么啊变得慌乱焦躁起来。
专业课呢，就开始第三遍了。 要自己买真题，自己做预测总结考点。对，有的学校不一定能买到真题，原因还是信息封闭的问题，买真题这个还要多说一些，一定要确信对方真实靠谱再进行！往年很多人打着学长学姐的名义卖假真题，真题很多都是回忆版的，不一定谁见过或没见过真题。
一百天冲刺阶段：
先说政治，背背背！这个阶段就是背！肖四肖八出来后，就一直背。还有一个点就是政治一千题，要重新看一遍，有必要的把错题也在看一遍！政治背什么呢？有以下几本书目：徐涛的小黄书，风中劲草，肖大大背诵手册这三本是最多人用的。建议背徐涛的小黄书，并结合一下风中劲草或者肖大大的手册。

再说英语，英语这个时候最重要的是背作文，大小作文，一定要提前开始背，不仅要背，还要默写。有一点要说明，不用担心写模板作文，在考场即便你写了模板作文，也能得到一个好的分数。而且并不是所有人都能八模板写出来。最好的还是要有自己的积累，准备一些语料句子。还有最后阶段的冲刺卷，这个一定要写，不要急，不要觉得时间不够了开始慌乱。这个时候慢就是快！认真写完冲刺卷，再好好练习一下。
最最重要的是专业课，三百分的分值一定要引起重视！
首先背高密，这是肯定的，然后背书本，前面说到书本也有重要程度之分，一般来说都是普心和导论最为重要，然后根据学校不同，侧重也有不同。像西南的实验统计，今年就显得特别重要。当然在一定程度上这些都是可预测的，高密的作用也就在这。反正就是背，背的基础是理解和掌握，不然背书也会是一件很痛苦的事情，尤其是越到最后越会慌乱。
在最后最后，还要背真题，这个真题很重要，很多学校每年都会有重复的题，不要觉得考过了就不考了，这只针对312，知识点就那么多，范围也就那么大，肯定会有重复的。但不要听了我的话后就觉得知识点好像也不多的虚假不可靠想法。知识点需要你背的很多很多，312七本书，数不清的知识点你都要去记。

（我的冲刺资料，高密和真题）
什么叫冲刺？
不是你拼命的背默本校区重要常见考点或者真题就是冲刺了。本校区常见重要考点是肯定要掌握的，别的学校以及312统考的重要考点你也要背！不常见考点你还是要背！书本上没有，但是相关知识点的延申你还是要背！这才是冲刺！！！原因？你怎么知道今年的题是怎么样的，想要考上就要做万全的准备，等到考试成绩出来后，你就不会惊讶为什么别人能考这么高。背专业课逐级背，优先重要考点，其次他校重要考点，接着不常考点和补充考点。科目也是啊，我导论背了十遍以上。
真题的利用也要说一下，可不是简单的做完练习当作检测，也不仅要你全部掌握背诵，更重要的是探寻出出题规律。哪些类型的题比较常考，这些题考察的知识点是什么类型的，你都要去摸索。
是不是现在觉得考研好累好难，考研本身就是一个很漫长痛苦的一个过程。而且你只能不断给自己增加优势，与别人拉开距离，做到别人所做不到的，才能战胜别人。
我当时也很迷茫，放弃了不知道多少次，很多难点，不知道从哪里复习，不知道哪里是重点，特别怕复习了半天，没复习到点上。努力很重要，但方向更重要不是吗？我的方向问题解决的比较早，大概是四月份吧，报了简快，于是就发了很多资料给我，还有所考院校的学姐亲自指导，复习可以说是比较有节奏，目标也比较清晰。这算是一个方向的问题。
然后总结一下冲刺的要义：1.背，拼命背。2.慢就是快，不要急，一切都来得及！3.努力和方向同等重要！
复习期间的心理过程:
经历最多的就是放弃，觉得好累，不想起床。可是你是要读研究生的人啊!我问学妹“你见过凌晨六点和晚上十点的月亮吗？”“见过”“那你连续见过一百多天这样的月亮吗？”不想说太多了，你总得坚持到最后才能知道自己如何，不能怕，怕了就会后悔。很常见一类人，一战复习了但没考又来二战，还有一战的时候就想着要二战的，对于这些，我反正是不太认同，每一次考研都是磨练，何必长痛不短痛呢？要我说看法，就是“亲亲，这边的建议是您直接一战奋力通过呢！”有点跑题了....
常见问题答疑：
学硕和专硕哪一个更难？
答：难都是相对的，学硕的英语和专业课确实会难一些，专硕也确实相对简单一些，但复试线也更高一些。如果是跨考，专硕会相对简单一些。学硕的话，对实验研究能力有一定的要求，但在初试并没有太多的影响。
我坚持好好努力就会考好，也许我就是那被选中的百分之一
答：人们在事情发生之前总是乐观的，这样想，大家都会能考上。努力不是唯一的成功因素，方向更是考研成功的关键。除了努力，你还能怎么样和别人拉开差距，这是一个需要你很认真思考的问题。比如：真题分析的吸收，复习方法上更有进度。
只要掌握重点就行，别的不用怎么看
答：也许你的卷子上可能会出现别的学校的题，如果我这样说你会不会觉得那这个老师出题真的是有问题，某同学就是这样想的，以为是老师出卷子。咱们的考试卷子都是题库自己抽题，题库有时也是会更新别的学校的优质题目。并不是掌握重点就行，是重要的，次重要的，他校重要的都要兼顾到，只背那些重点，这个差距怎么拉开？
我能自己搜集资料，自己进行复习。
答：我个人是比较支持报班的，能有钱拉开的差距为什么不扩大自己的优势呢？有的跨考生在闲鱼上，学姐学长那里买了一些所谓的去年考研过的课程或者什么课程，几十块钱甚至十几块钱。专硕每个学校都自主命题，基本上不可能找到对应学校的这种视频。网上卖的都是312统考的，也没有多少参考价值。所以啊，我是比较推荐报班的，这种渠道获取的资源更有保障，而且在自己努力的基础上扩大优势，与人拉开距离。
背书不怎么背，觉得到了考场也能写出来
答：我自己的导论背了有十遍以上，本专业的往往会犯一个很低级的错误，就是觉得自己本专业有优势。跨考生也觉得自己和本专业比差一点，但考研是一个答题的过程，你只有先会背，背完后写下来才能得分。背书是很关键且重要的！但背书也不是说没有重点的背，以上第三个问题已经说明了，很多都要背，但也不是乱背。就还是说高密，分一二三级考点和补充考点，就很清晰的知道哪些一定的背，背到永生难忘的程度，哪些就需要熟练掌握就行，哪些需要着重注意这个样子。在自己看书的时候，也可以后期跟着真题，分析归纳寻找重点或者就直接看高密。
练习题一轮就开始做，真题舍不得做
答：练习题是用来检测巩固的，不是用来单纯做题的，是要有回响的。一轮熟悉课本知识，做题的效果不大，刚看完就做题怎么检测你以后忘不忘。推荐二轮三轮做题，熟悉完课本后，大致框架有了，再去做题这就是在检测你是否真的有掌握。真题是越早越好，十月方法完全可以开始接触真题，九月也可以。真题你是要用来吸收营养的，就像排骨和鸡汤一样要小火慢炖，不要等到十二月份快考试了才拿出来进行检测。而且真题都常都会重复出，建议全部背下来。


（考研很苦，但你要甜！）

差不多就是这些了，20考研的同学们美好的世界在等着你们，谁都不比谁差，要对自己有信心！不要怕，放心大胆的考，脚踏实地的学！同时也欢迎学弟学妹们咨询。
【有些图放不上，二楼续更】

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麦克呀

哇，最近真的好迷茫，感谢前辈走心的解惑，很有用，加油！

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青田森

麦克呀 发表于 2019-3-5 20:22
哇，最近真的好迷茫，感谢前辈走心的解惑，很有用，加油！

对啊，三月确实很多人才开始准备，也都比较迷茫，不知道该怎么做，有很多疑问。希望帖子能对你们有些帮助[好吃]

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青田森

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