本帖最后由 这是英文名 于 2019-1-16 20:58 编辑
普通一本跨考浙大心理学经验贴，附如何科学高效地背书！ 关于考研动机： 先说说我考研的动机，起先是随大流，周边同学室友都在准备考研，打死不再读书的我还是受到了影响，于是开始探索我的考研目标，我的本科是数字媒体技术，偏实践，不适合考研，因此我就准备跨专业，偶然了解到用户研究员这个新兴职业，发现岗位需求是心理学硕士并要求有计算机学科背景，而我对心理学一直都很感兴趣，迷茫了好几天感觉发现了新大陆，确定了要考心理学并想到以后的职业生涯，我浑身充满了干劲，无比兴奋和自信。
关于学校选择： 我是根据心理学专业排名、地区两个因素来进行筛选的，此外还要根据学校大体的研究方向，例如，浙大欢迎有计算机学科背景的考生，陕师大偏好本科是心理学专业的考生（当然高分可以无视以上条件）。在前期需要做好这些工作，大部分信息都可以在学校官网查到。 作为二跨考生，知道跨考不易，所以一开始就想着要报一个班帮助自己，而且我是那种别人督促着，有一定环境压力才能学进去的人。但是！我报的太晚了，后面一味地赶进度，不仅让自己处在焦虑中而且知识点也没有充分吸收，所以想报班一定要趁早！我是在八月份才报的班，那时我才看完普心，人家已经开始强化了！
各科经验： 专业课给我最大的感受是理解比背诵更重要，当然这是建立在你把所有知识点都背的滚瓜烂熟的基础上，所以看书时一定要理解着看，不要想着最后我把它背下来就好了。312的真题非常重要，知识点会通过不同的形式反复考，出过选择的会出简答，出过简答的会出选择，吃透真题包括选择题的每个选项。 别被精讲精练厚厚的一本给吓到，最后实际上政治背的东西不多，后期认认真真地花上两个上午的时间就可以把选择题的知识点过完，然后就是老老实实地背这些知识点，不要轻视任何知识点。大题认准一个辅导老师的资料就行。 我最难过的是居然栽倒英语上了，考研英语真的是在考实力！什么技巧都只能是锦上添花，最终还是要回归到扎实的基础上。所以前期一定要重视背单词，一篇文章如果百分之九十的单词都看得懂，那么句子再给你省略还是从句套从句，你都能大概知道个一二。可以用墨墨APP背红宝书上的单词，然后买一本朱伟的恋练有词，配合视频，朱伟的讲课方式非常搞笑，但是一定要在前期完成，最晚也要在七月以前单词讲解视频看完。然后唐迟老师的长难句视频反复听个三遍，每一遍都会有新的理解，单词和长难句的难关突破了，去做真题阅读时才会有提升。 备考期间最大的收获是利用心理学知识，找到了背书的方法，而且有一次在和研友聊天时探讨了一个问题：背书时背着背着感觉脑子装的东西太多，背不下其他的内容怎么办？我根据感觉记忆、短时记忆、长时记忆的概念，以及三者之间的关系，总结了一套“柜台原理”：感觉脑子装的东西太多，是因为此时知识储存在短时记忆，好比把货品都放在了柜台上，柜台上东西太多，自然放不下更多货品，此时只有把货品存放到货架去，也就是通过复述将知识从短时记忆储存到长时记忆，把柜台腾空，才能放下新的货品。所以关键点是要先把上一段知识通过精细复述储存到长时记忆，这样就不会影响新的知识的储存。所以背书不能贪多贪快，而是要慢慢来，高度集中注意力、多重复，慢则快。（储存到长时记忆的标准：合上书，达到能刚好复述一遍，多复述两遍更好） 想要达到牢记不忘，在考场上下笔如有神助，最关键的是要多复习，不要背完一遍就扔到一边。复习规律：最好背完一遍在一小时内立刻复习，时间还多的时候可以少背一些，时间少也不要超过两个小时（两个小时是我的极限了），然后可以根据自己的情况也可以根据艾宾浩斯记忆曲线规律进行复习。 不知道是谁给我的勇气，在临考前5天我才开始背肖四，学姐说我肯定背不完的，能背多少背多少，但我还是利用记忆规律背完了，并且在考试时毫无阻碍的默写下来，这也证实科学地背书是非常有用的。我是每天用两小时左右的时间背完一套，休息，一小时后，用一小时的时间复习，然后晚上再复习一次，第二天早晨再复习一次。然后开始第二套，四天四套背完后，最后一天时间总的再复习一遍，查漏补缺。当然我只是想证实利用记忆规律去背书是非常高效且有用的，不是鼓励在最后几天疯狂背书，血泪教训啊！每个人的记忆能力并不相差多大，大家都是普通人，都是背了忘，忘了背，关键是忘了再背时是怎么背的。 考研说到底我觉得是一场心态的比拼，开始学习任务之前，要给自己良好的心理暗示：我能够完成今天的学习任务，我能够学会今天的知识，会有我不懂的知识点出现，这需要我花时间去克服，总会掌握的，没有掌握也没有关系，反正我也不考满分。考研是一场持久战，任何目标和动机可能都没有认知能力所带来的学习动机大，保持良好的心态，相信自己能！还有注意经常给自己放个小假，和朋友家人聊聊天，让身体也得到休息，坚持到最后，一切就会水到渠成！ | 
发表于 2019-1-11 13:26
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