求助! 晚上不到3点睡不着

ZY123abc · 发表于 2018-11-26 09:09

不爱名利你至上发表于 2018-11-26 06:28
跑步跑到跑不动

嗯嗯下次试试

ZY123abc · 发表于 2018-11-26 09:10

周老师62 发表于 2018-11-26 06:58
失眠根本原因是心态，好心态成就非凡人生

我白天心态还行吧晚上睡不着就喜欢想各科要复习那些越想越睡不着

ZY123abc · 发表于 2018-11-26 09:10

t2ylater 发表于 2018-11-26 07:21
躺在床上回想知识点，一会儿就睡着了

越想越兴奋睡不着

ZY123abc · 发表于 2018-11-26 09:11

Vivanence 发表于 2018-11-26 08:12
原来我不是一个人睡不着

盟友啊

ZY123abc · 发表于 2018-11-26 09:15

Haileymama 发表于 2018-11-26 06:48
睡什么睡，你这个年龄你有功夫睡觉？

特殊时期要按点睡觉啊

雪1980 · 发表于 2018-11-26 09:30

我觉得你可以适当改一下作息，你可以买一个床帘，这样的话，用小灯应该不会影响室友休息，如果晚上睡不着就晚上学习，白天睡，考试前几天再改过来就好，适应自己的生物钟

Lagranri · 发表于 2018-11-26 09:37

根源是对自己的期待超过了可承受限度。

ZY123abc · 发表于 2018-11-26 10:14

雪1980 发表于 2018-11-26 09:30
我觉得你可以适当改一下作息，你可以买一个床帘，这样的话，用小灯应该不会影响室友休息，如果晚上睡不着就 ...

谢谢我觉得还是这几天改过来比较好因为宿舍就我一个考研我怕那天我起不来又没人叫我

ZY123abc · 发表于 2018-11-26 10:18

Lagranri 发表于 2018-11-26 09:37
根源是对自己的期待超过了可承受限度。

真的吗，可是我一直晚上睡不着从大一开始大多情况下是真睡不着少数是玩游戏熬夜吧

律新社刘颖 · 发表于 2018-11-26 10:30

昨晚失眠，索性起来学习，学到四点

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