有没有宝宝有午睡快速入眠的方法啊️

菲菲菲2 · 发表于 2018-10-8 13:49

已经很久午睡没睡着了，中午没休息好下午看书感觉自己大脑超级累的，好难受️

阿贝尔NQ · 发表于 2018-10-8 14:01

我也是，中午又困又睡不着，真难受

柯南怪咖洗唰刷 · 发表于 2018-10-8 18:24

我都是午睡睡不着。我爸就告诉我，睡不着闭着眼什么也不想也是休息，这样心态就好点了。然后即使睡不着，我下午的时候也就没太累

偏执的尼采 · 发表于 2018-10-8 18:59

可以试一试刮痧，就刮手臂内侧的心包经，同时可以按摩脚踝处的昆仑穴，这样做的好处可以把心包积液给排出。最好在白天刮，以刮出紫红色的痧点为宜。

a492389278 · 发表于 2018-10-8 22:07

打开肖的视频课，讲马哲的，听一会就睡着了，亲测有效，非黑。

菲菲菲2 · 发表于 2018-10-8 23:29

偏执的尼采发表于 2018-10-8 18:59
可以试一试刮痧，就刮手臂内侧的心包经，同时可以按摩脚踝处的昆仑穴，这样做的好处可以把心包积液给排出。 ...

谢谢，我试试

菲菲菲2 · 发表于 2018-10-8 23:31

柯南怪咖洗唰刷发表于 2018-10-8 18:24
我都是午睡睡不着。我爸就告诉我，睡不着闭着眼什么也不想也是休息，这样心态就好点了。然后即使睡不着，我 ...

我就是睡不着，然后就一直趴在桌子上，要趴一个小时[难受]

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