晚上效率低不想学习

ss173340625 · 发表于 2018-8-28 23:54

各位大神
我失眠一个多月了，一躺下满脑子事情，请问有好方法吗？还有晚上效率低怎么办

忘记所有的 · 发表于 2018-8-28 23:59

褪黑素试试

Yui65 · 发表于 2018-8-29 00:01

涂点东西

ss173340625 · 发表于 2018-8-29 23:49

忘记所有的发表于 2018-8-28 23:59
褪黑素试试

有副作用吗

忘记所有的 · 发表于 2018-8-30 08:25

副作用不是很大吧，别经常吃就可以

烟花春晓100 · 发表于 2018-9-3 13:48

我也是，失眠，导致第二天都没有信心了，特别害怕再次失眠这种情况，每天都在胆战心惊中度过，你现在怎么样，好了吗，好了的话可以告诉我方法吗

Warren1989 · 发表于 2018-9-3 16:42

晚上学习效率贼高，试试做数学题

		自动登录	找回密码
密码			注册

[经验心得 ] 晚上效率低不想学习