运动生理学复习经验贴～

楠木宝贝 · 发表于 2018-7-30 14:16

【文/18级体育人文第一名学姐】
      首先关于复习进度我想告诉大家，不管你是刚看书，还是已经过完几遍，现在正是能安心复习的时候，所以不要心急，打好基础最重要，复习的快的也不要骄傲，对于运动生理仅仅背熟了是不够的。总之，不要盲目攀比跟别人，掌握好自己的进度，踏踏实实，计划和效率才是关键。
      运动生理学去年我得了123分（满分150分），总体成绩自己还是挺满意的，毕竟我是跨考生。自己在复习过程中有一些思考和心得，下面我给学弟学妹几条复习建议，但仅供参考借鉴，希望能对大家有所启发。

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      拿到书，看目录，看看本书讲的是什么，以什么逻辑顺序讲的，因为盲目的开始看，往往会纠结于一个不重要的点，失去读下去的耐性，如果你知道它其实并没那么重要，那可以先轻松忽略，继续往下看。运动生理学其实重点在于“运动”二字，也就是和运动有关的生理学内容，主要考察的就是用一些生理知识解释运动中的现象等。
翻开第一章，大概浏览每节标题和课后思考题，圈出你不认识的术语，根据术语去看相关的概念和解释，如果不能理解可以用网络百度它的解释。（也就是说，主要先看简单的概念，而不是直接强攻大题）先以这样的方式看完第一遍书。你要知道，第一遍就是用来了解这本书大概写了什么的，甚至不需要硬要求自己理解，只求混个脸熟，知道哪些问题在哪个章节就可以了，至于看没看懂，没那么重要。

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      第二遍看书可以详细的再去尝试理解，结合一些软件或者网络视频，更有助于把抽象的概念形象化。这时候如果依然有看不懂的，要标记出来，等第三遍的时候再重点解决。
第三遍的时候，课本的框架应该就非常清晰了，可以借助一些软件画一个思维导图，一共多少章，每章多少节，大概在哪个位置，已买资料的同学就可以拿着我们整理好的资料背课后习题和每章的重点。（如果没有资料的同学可能需要自己整理笔记了，工程量比较大，谁做谁知道···）

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   第四遍的时候就要把每年的真题找出来，先不要看书，试着自己答一下题，可以简写，锻炼自己答题的格式和思维，并给自己限定答题时间。当然，不用每年的都拿出来练，自己抽近三年的就可以，毕竟专业课真题是拿来背的，跟英语真题不同。如果你感觉答不出来其实也很正常，但是至少你要做到拿到一道题就能准确定位答案，考的是第几章的内容，考的哪个知识点，只有这样把握住了大方向你就是等到考试的时候没全记住也能答个大概，不会跑偏。
可以把所有真题按章节分类，比如说第一章都考到过哪些真题，第二章考到过哪些真题，就这样每章的真题和每章的课后习题放到一起，每章重点就会一目了然，并且还可以把年份标上，试着分析一下明年出题的可能性。
      例如今年第一章考到了强直收缩，那么明年第一章考强直收缩的可能性就很小，你在复习第一章的时候就可以重点看看别的内容了，这样自己押题的准确性就更精确了一点。（押题只适合在全背完之后，不要一开始就盲目押题）
      在这一点上，因为学姐们有去年的备考经验，已经提前在资料上帮大家整理好啦，每道题都标注了重要程度和真题考法，每章后面都有表格清晰提现本章真题分布。

      资料上的已为大家整理好，没有资料的同学可以自己这样整理

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   真题和每章的课后习题以及重点都背过一遍了，可以把生理复习大纲看一下，你会发现儿童少年、女子的解剖生理特点和体育教学与训练这部分是王瑞元书上的，也就是超纲的部分，大家不要以为超纲的一定不会考，2017年考到了大家都没见过的胰岛抑制，2018年考到了书上没有的雄激素，所以最好把这部分看一下，毕竟一道题就二三十分，很可能决定你能不能上，所以一定要复习全面，不要抱有侥幸心理。
      到了11、12月，背熟之后再进行自测，可以把题目都写下来，用抽签的方式，每天随机抽出几道题默写，仿照考试的情景。不要求一字不差，但是有小标题的一定不能出错，内容多的那些考试的时候把意思写上也不会有错的。

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      注意：考试的时候时间紧，任务重，当时我写到手都出汗了，几乎是看到一道题思考一两分钟，就往上写，写完一道题的时间也就十几分钟，所以大家就能明白平时背书背的熟，背的全的重要性了吧，考试是没有时间给你的思考和犹豫的。

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   最后再说一下考场上遇到不会的怎么办?
首先你要知道，不管你背的多好，考场上都有可能遇到超纲和不会的，所以不要慌，你不会别人也不会，可以先跳过去，把会的都拿稳分，最后不会的要自己去联想，开脑洞，往课本的知识上靠，比如今年的雄激素就可以根据男生有什么特征去写，只要逻辑清晰，多写不算错，千万不要空着！！！

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