有什么提神的好办法吗！！

北斗七七77 · 发表于 2018-7-5 15:17

不吃面包蛋糕饼干等甜食，包括一些含糖量高的水果，少吃稀饭面条豆浆等稀烂好消化的碳水化合物哦，容易老化皮肤，还容易发胖、长痘、犯困、脑雾，多吃点鸡蛋鱼肉猪肉等蛋白质，多吃蔬菜和一些优质脂肪

北斗七七77 · 发表于 2018-7-5 15:19

觉得苦，可以买个代糖，比如甜菊糖，也不用担心发胖

沉绵绵 · 发表于 2018-7-5 16:28

风油精。。。。如果实在很累就休息吧，硬撑着学习往往事半功倍。。。

来吧笃行致远 · 发表于 2018-7-29 09:11

北斗七七77 发表于 2018-7-5 15:17
不吃面包蛋糕饼干等甜食，包括一些含糖量高的水果，少吃稀饭面条豆浆等稀烂好消化的碳水化合物哦，容易老化 ...

谢谢哈哈

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