如何克服复习中的焦虑和浮躁??

lansh宝宝

事情是这样的，三月份准备计算机考试，4月份才开始正式复习，那时候其他同学高数基本都复习一半了。这个月我奋起努力，买了高数18讲和英语黄皮书。每天除了上课就是复习。复习时间大多是上午纯数学，因为8-10点都有课。下午复习数学和英语阅读，晚上背数学和英语单词。作息是12点半睡觉，第二天7点起床。
近来焦躁的原因，我觉得，第一:担心自己进度慢。第二:高数积分比较难，心理关难受。第三:专业课作业多，每周起码有一天时间要花在作业上。第四:和昔日闺蜜的疏远。
我是个小说迷，每天还会看20分钟左右的小说，深觉得这很浪费时间，但又无法好好去克制自己。
前辈们给我些建议好不好？现在心里好难过啊。

来自Android客户端

墨默99

跟你情况很像，三月份去考了计算机，专业课两门内容巨多，基本满课，作业超级多加起来大概要做几十份，下半年还有长达三个月的实习，心态还是要好一点，另外我也喜欢看小说玩手机，晚上还要看会儿小说才睡

来自Android客户端

我飘过666

同三月份考了计算机二级，但是三月份也有在复习，现在全书做完了前三章，高数复习完了，线代也结束了，明天开始概率论，我周围考研的小伙伴都复习的比我快，有的都开始刷张宇1000题了，但是不要看别人，专注于自己的进度，踏踏实实努力一年，会有好结果的。加油＾０＾~

来自Android客户端

辰逸考

1 我觉得你进度正常，考研没有明确的进度进程，学精学会为目标。
2 积分开始每个人都是一样的，静下心，自己复习好自己的，你不会的别人也在犯难，可以结合张宇视频看看，多刷题，做多了，再回头看也就不觉得难了~
3 专业课不可以放弃，但也没必要全部抓，对于一些不重要的课能过就行，不用太追求完美，对着自己的课表合理安排一个时间，每天什么时候都要做什么。然后严格执行~作息时间最好调整一下，睡眠时间，锻炼时间是不可少的，我当初在最好的复习时间十月份病了两周，虽然坚持学习，但是效率差太多，那段时间真的后悔没有锻炼身体~劳逸结合很重要，劳逸结合很重要，劳逸结合很重要~
4 本人男不太理解闺蜜朋友区别，我觉得一个在这种时候不能理解你的朋友，我感觉关系也就一般吧，考研过程本来就是要耐得住寂寞，有得有失，心中有目标，不要中途放弃，要记得花开自美，评说由人~你自己优秀了，朋友有的是~
最后小说这方面建议你在这段时间真的要戒掉，不管你有多么热爱，你的每一分每一秒都很重要，而且有各种各样的外因扰乱你，你自己再给你自己加一个，感觉不明智~而且我以前也特别爱小说，现在回想除了近视和大脑洞外也没留下什么，而且看完小说很长一段时间无法进入学习状态，思想云游，不太适合考研环境。
文笔有限，说的不好希望可以帮到你

来自Android客户端

always十二

我飘过666 发表于 2018-4-24 00:46
同三月份考了计算机二级，但是三月份也有在复习，现在全书做完了前三章，高数复习完了，线代也结束了，明天 ...

现在就高数线代复习完了？真特么快。

来自iPhone客户端

wt309824

我也是呀，心态特别差，一搞就焦虑，怎么办呀。[面条泪]

来自Android客户端

scucwc

那么早复习，我去年数学没啥基础，八月多开始复习，最后总分接近360。让我四月开始复，后面肯定累的复不动，结合个人情况罗

来自Android客户端

scucwc

你复习的算比较早了，前期不要求每天复很久，保持好心态，每天高效背背单词，复习两三小时数学可以了，推荐现在过一遍同济教材。

来自Android客户端

玖杯氵

大家差不多，我过每一节都要花上十来个小时，急死我了

来自Android客户端

漫然景sky

虽然专业不同，但感觉你已经走在前端了，3月计算机，4月专四，考完专四才开始准备，看到别人说英语一轮单词已背完，也是很着急。现在每天花两三个小时背单词，效率不是很高，背过的单词一下又忘记或者意思和词性记不清楚。专业课还没开始看，准备在五一的假期完结之前把教育学的书简略过一遍然后再去看专业课。虽然我的进度落户，但是还是觉得每个人有自己的规划，所以暂时不会去调整。

来自Android客户端