先简单的自我介绍一下，本人大学期间学渣一枚，而且本科不是学的心理学专业，等到大三的时候彷徨过一段时间后在考研和考公务员中选择了学历提升，选了跨考心理学。综合了学费，研究方向，以后的就业等因素，选了湖南师范大学心理学学硕。首先买齐目标院校的参考书目，然后询问学姐学长哪些书是没有必要读的，毕竟看书的时间有限，把有限的时间用在刀刃才是重点。图1，半年复习计划然后大概花一到两周的样子看完一本书，我的速度是一小时10页，前期的话一半天看基础卷的《普心》，《西史》，《社心》，一半天看方法卷《实验》，《统计》《测量》，一天下来可以看60到80页。重点内容尽量看两遍以上，比如普心和实验。看不懂的也要多看几遍，比如统计。在这里推荐一本书（图2）这本书旨在帮助跨专业毫无统计学基础的考生，作者用一些通俗易懂的例子来讲解一些抽象的概念。有很多买不到原版的，有一种途径是用淘宝的影印版，找家排版精良的也是能看的。然后是同期的上课，因为是跨专业的原因，不放心自己的复习深度和广度就选择了一家比较还不错的辅导班上在线课程，期间也节省了不少时间然后用来打牢专业课的知识。刚好自己的复习计划也和上课的规划也完美契合了，这里要提醒有一些报班的童靴，在拿到辅导班的复习计划时要适当的调整自己的计划向它靠拢，特别是这种划重点的课程，当你看完一本书后，用划重点的方式再来加深一遍印象还是比较有效果的。最后要提醒的是，七八月的天气比较热，在自习室或者家里复习的童靴一定要专注，不要被外界干扰，因为七八月的基础打牢了，后期的一轮一轮的背诵速度才会越来越快。
第二部分背诵方法介绍，有了前期划重点的减负，背书的内容就会少了从而减轻许多压力，不会有看着一本书全感觉是重点的错觉。首先先聊一下遗忘这个逃不过的话题，前期伴随大量的熟悉的不熟悉的专业词汇进入大脑,我们会有明显的挫败感，记得越多忘得越多，我也不例外，打开考研群里的聊天记录每天都会充斥着自嘲的段子：打开书，马冬梅，关上书，马什么梅？马春梅？夏冬梅？要记住到了这个阶段，这个现象是个非常普遍的，不用过分担心，只要安排好了合理计划并如期执行，就会有量变到质变的结果。但是作为过来人，现在的我一定会告诉过去的我应该怎样做从而更大限度的加大我的记忆量。 第一，思考。美国弗吉尼亚大学心理学教授威林厄姆在他的教育学著作中提到过一个认知学原理：记忆是思考的残留物。你的记忆不是你想要记住或尝试记住的东西，而是你所思考的事情。放到实际应用就是当背到某个理论时，适当回到课本翻看作者如何提出这个理论并用何种实验来支撑这个观点理论，然后再用你的生活实例来加深理解。有了这几个思考轨迹，书面上的字句就不是抽象冰冷的符号，而是一副完整的印象。 第二，重复，不断重复。回想自己有多少次在开始背诵的时候，一上来就给自己一个目标，今天一定要背下多少多少内容，但是当午夜降临，还没达到计划一半的时候自己焦灼不安的内心，反复纠结和催促只会加大压力，导致其他的公共课的内容也被拖延。这里有一个稍稍偷懒的办法，那就是不定要背多少的目标，而是要把哪些内容重复多少遍的目标，这样心里的负担会少了很多。比如普心第一章里某个重点，吃午饭前重复背诵六遍。注意，这里的六遍不简简单单的一种形式，应该包括不同感觉通道的，朗读包括了视觉和听觉通道，然后用手抄和默写加深肌肉记忆，用吃饭路上的碎片时间听录音反复巩固听觉通道的记忆。 第三，吃早饭和运动。关注用脑健康也是提高记忆的一个很少被注意的一点。加强锻炼，不管用一小时还是十分钟都要去运动一下加强体质，这样就不会在入冬的冷空气被流感入侵，拖垮自己的精力。
我考研的时候也在考研帮看过很多的经验分享，现在也希望能把自己的经验可以分享给大家，暂时只想到这么多，如果还有其他想要了解的，也可以来交流。最后，祝愿18的学妹和学弟都复试取得好成绩，19小伙伴都可以抢占先机。
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发表于 2018-3-26 10:08
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