蒸个女票～

a121597217 · 发表于 2018-1-24 18:30

椿槿栖南发表于 2018-1-24 17:54
可以呀，看一下，我是颜控

那你*的

夏染白薇 · 发表于 2018-1-25 00:12

上海滴举个手...

考考你妹 · 发表于 2018-1-25 00:23

请教一个问题。怎么瘦大腿后面的肉.最近跑步后，感觉长肌肉了。以前没有的。拉了腿的。

Dooosy · 发表于 2018-1-25 00:35

*

a121597217 · 发表于 2018-1-25 08:51

考考你妹发表于 2018-1-25 00:23
请教一个问题。怎么瘦大腿后面的肉.最近跑步后，感觉长肌肉了。以前没有的。拉了腿的。 ...

你慢跑肯定会粗腿的，没法办

小熔镭 · 发表于 2018-1-25 09:35

想请教楼主怎么瘦肚子上的肉。。。。

小熔镭 · 发表于 2018-1-25 09:35

还有小腿肌肉真的没办法了吗

a121597217 · 发表于 2018-1-25 10:39

小熔镭发表于 2018-1-25 09:35
想请教楼主怎么瘦肚子上的肉。。。。

没有局部瘦身的方法，如果说是腹部的话我不太知道你腹部的肌肉和脂肪堆积是什么状态，大的来说腹部是越练越瘦的，小腿肌肉的话主要和先天有关吧…plus不要迷信慢跑瘦小腿和大腿

小熔镭 · 发表于 2018-1-25 10:44

腹部越练越瘦？！怎么练习腹部？

a121597217 · 发表于 2018-1-25 13:32

小熔镭发表于 2018-1-25 10:44
腹部越练越瘦？！怎么练习腹部？

就直肌侧肌拉呗，网上很多教的

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