通风青提醒你，痛风发作怎么办？除了吃药，必备这5招

张敏哥

有一句话是这样形容牙痛的——牙疼不是病，疼起来要人命。

而痛风比牙疼更厉害，不发作时大多也就是「尿酸高」，一旦疼起来更要人命。

痛风发作时，使用秋水仙碱、非甾体类抗炎药或者糖皮质激素等药物，都能起到明显的效果。

当然，除了药物，下面这几个办法也能缓解发作时的疼痛。
01
局部冷敷
痛风发作时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20～30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。

注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛。
02
抬高下肢

痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况。

因此可利用「水往低处走」的原理，抬高下肢减轻水肿。
03
别拿鞋折磨自己


痛风发作时，关节又疼又肿，再穿一双鞋的话就是雪上加霜。

如果有的病友不得不走动的话，一定要穿一双宽松的鞋。
04
转移注意力
痛风发作时，试着转移一下自己的注意力，看看电影、多说说话，转移一下注意力。
05
控制饮食


控制饮食需要做到两点，一是禁酒，二是减少高嘌呤食物的摄入。