晚上睡不着，早上起不来

胡秋秋 · 发表于 2017-12-18 08:30

晚上学到一点多，多少一般到两点半才能睡着，一直想着六点起，就是爬不起来，眼睛睁不开，一睁眼就是八点以后九点了，怎么办？下午一睡就是两三个小时，学习任务每天都完不成

胡秋秋 · 发表于 2017-12-18 08:31

之前一直上班，请了几天假，在家学习，肖四一套还没背完，还有专业课和手绘，着急

渐离雪儿 · 发表于 2017-12-18 08:33

学到1点多，你早上怎么起得来。。。
到了深夜1两点，本身就比较清醒时刻，如果是在没有睡的情况下。
事实证明，充足的睡眠是保证。

娟ZHANG · 发表于 2017-12-18 08:35

晚上十一点多睡觉，早上七点起床，中午趴在桌子上睡的话，时间会短一点。

GraceZXD · 发表于 2017-12-18 08:37

早睡才能早起，楼上回答得很好～而且楼主显然已经是非应届生了，不要跟那些年纪比你小、不用被工作分心的孩子比体能，随着年龄增长和环境改变，身体是承受不来的。

William27 · 发表于 2017-12-18 08:37

提高效率最重要后期不要打疲劳战啊

雪与血 · 发表于 2017-12-18 08:41

我不想早起，想赖会床，但就是睡不着，搞得我现在困的一批

dgbcgjn · 发表于 2017-12-18 08:43

早睡早起，午睡别睡着闭目养神半小时足够了

空白格和猪兔子 · 发表于 2017-12-18 09:03

姐姐加油呀！

要起飞的小斌斌 · 发表于 2017-12-18 09:18

身体是革命的本钱啊，我觉得身体状态好了，发挥也会很不错。最后几天应该注重身体状态和心态的调整。加油哦！

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[碎碎念] 晚上睡不着，早上起不来