考前焦虑，怎么办

大头围裙03 · 发表于 2017-12-2 13:22

我现在每天早晨起来都特别紧张，会干呕，晚上总是想一些题睡不着，我太紧张了啊，怎么办啊

薄心 · 发表于 2017-12-2 13:41

你需要调节心情。放轻松一点，自己开导自己一下。

花开花落oooo · 发表于 2017-12-2 14:07

我也是胸口憋闷。一学习就难受

灿妮儿85 · 发表于 2017-12-2 14:14

不要太紧张，我一学姐去年考之前两天还去逛街。照样考上了

Y你安好 · 发表于 2017-12-2 19:40

我觉得晚上休息好很重要，这样才会有精神开启新的一天，所以，晚上在睡觉的时候可以听一些催眠曲，也可以听有声书。或者在脑海回忆一下白天复习的内容。

小丫liu66 · 发表于 2017-12-2 20:41

太给自己压力了

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[交流答疑] 考前焦虑，怎么办