控制不住

曾小西

[无言以对][无言以对][无言以对]

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TONy程宝

喝咖啡！每次想赖床都会有有个声音对我说  再睡考不上了！连男朋友都没有的人还好意思睡！然后就乖乖爬起来了

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豆豆AN

那就睡，睡好了就起来看书，我就是这样。

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人大我必至

TONy程宝 发表于 2017-11-12 20:47
喝咖啡！每次想赖床都会有有个声音对我说  再睡考不上了！连男朋友都没有的人还好意思睡！然后就乖乖爬起来 ...

连女朋友都没有的人还好意思睡 起床

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人大我必至

那皮鞭抽 哈哈

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人大我必至

豆豆AN 发表于 2017-11-12 20:57
那就睡，睡好了就起来看书，我就是这样。

不能这样了 明天早起

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coolwriter

嗜睡就是身体虚弱，应当适当休息，吃点好的。
劳逸结合才能发挥最好的效率，想休息就休息一会儿，不要觉得休息一会就是在偷懒。有句话是说当你想停下来休息的时候，别忘记别人还在奔跑。有些人把这句话误解了，有人认为休息就是偷懒，多休息一会儿会产生罪恶感，这样理解 是不对的。休息是为了提高学习效率，为了更好的学习。学习累了，或者学习到一定阶段，可以适当休息一会，劳逸结合，这才是正确的方法。

我们在坚持几周的学习之后，难免会产生厌倦学习的情绪，这是非常正常的现象。这时候应该劳逸结合，吃点好吃的，保证好充足的睡眠。先把身体养好，不必理会厌倦情绪。有的人贪玩，玩多了之后会产生悔恨感和罪恶感，这都是负面情绪，这些情绪会大大影响学习效率，甚至有人会陷入悔恨自己玩的多的恶性循环。我们应该有劳逸结合的思想，目的是消除负面情绪，提高学习效率。我是考研过来人了，当年好多同学都有负面情绪，真的很影响学习效率。

当你更加专注精力于学习的时候，负面情绪自然会抛到脑后，不管休息也好，吃饭睡觉也好，玩游戏放松也好，一切事情都是为了更好的学习。如果你还是负面情绪重，心情烦躁，说明不够专注。那就继续看书刷题吧，书中会有解药。

department

睡饱了才有精神看书啊，睡眠可以提高记忆力的。我看过很多书，有关记忆方法的，但是要控制自己真的是一件很难的事，习惯的养成真的需要很强大的意念，每天必须要睡够八个小时，早睡这个我是很难很难很难做到，因为习惯了晚睡，我一直在想把自己培养成一个早点睡的习惯，但是经常控制不好，晚上睡前总会有一些负面的情绪，回想一些社会上出现负面的现象，这是我一直以来努力改的东西，但是就是没成功，原因是正面意念力干不过负面意念力，这个真的很不好控制

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