睡觉的问题

姑娘7 · 发表于 2017-10-20 09:33

大家晚上都几点睡啊？早上几点起啊？早上起不来啊，不管头一晚睡得多晚多早第二天都是那个点起，早睡的白白浪了。真苦恼

凡玉妹妹 · 发表于 2017-10-20 09:47

我也是困死了，也起不来我就把闹钟放在客厅，然后起来关

Muster3645 · 发表于 2017-10-20 09:48

晚上十点睡早上9点起，一点睡还是9点起～

su954040793 · 发表于 2017-10-20 10:07

11点半睡，7点起

HEroin丶 · 发表于 2017-10-20 10:53

那你不如把应该十一点睡七点起的改成两点睡十点起，打个比方。

可以一试

小娃仔跳舞 · 发表于 2017-10-20 10:56

12点睡，8点醒，最近还失眠。。。

胡文静来了 · 发表于 2017-10-20 11:04

经常是12点睡8点半起，目标是10点半睡7点起。昨天10点半睡今天7点半起的。

xqjyky · 发表于 2017-10-20 11:20

十一点睡，六点或七点起，我保证每天睡七个小时，不然白天困效率就变低

Damonrose977 · 发表于 2017-10-20 11:28

晚上十二点睡白天七点起

大梦想家65 · 发表于 2017-10-20 11:45

su954040793 发表于 2017-10-20 10:07
11点半睡，7点起

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