睡眠不足狂躁期

紫檀阑润 · 发表于 2017-10-10 09:58

我舍友四年无论春夏秋冬天天晚上起夜，有时还好几次，最多一次，8次！她就是有病，肾虚，气血不足，这是事实，一开始还不承认，没办法，我都带耳塞。

大大怪要打怪 · 发表于 2017-10-10 10:28

很多时候是过度焦虑引起的，我睡眠轻很容易被打扰，其实，当你催眠自己不用介意外界声音时，就会睡着了。

盲123 · 发表于 2017-10-10 10:32

我舍友六点起我也睡不好，我沟通过真心不容易，还被骂。我觉得吧，你要是有条件的话就出去住吧，没条件的话真心买个耳塞算啦。

又个帅气的名字 · 发表于 2017-10-10 12:10

桂子Keiko 发表于 2017-10-10 09:19
带耳塞耳朵痛，还会耳鸣...

嗯嗯，特别吵的时候带一下，大多数时候我也不带的

渴望的孩子 · 发表于 2017-10-10 14:21

彦喵喵发表于 2017-10-10 06:49
顺毛楼主(:з」∠)_我舍友也这样，怎么沟通也没有用，我也懒得和她们扯直接搬出来了，现在睡得贼好。 ...

关键是学校没地方搬，贼难受！

渴望的孩子 · 发表于 2017-10-10 14:22

追逐梦想27 发表于 2017-10-10 08:17
直接搬出去住，和室友沟通，需要时间和心思，况且他平时都不注意考虑别人的感受，你跟他说了也许短期有效， ...

嗯呢，想过搬出去，但是好像几率不大，气死宝宝

子界子界咩咩咩 · 发表于 2017-10-10 20:01

给楼主顺毛

大白熊熊 · 发表于 2017-10-10 20:09

又个帅气的名字发表于 2017-10-10 09:01
买耳塞啊，我在网上买的南极人的耳塞（不是打广告）隔音效果真心好，带合适的话根本听不见，偶尔声音特别大 ...

听不见声音，怎么起床？

又个帅气的名字 · 发表于 2017-10-10 21:35

大白熊熊发表于 2017-10-10 20:09
听不见声音，怎么起床？

我中午午睡的时候把手机放枕头旁边是可以听见的，晚上睡觉我就休息日的时候带，有时候睡觉会被蹭掉，要是害怕自己听不见，晚上熄灯后我会留一个灯，早上来电就被亮醒了，然后就起了

又个帅气的名字 · 发表于 2017-10-10 21:36

又个帅气的名字发表于 2017-10-10 21:35
我中午午睡的时候把手机放枕头旁边是可以听见的，晚上睡觉我就休息日的时候带，有时候睡觉会被蹭掉，要是 ...

但是这种方法也是因人而异，还是要看个人情况

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[碎碎念] 睡眠不足狂躁期