别再为考研时睡觉找借口，看看理论分析

黎明之光客 · 发表于 2017-9-29 19:57

总结一下心里路程，就是上午刚渐入佳境就会犯困。第一，早上刚吃完饭，很安逸，吃饱喝足，有体力，很快活就想睡觉。第二，刚背完单词，刚走完路，消耗了体力，有点劳累，就想，找个空闲休息。第三，自己和我心理，想着自己要提高效率，多睡觉，一般有精力，可以继续下一阶段学习。第四，有时刚渐入佳境，就有一种满足感，觉得自己学习了，就想给自己一点鼓励，用睡觉的话方式来回报自己。

不管怎样，这里有两个结果，一，去睡觉，二，继续坚持，不睡觉。睡觉与不睡觉的出发点就是，哪一个会对自己学习效率的提高。先说去睡觉，如果能很好的控制自己睡觉的时间，我是十分推崇这种方法的，我的上限是十分钟。十分钟之内就让自己充好电，何乐而不为呢。再来分析不睡觉。如果不睡觉，其实也就这段特别想睡觉的时期，大概五分钟左右，如果度过了这段难熬的时期，很多时候，你就不在困，另外你去外面站一会，想想事情，看看风景也行，成功率能达到百分之七十左右，但是也有弊端，如果自己想到惆怅的事，就比较不好，当然大部分会让你重新找到学下去的心理。另外需要说一点的是，如果睡觉，十分钟起来后，也是关键期，这段你需要动用意志力，抛弃睡觉回到学习上来，而且如果看到不会的题，会有抵触心里。所以目前得出的结论是，坚持一下不睡觉，然后如果很困，就去采取一下措施，去外面站站，洗下脸。把这个困留给午休，让午休睡个充实的好觉。

这是自己的想法，不足之处，多多包涵，希望考研路上相互鼓励。

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